Poznámky k epizodě na webu: https://aoravit.cz/blog/55-sila-pro-zivot-stepan-a-melanie-matejkovi-o-detoxu-tela-bylinkach-a-zdrave-strave/

---

Dnešní doba nabízí spoustu možností, jak žít, jakými aktivitami se zabývat nebo jak se stravovat. Jsou tu ale jak cesty a způsoby, které nám prospívají, tak cesty a způsoby, které nám škodí.

Zorientovat se v této obrovské škále způsobů a doporučení může být někdy náročné.

Navštívili jsme proto Štěpána a Melanie Matějkovi, kteří se už léta zabývají zdravým životním stylem, abychom si v tom udělali větší jasno.

Jejich projekt Síla pro život vede lidi k větší soběstačnosti, k zdravějšímu stravování i k tomu, jak si uzpůsobit svůj životní rytmus a své prostředí kolem sebe tak, abychom se v životě cítili co nejlépe a nejčerstvěji.

V rozhovoru se Štěpánem a Melanie uslyšíte:

• jak se ocitli v Jindřichovicích pod Smrkem na hranici s Polskem, kde se svými dětmi žijí v domě s krásnou bio zahrádkou
• o Štěpánově studiu u Dr. Dietricha Klinghardta (energetická medicína životního prostředí)
• jaká byla jejich společná cesta od alergií a ekzémů ke společnému intenzivnímu detoxu a uzdravení
• metoda svalového testu pro určení aktuálního kroku ozdravného protokolu
• samoregulační schopnost těla
• jak vznikl projekt Síla pro život (o síle bylin a zelených smoothie)
• jak se zbavit mentální mlhy
• co v našem těle způsobuje kravské mléko a mléčné výrobky
• co v našem těle způsobuje pšenice
• jak na alergie
• nejoblíbenější bylinky Štěpána a Melanie
• jak poznat dobrého farmáře, od kterého odebírat potraviny
• jak na klíčení
• jak vypadá ideální denní menu podle Melanie a Štěpána
• jak na vyvážené jídlo s dětmi
• o přerušovaném půstu
• jaké další aktivity jim pomáhají cítit se v životě lépe
• jejich plány do budoucna
• soundhealing a mantry

Věříme, že vám tento rozhovor pomůže hlouběji proniknout do světa péče o své tělo i mysl a že si odnesete minimálně jeden, ale dost možná několik praktických tipů, které budete moct ihned zapojit do svého každodenního života a pokročit tak na své cestě žití v plném přirozeném zdraví.

Přejeme vám občerstvující poslech!

P.S. Štěpán s Melanie také aktuálně připravují kongres Uzdrav se, kde na konci ledna promluví 25 odborníků na různá témata zdravého životního stylu a rodinného života. I my jsme do něj spolu s Luci byli pozváni a povídali o tématu detoxu hlavy.

Odkazy:

• web silaprozivot.com
• kongres Uzdrav se
• kniha Detox hlavy

---

Chcete být každý týden o krok (nebo několik kroků) dál? Připojte se ke komunitě více než 2000+ odběratelů populárních newsletterů „Týdenní Výcuc“ a „Čistá mysl“. Získejte tak každý týden praktické tipy pro váš seberozvoj. Vždy stručně, inspirativně a k věci. https://aoravit.cz/newsletter