Todos los comienzos de año te prometes realizar ciertos cambios. Aquí tienes cinco minutos de meditación guiada para concentrarte en unos propósitos que te acerquen a ti, a tu interior y a tu alrededor. 

Puedes repetir esta concentración siempre y cuando quieras recordar lo importante de tus promesas.

¿Respiras conmigo? 

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