作為內向者，其實很多時候都是默默的做、努力的做，可是自己到底我們有沒有在進步呢？或者說我的努力到底對於別人來說有沒有價值？要怎麼樣透過有意識的「刻意練習」來認識自己，同時又能突破我們自己的極限，做到我們想做的事情呢？
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