Loukini Project
Loukini Project
Mar 15, 2021
Καθημερινές συνήθειες που θα σου αλλάξουν τη ζωή- Μέρος πρώτο
Play • 28 min

Πόσο σημαντικές είναι οι καθημερινές μας συνήθειες και πόσο μεγάλο αντίκτυπο μπορούν να έχουν στη ζωή μας; Σε αυτό το επεισόδιο Loukini Project μιλάμε για καθημερινές συνήθειες που μπορούν να σου αλλάξουν τη ζωή προς το καλύτερο και επικεντρωνόμαστε στο θέμα του ύπνου. Εσύ πόσες ώρες κοιμάσαι; Τι ώρα ξυπνάς; Πόσες ώρες πριν κοιμηθείς είναι το τελευταίο σου γεύμα; Μήπως κοιμάσαι αμέσως αφού σταματήσεις να βλέπεις την οθόνη της τηλεόρασης, του υπολογιστή ή του κινητού; Τι κάνεις πριν κοιμηθείς για να εξασφαλίσεις καλή ποιότητα ύπνου; Να θυμάσαι πως «είσαι αυτό που συνηθίζεις να κάνεις».

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu