Productividad desde el Ser ®

Feb 1, 2021

EP•302 Qué es y Cómo REDUCIR la procrastinación en 5 simples pasos para aumentar TU productividad

A menudo, las emprendedoras y empresarias confunden la dilación con "pereza". Hablan de ello como si fuera un desagradable defecto de carácter. La procrastinación no tiene nada que ver con falta de motivación o energía. Pon la mano en tu corazón, mira a tu alrededor, concéntrate en la semana pasada y responde ¿Te identificas con alguna de estas situaciones? ¡Dejas proyectos importantes para el último minuto! Tiendes a subestimar cuánto tiempo llevará un proyecto o tus tareas. Tiene dificultades para iniciar proyectos / objetivos / etc. Te sientes abrumada por los grandes proyectos, así que evitas hacerlos hasta que es demasiado tarde. Crees que trabajas mejor bajo presión. Eres perfeccionista. La consecuencia de identificarte con alguna de esas situaciones te hace sentir ¡ESTRÉS! Si dejas los proyectos para el último minuto, ¡sentirás mucho estrés y ansiedad! Agobio porque eres consciente que pudiste empezarlo antes y no estar corriendo. Decepción en ti misma porque no hiciste tu mejor trabajo. Frentes abiertos por todos lados con lo cual, ya estás agotada antes de empezar. Impacto de procrastinar en tu negocio Baja productividad Sentirte impotente, con culpa y desconfianza en ti. No alcanzar las metas anuales propuestas por ti misma Causas de la procrastinación 1. Falta de conexión con el objetivo. 2. Miedo al fracaso 3. Miedo al éxito 4. Miedo a perder el control 5. Miedo a la separación 6. Miedo a lo desconocido 7. Miedo al cambio ¿En qué áreas estás procrastinando? La procrastinación puede ocurrir en diferentes áreas de tu negocio, también puede involucrar tareas u objetivos en los dominios de la vida. Como salud, finanzas, familia, relaciones, autodesarrollo y decisiones. Realmente cualquier tarea que necesites completar, cualquier problema que debes resolver o cualquier objetivo que desees lograr, puede ser una fuente de dilación. Para muchas empresarias, habrá ciertas áreas de su vida son capaces de seguir adelante y ciertas áreas donde reina la procrastinación.

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