📌 www.joseluisyanez.com | NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien.
NeuroFit Training es un programa de entrenamiento para aprender a usar nuestro "MindWare", nuestros recursos internos personales (mentales, emocionales y comportamentales) para aumentar nuestro bienestar psicológico y emocional.
NeuroFit Training está estructurado en 3 bloques con dos componentes por bloque.
* El Bloque 1: Auto-Consciencia de Fortalezas Personales, comprende:
a) Auto-Conocimiento.
b) Indagación Apreciativa.
* El Bloque 2: Auto-Regulación Mental y Emocional, comprende:
a) Control Mental y Mentalidad de Crecimiento.
b) Auto-Regulación Emocional.
* Y el Bloque 3: Transformación Positiva del Estrés en Resiliencia, comprende:
a) Transformación Positiva del Estrés.
b) Auto-Motivación.
NeuroFit Training parte de una aproximación ecléctica al desarrollo de potencial humano que aúna metodologías, procesos, procedimientos, técnicas y herramientas, de muy diversas disciplinas: Psicología Positiva, Inteligencia Emocional, Neuro-Ciencia, Comportamiento Organizacional, Programación Neuro-Lingüística y Máindfulness, entre otras.
De modo no exhaustivo estas son, por bloques, algunas de las metodologías, técnicas y herramientas que utilizamos en nuestros programas:
* En el Bloque 1: Auto-Consciencia de Fortalezas Personales, utilizamos:
a) Perfiles de Estilos de Comportamiento: (DISC, MBTI, etc.).
b) El modelo de la Ventana de Johari.
c) Cuestionario VIA (Values In Action) de 24 Fortalezas Universales del Carácter, de la Universidad de Pensilvania.
d) Perfil PERMA del lugar de trabajo, de la Universidad de Pensilvania.
e) El modelo del Ikigai.
* En el Bloque 2: Auto-Regulación Mental y Emocional, usamos:
a) Prácticas de Respiración Sincronizada y Coherencia Cardíaca.
b) Prácticas de Mindfulness I.
c) Técnicas de Programación Neuro-Lingüística I.
* En El Bloque 3: Transformación Positiva del Estrés en Resiliencia, usamos:
a) Técnicas de Programación NeuroLingüística II.
b) Prácticas de Middfulness II
c) Técnicas de Biofeedback de Coherencia Cardíaca (opcional).
d) Técnicas de Liberación Emocional (opcional).
e) Prácticas de Qigong y TajiQuan (opcional).
* Algunos ejemplos de su uso en organizaciones, dependiendo del propósito buscado, son:
1) Propósito Educativo, Concienciación, Sensibilización:
a) Desayunos de trabajo.
b) Conferencias.
c) Debates.
d) Mesas Redondas.
2) Propósito de Entrenamiento:
a) Cursos presenciales.
b) Cursos online.
c) Itinerarios a medida.
3) Propósito de Coaching:
a) Individual.
b) Equipos.
c) Ejecutivo.
4) Propósito de Programas de Bienestar Corporativo:
a) Bienestar personal.
b) Salud global.
c) Alto rendimiento.
En la actualidad, estamos impartiendo programas de formación de NeuroFit Training en importantes organizaciones nacionales y multinacionales, pertenecientes a todos los sectores de actividad, y para colectivos multifuncionales, con muy buen feedback por parte de los asistentes acerca de la utilidad y resultados experimentados a partir de la formación.
* Este podcast está basado en el árticulo: "NeuroFit Training: Aprendiendo a sentirnos bien", publicado en el blog de José Luis Yañez, que puedes leer integro aquí: 👉 https://liderazgopositivo.com/neurofit-training-aprendiendo-a-sentirnos-bien/