Бегать здОрово! Беговые травмы и как их избежать
Play • 33 min

Все мы знаем, что бегать полезно, открыто огромное количество беговых клубов / школ, растет количество участников забегов, марафонов.

Но как бегать и не навредить себе? Что делать в случае травм? Все эти вопросы сегодня мы обсудим с оперирующим хирургом, спортивным врачом – Рустамом Якубовым

Самые полезные моменты:

0:50 - Во сколько бегать здОрово для ребенка, если говорить о беге на дальние дистанции?

6:03 - Причины беговых травм

14:12 - Как диагностируется травма и к какому врачу бежать?

17:11 - Как себе помочь, если во время бега почувствовали боль

25:00 - О способах восстановления после беговых травм

30:35 - Топ 3 совета родителям юных бегунов от спортивного врача


Все выпуски на https://sports4kids.ru/

More episodes
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu