Stress abbauen und Entspannung finden
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Folge 8. In dieser Folge gebe ich dir vier einfache Übungen und Tipps für den Alltag, wie du Stress abbauen und zu mehr Entspannung im Alltag finden kannst! 

Meine 4 Übungen & Tipps um Stress abzubauen:   

1. Hingabe & Loslassen 

2. Die 5-Minuten-Stress-Stop-Übung 

3. Atmen 

4. Positives Gefühl verankern 

Wenn du mehr über das Thema Ängste, Selbstzweifel & negative Glaubenssätze loslassen erfahren möchtest, dann melde dich gerne zu meinem kostenlosen Workshop statt, der derzeit jeden Abend um 20 Uhr stattfindet: www.happydings.net/online-workshop/

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