人生に昼寝を。
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“聴くだけで、呼吸が深くなる″ 忙しい毎日に休息のひとときを。パワーナップが体験できるPodcast番組。1日15分のヨガ&昼寝で、アナタの身体感覚と午後の生産性を高めます。シャバアーサナ(屍のポーズ)=「無」になる時間の心地よさを、ご自宅で、オフィスで、電車の中で、耳元から。お仕事や家事育児の合間にゆったりした気分でお聴きください。 隔週木曜のお昼に配信します。 ◆ナビゲーター:fumi.en (フミエ) ヨガ講師/コンディショニングトレーナー&セラピスト。指導歴14年。20代前半よりヨガ・ピラティス・武道(沖縄空手、太極拳)を並行して学ぶ。外資系IT企業の営業職、ヨガ&ピラティススタジオのマネージャーを経て、「en Yoga Houseーワタシをタシカナモノにする身体教室ー」を主宰。 ◆HP:https://www.enyogahouse.com ◆Twitter:https://twitter.com/fumienyoga ◆Instagram:https://www.instagram.com/fumienyoga ◆BGM:zomap
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