Planejamento Alimentar: Como Fazer para Blindar seu Emagrecimento – Podcast Batata Assando #002 com Carol Bassan
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Desta vez eu recebi a Carol, do Loca de Fome, para falar sobre a elaboração de marmitas e cardápio low carb.

A Carol tem uma presença super bacana nas redes sociais, e faz há anos um ótimo trabalho na divulgação de dicas e ideias para quem quer seguir uma alimentação saudável.

Hoje você vai aprender inúmeras novidades, incluindo:

  • o que realmente é "planejamento alimentar";
  • quais suas vantagens e desvantagens;
  • como elaborar seus cardápios low carb com antecedência pode salvar seu emagrecimento;
  • os melhores alimentos para compor suas marmitas congeladas;
  • que receitas fazer para guardar;
  • o que não cozinhar com antecedência;
  • como fazer seu dinheiro render muito mais no supermercado;
  • dentre vários outros temas.
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