produktiv hoch 3
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Feb 9, 2022
Besser schlafen. Mit Biohacking Chris (Folge 66)
Play • 33 min

Schlechter Schlaf kann uns auf so vielen Ebenen belasten; von der Produktivität bis hin zur Gesundheit. Lasst uns das ändern! Biohacking Chris hilft uns in dieser Folge endlich besser zu schlafen.

Hier sein Rezept für den Bulletproof-Coffee:

  • Bio-Kaffee aufbrühen
  • 1 Esslöffel MCT-Öl (z.B. C8 Kokosöl
  • 1 Esslöffel Butter
  • in den Mixer und nicht nur mit dem Löffel rühren

Noch mehr Tipps, sowie sein kostenloses e-Book "Besser schlafen" findet ihr auf seiner Homepage:

https://www.biohacking-chris.de/besser-schlafen/

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nebenbei-produktiv/message
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