Raum zum Atmen
Raum zum Atmen
May 11, 2021
#16 - Entspannung für den Körper
Play • 11 min

Lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper, atme und entspanne. Du kannst diese kurze Meditation nutzen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Und du kannst sie auch als Einstieg für eine längere Meditation nutzen. Bleibe im Anschluss für dich in der Stille und nimm wahr, was auch immer sich in dieser Stille für dich entfaltet.

Wenn du mehr über Atmung und Atemtraining erfahren möchtest, schau vorbei auf https://www.raumzumatmen.de/ oder auf Instagram.

Ulrike ist ausgebildete Atemtrainerin und Coach. Mehr unter https://www.raumzumatmen.de/zu-mir/.

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