#1 ヨガはオーガニックな健康法
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こんにちは。「Yoga Tradition ヨガの伝統」ポッドキャストがスタートします。第1回目をお聴きいただきありがとうございます。このポッドキャストでは、さまざまな観点からヨガの伝統についてお話していきます。暮らしで役立つ情報や意外と知られていないヨガ話、多国籍アシュラムでのおもしろエピソードなども入ってます。

第1回目は「ヨガはオーガニックな健康法」というテーマ。気の流れをリセットしてくれるヨガは、どのように私たちのオーガニックな心と体を優しく労わってくれているのでしょうか。

Topics

・現代社会での健康へのアプローチ

・体が本来持っている優れたシステム

・アーユルヴェーダとヨガの関係

・サンスクリット語「プラーナ」は、お馴染みの「気」

・ホルモンバランスを整えよう

・気づかない癖(例えば、小走り)とストレス

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中口朋子

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