T2 - Ep.005: NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien
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馃搶 www.joseluisyanez.com | NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien.

NeuroFit Training es un programa de entrenamiento para aprender a usar nuestro "MindWare", nuestros recursos internos personales (mentales, emocionales y comportamentales) para aumentar nuestro bienestar psicol贸gico y emocional.

NeuroFit Training est谩 estructurado en 3 bloques con dos componentes por bloque.

* El Bloque 1: Auto-Consciencia de Fortalezas Personales, comprende:

a) Auto-Conocimiento.
b) Indagaci贸n Apreciativa.

* El Bloque 2: Auto-Regulaci贸n Mental y Emocional, comprende:

a) Control Mental y Mentalidad de Crecimiento.
b) Auto-Regulaci贸n Emocional.

* Y el Bloque 3: Transformaci贸n Positiva del Estr茅s en Resiliencia, comprende:

a) Transformaci贸n Positiva del Estr茅s.
b) Auto-Motivaci贸n.

NeuroFit Training parte de una aproximaci贸n ecl茅ctica al desarrollo de potencial humano que a煤na metodolog铆as, procesos, procedimientos, t茅cnicas y herramientas, de muy diversas disciplinas: Psicolog铆a Positiva, Inteligencia Emocional, Neuro-Ciencia, Comportamiento Organizacional, Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica y M谩indfulness, entre otras.

De modo no exhaustivo estas son, por bloques, algunas de las metodolog铆as, t茅cnicas y herramientas que utilizamos en nuestros programas:

* En el Bloque 1: Auto-Consciencia de Fortalezas Personales, utilizamos:

a) Perfiles de Estilos de Comportamiento: (DISC, MBTI, etc.).
b) El modelo de la Ventana de Johari.
c) Cuestionario VIA (Values In Action) de 24 Fortalezas Universales del Car谩cter, de la Universidad de Pensilvania.
d) Perfil PERMA del lugar de trabajo, de la Universidad de Pensilvania.
e) El modelo del Ikigai.

* En el Bloque 2: Auto-Regulaci贸n Mental y Emocional, usamos:

a) Pr谩cticas de Respiraci贸n Sincronizada y Coherencia Card铆aca.
b) Pr谩cticas de Mindfulness I.
c) T茅cnicas de Programaci贸n Neuro-Ling眉铆stica I.

* En El Bloque 3: Transformaci贸n Positiva del Estr茅s en Resiliencia, usamos:

a) T茅cnicas de Programaci贸n NeuroLing眉铆stica II.
b) Pr谩cticas de Middfulness II
c) T茅cnicas de Biofeedback de Coherencia Card铆aca (opcional).
d) T茅cnicas de Liberaci贸n Emocional (opcional).
e) Pr谩cticas de Qigong y TajiQuan (opcional).

* Algunos ejemplos de su uso en organizaciones, dependiendo del prop贸sito buscado, son:

1) Prop贸sito Educativo, Concienciaci贸n, Sensibilizaci贸n:

a) Desayunos de trabajo.
b) Conferencias.
c) Debates.
d) Mesas Redondas.

2) Prop贸sito de Entrenamiento:

a) Cursos presenciales.
b) Cursos online.
c) Itinerarios a medida.

3) Prop贸sito de Coaching:

a) Individual.
b) Equipos.
c) Ejecutivo.

4) Prop贸sito de Programas de Bienestar Corporativo:

a) Bienestar personal.
b) Salud global.
c) Alto rendimiento.

En la actualidad, estamos impartiendo programas de formaci贸n de NeuroFit Training en importantes organizaciones nacionales y multinacionales, pertenecientes a todos los sectores de actividad, y para colectivos multifuncionales, con muy buen feedback por parte de los asistentes acerca de la utilidad y resultados experimentados a partir de la formaci贸n.

* Este podcast est谩 basado en el 谩rticulo: "NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien", publicado en el blog de Jos茅 Luis Ya帽ez, que puedes leer integro aqu铆: 馃憠 https://liderazgopositivo.com/neurofit-training-aprendiendo-a-sentirnos-bien/

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