Rusten op de grond in de Savasana, liggen op de grond of een stevig matras, leg iets over je heen: een sjaal of delen en luister naar deze aflevering op mijn podcast, een liggende meditatie waarin een rond reis door het lichaam wordt gemaakt en de aandacht naar de adem wordt gebracht. Iets meer dan een kwartier duurt deze oefening die het lichaam ontspant en geest tot rust brengt🙏 Catharina Blijlevens