T'arrive-t-il de te sentir submergée par des émotions sans savoir comment faire pour affronter cette vague ? Ou bien refoules-tu tellement tes émotions qu'elles finissent par t'exploser en pleine figure un jour ? Dans cet épisode, je t'explique ce que sont véritablement les émotions et te donne une réelle méthode pour apprendre à les gérer (sans positivité toxique, n'est-ce pas).

Bonne écoute ✨

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