13. Ser un dedo tuyo | Concentración mental Jin Shin Jyutsu
Play • 11 min

Volvemos a practicar un recurso de concentración guiada. Esta vez lo haremos la técnica japonesa Jin Shin Jyutsu para mejorar el equilibrio mental y emocional. Desde occidente, decenas de estudios avalan los beneficios encontrados tras su práctica.

Puedes repetir varias veces a la semana esta técnica, conocida por ser el "arte del autocuidado", si necesitas avanzar en tu concentración.  

¿Respiras conmigo?  

https://serbero.com/

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu