#6 - J’ai envie de me détendre
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Bienvenue à toi sur Une VRAIE Pause Sophro, le podcast pour profiter de la Sophrologie et de ses bienfaits dans ton quotidien 🤍


Dans cet épisode, je te partage une technique de Sophrologie que j’utilise quand j’ai envie de me détendre.   

C’est une technique simple qui apporte un très fort sentiment de détente et de relaxation.


Mon envie est de te faire découvrir ou redécouvrir la Sophrologie et ses possibles applications dans ton quotidien.

Ce podcast ne remplace donc pas une séance ou un accompagnement avec un sophrologue ni une consultation avec un professionnel de santé.

Tu es donc libre et responsable d’effectuer ou d’interrompre les techniques proposées.


Pour soutenir le podcast, je t’invite à noter, commenter et partager le podcast sur ton application préférée.

Ton soutien est important pour permettre à d’autres personnes de découvrir ou de redécouvrir la Sophrologie et ses bienfaits dans son quotidien.


On se retrouve pour un prochain épisode très bientôt, en attendant, prends bien soin de toi 🤍


AUTRES RESSOURCES :

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