#8: Vorsätze fürs neue Jahr: Wie schaffe ich es, sie umzusetzen?
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Die Feiertage sind vorbei und das neue Jahr ist noch jung. Viele Menschen starten sehr dynamisch ins neue Jahr, mit dem Vorhaben etwas in ihrem Leben zum Guten zu verändern. Und damit sind wir auch schon beim Thema: Neujahrsvorsätze!

Wie du es schaffst, dass es nicht nur beim Vorsatz bleibt, wieso Belohnungen wichtig sind und was sich Herr und Frau Österreicher fürs neue Jahr vornehmen hörst du in Folge Nummer 8.

Hier kannst du alle Infos zur Folge nachlesen: https://www.gesund-informiert.at/vorsaetze 

Hier findest du Hilfe, wenn du mit dem Rauchen aufhören möchtest:
Das Rauchfrei-Telefon: Startseite - Rauchfrei Telefon
Seminar "Rauchfrei in 6 Wochen": https://www.gesundheitskasse.at/cdscontent/?contentid=10007.831823&portal=oegkstportal

Hier findest du Hilfe, wenn du weniger Alkohol trinken möchtest:
Kostenlose und anonyme Online-Hilfe: Home (alkcoach.at)
Beratungsstellen in der Steiermark: https://www.mehr-vom-leben.jetzt/hilfsangebote-und-beratungsstellen-in-der-steiermark/

Hier findest du Angebote für eine kostenlose Ernährungsberatung:
Graz: https://www.gesundheitsfonds-steiermark.at/regionale-angebote/?asp_s=kostenfrei
Steiermark: https://www.fh-joanneum.at/projekt/regionale-ernaehrungsberatung-steiermark/

Hier findest du Hilfe, wen du dich mehr bewegen möchtest:
Jackpot.fit zum Beginnen und Wiedereinsteigen: https://www.jackpot.fit/programm.php?l=4
Bewegt im Park: https://www.bewegt-im-park.at/

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