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May 16, 2022
Episode 45–讓手機「飛行」唔覆msg爽到不行
人類太依賴智能手機，隨傳隨到覆message成為習慣，專業到好似24小時客戶服務專線，真係忍無可忍，係時候擺低手機一陣，過返啲實在既生活，每日一兩個鐘都已經足夠。
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Feb 27, 2022
重慶大慶變死城 「疫苗通行證」玩殘小店主
第五波疫情由1月開始肆虐，確診數字過萬，在「清零」與「與病毒共存」的抗疫政策之間，政府選了前者。防疫措施一再收緊，禁晚市至4月20日，未來兩個月看不到將來，食肆苦不堪言，小食店更在結業邊緣。本月(2月)24日實施「疫苗通行證」，無打針者在商場門前止步，令平日車水馬龍，人流如鯽的重慶大慶變成一座「死城」。兩間小食店向《誌》透露札根香港多年，政府防疫政策朝令夕改、資訊混亂，今日的生意已直插谷底，撐無可撐，正計劃結束多年的心血，更有東主不排除攜幼舉家告別香港回鄉求生。
香港不少飲品店、小食店以「食物製造廠牌照」經營，在第一輪防疫抗疫基金得到支援後，「食物製造廠牌照」在第二至第六輪防疫基金下一直被剔除在外，未能得到政府支助以解燃眉之急。分別在重慶大廈營運15年及3年的小食店東主Mr Shah及Tess指，如仍未能獲得援助，將會在兩個月內結業。
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Dec 23, 2021
Episode 44-一個人住劏房 free到裸睡好爽(嘉賓：Amy)
而家唔少人想有自己既空間，獨處既時間，會諗搬出黎住。要搵個心水地方，有好多實際問題要諗，今日請咗《一個人住劏房：90後女生窩居之道》作者Amy分享吓佢心目中，一個宜居空間究竟係點，同埋搵家居既心路歷程。
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Nov 11, 2021
Episode 43-壓力爆煲 短暫逃避有啲用
我係一個好易畀自己好大壓力既人，近日因為工作壓力爆煲，用一啲方法逃避減壓、煲劇、睇MIRROR片，唔睇message，唔睇social media、錄podcast…其實我喊完一輪先決定錄黎宣洩吓，所以都冇乜剪接過，好多「即係」，希望大家唔好介意
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Oct 19, 2021
說書，說《壹街一個故事》
被遺忘的新東血淚史《壹街一個故事 新東篇》
好多人講本土歷史，忽略了新界這片大草原。新界以前有耕田有牛，亦有它濃厚的本土歷史。1898年，英國簽訂了《展拓香港界址專條》，租借新界99年。英政府決定於1899年在大埔升英國旗，惹來原居民以竹枝反抗，新墟青年展開一場反英戰，令英兵且戰且退，舊墟中年卻不動聲色，靜觀其變。新界抗英第一戰，還觸發了一場世代之爭。
余震宇老師繼港島、九龍，今次新作《壹街一個故事 新東篇》記錄了新界東的歷史面貌，書中很多未曾被討論的珍貴歷史，一一收藏在此書中。
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Oct 19, 2021
說書，說《壹街一個故事》
被遺忘的新東血淚史《壹街一個故事 新東篇》
好多人講本土歷史，忽略了新界這片大草原。新界以前有耕田有牛，亦有它濃厚的本土歷史。1898年，英國簽訂了《展拓香港界址專條》，租借新界99年。英政府決定於1899年在大埔升英國旗，惹來原居民以竹枝反抗，新墟青年展開一場反英戰，令英兵且戰且退，舊墟中年卻不動聲色，靜觀其變。新界抗英第一戰，還觸發了一場世代之爭。
余震宇老師繼港島、九龍，今次新作《壹街一個故事 新東篇》記錄了新界東的歷史面貌，書中很多未曾被討論的珍貴歷史，一一收藏在此書中。
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Oct 15, 2021
Episode 42-唔好急坐低做個深呼吸
呢個佛系經營podcast隔咗好耐終於有update啦，要自己唔好心急為update而update，但好易因為拖延症變懶，唔緊要，呢次係由心而發既update，齊來深呼吸，重新出發。
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Sep 24, 2021
言志有物EP02 《無權勢者的力量》發問是極權下最基本的防禦
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Sep 23, 2021
言志有物EP02 《無權勢者的力量》發問是極權下最基本的防禦
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Sep 15, 2021
言志有物EP01 《目露凶光》林嶺東遇上劉青雲 閱《嶺上起風雲》
林嶺東較為觸目的電影，他在音樂、氣氛、角色、情節、結尾，都是統一安排，往往去到結尾，就會來個來個大爆發。《嶺上起風雲》一書中，劉青雲將林嶺東和其他合作的導演如杜琪峯作比較，林嶺東不會中途改劇本，而杜琪峯那類型的導演不會放過任何的可以創作的機會。
曾任林嶺東副導演鄭保瑞，他這樣形容林導：「我們在現場未必看到東San的魔法，然而當他一剪完片再看，那個魔法就會出來」。
這個魔法，《嶺上起風雲》為我們揭開林嶺東創作的面紗。
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Sep 15, 2021
言志有物EP01 《目露凶光》林嶺東遇上劉青雲 閱《嶺上起風雲》
<img loading="lazy" class="size-medium wp-image-7336 alignleft" src="https://hkfte.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/sites/4/2021/09/25145305/%E6%9E%97%E5%B6%BA%E6%9D%B1-2-559x373.jpg" alt="" width="559" height="373" />林嶺東較為觸目的電影，他在音樂、氣氛、角色、情節、結尾，都是統一安排，往往去到結尾，就會來個來個大爆發。《嶺上起風雲》一書中，劉青雲將林嶺東和其他合作的導演如杜琪峯作比較，林嶺東不會中途改劇本，而杜琪峯那類型的導演不會放過任何的可以創作的機會。
曾任林嶺東副導演鄭保瑞，他這樣形容林導：「我們在現場未必看到東San的魔法，然而當他一剪完片再看，那個魔法就會出來」。
這個魔法，《嶺上起風雲》為我們揭開林嶺東創作的面紗。
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Sep 6, 2021
Episode 41-MIRROR無孔不入廣告效應
MIRROR成為廣告商寵兒，佢哋既廣告無處不在，亦帶挈ViuTV收入，鏡粉紛紛支持偶像代言既產品或服務，你又有冇買埋一份呢?
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Jul 21, 2021
Episode 40-留下來的不捨
最近掛住追《大叔的愛》，逃離現實不快，然後發現，七月竟有幾位朋友同我say goodbye說要移居，我明白往後只會越來越多朋友離開，唯有用呢集向佢地送上祝福。
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Jul 21, 2021
Copy of Episode 40-留下來的不捨
最近掛住追《大叔的愛》，逃離現實不快，然後發現，七月竟有幾位朋友同我say goodbye說要移居，我明白往後只會越來越多朋友離開，唯有用呢集向佢地送上祝福。
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Jul 17, 2021
Ep05 區議員辭職了 社區怎麼辦？
「艱苦都也不可以馬虎。」
註冊社工｜晴景區議員
流傳會DQ區議員的日子越來越近，踏入7月，我們已經歷了幾個區議員嘅大辭職日，現在合計辭職的區議員人數已超過200人。
區議員辭職後，社區如何建立社區關係，今次我哋請來第一次當選嘅年輕區議員 郭文浩 （阿YO），他在天水圍天晴邨做出不少突破，街坊在區議員辦事處搞交換二手書，一齊商討建設社區，他們替清潔工爭取取消同工不同酬的問題。阿YO辭職之後，天晴邨可唔可以Be Water，邨民當家，自己組織起來？
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Jul 17, 2021
Ep05 區議員辭職了 社區怎麼辦？
<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1ec6025 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1ec6025" data-element_type="section">
<img class="promopic" src="https://hkfte.sgp1.digitaloceanspaces.com/wp-content/uploads/sites/4/2021/07/25145308/217857764_4172615152864063_8001406945443211846_n-559x292.jpg" alt="h3" /> <h3 style="color: #ffffff;">「艱苦都也不可以馬虎。」</h3>
<h4 style="color: #ffffff;">註冊社工｜晴景區議員</h4>
</section> <section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-15253112 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="15253112" data-element_type="section">
流傳會DQ區議員的日子越來越近，踏入7月，我們已經歷了幾個區議員嘅大辭職日，現在合計辭職的區議員人數已超過200人。
區議員辭…
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Jul 7, 2021
EP 02 我在蘋果的日子 —— 阿夢的耍廢週記
李雨夢快問快答
Q：請問你在蘋果工作多久？A：3年Q：在蘋果主要負責什麼？A：港聞採訪Q：簡述在蘋果工作期間遇到最衝擊/最挫敗的事A：2019年反修例運動採訪Q：蘋果的消失有沒有給你帶來什麼領悟？A：新聞自由並非必然，如果沒有真正的民主作為基礎，所謂新聞自由都是脆弱甚至不堪一擊。
加入蘋果日報港聞組3年的李雨夢，現為獨立記者。蘋果日報的消逝的對她而言造成相當大的衝擊。李雨夢直言在蘋果的消逝之後長達兩週的時間，整個人幾乎無法正常運作。錄製《我在蘋果的日子》特輯podcast讓她回憶往事歷歷，讓李雨夢數度哽咽。
新聞關鍵字小教室
入Q
當新聞報道涉及一些關乎民生議題等需要政府部門人員出面解答的時候，記者會透過正式書信形式向有關人員/單位作出查詢。此舉稱：入Q…
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Jul 7, 2021
EP 02 我在蘋果的日子 —— 阿夢的耍廢週記
<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ed238ce elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="ed238ce" data-element_type="section">
</section> <section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1d00852 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1d00852" data-element_type="section"> <h3 class="elementor-heading-title elementor-size-default">李雨夢快問快答</h3>
Q：請問你在蘋果工作多久？
A：3年
Q：在蘋果主要負責什麼？
A：港聞採訪
Q：簡述在蘋果工作期間遇到最衝擊/最挫敗的事
A：2019年反修例運動採訪
Q：蘋果的消失有沒有給你帶來什麼領悟？
A：新聞自由並非必然，如果沒有真正的民主作為基礎，所謂新聞自由都是脆弱甚至不堪一擊。
加入蘋果日報港聞組3年…
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Jul 6, 2021
Episode 39-蘋果下半場-果籽人生
我喺2013年離開動新聞，2014年初重返蘋果日報做副刊，2015年副刊變成果籽，多咗採訪機會，做個真正記者，每篇訪問都好難忘，同事關係亦超好，直至2017年離開果籽，去咗英國倫敦working holiday，最後交畀壹傳媒既作品，係2019年幫《飲食男女》拍片，一個唔識食既人做飲食故，絕對係一個特別既句號。
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Jun 29, 2021
Episode 38-蘋果上半場-台灣實習+動新聞
蘋果日報突然同全港市民道別後，中女回顧2009年在台灣蘋果日報實習，同2011至2013年在動新聞工作既趣事。
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Jun 18, 2021
Ep04 填高山建高樓 剷走青衣綠化帶
主持 / 關震海、劉曉靖
嘉賓 / 青衣島民成員王必敏及媚姨
5月11日，規劃署、土木工程拓展署及房屋署向葵青區議會提出「青衣西路公營房屋發展計劃」，將曉峰園東南處、與長康邨只相隔了一條青衣西路的「綠化地帶」改劃為住宅用地，並初步計劃興建3座220米高的大樓，提供約3800個公營房屋單位，預計容納人口為10300人。
然而，計劃一出，不少居民在網上反映該區交通設備不勝負荷；葵青區議會亦在會上一致反對，並要求暫緩計劃。在該處興建房屋，實際上會對附近已有屋邨居民會造成甚麼影響？該綠化地帶又有何生態價值？
今集請來王必敏和青衣島民媚姨，從當區居民的口中，更實在地了解一下計劃中的「青衣西路以西地帶」是怎樣的地方？
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Jun 18, 2021
Ep04 填高山建高樓 剷走青衣綠化帶
主持 / 關震海、劉曉靖
嘉賓 / 青衣島民成員王必敏及媚姨
5月11日，規劃署、土木工程拓展署及房屋署向葵青區議會提出「青衣西路公營房屋發展計劃」，將曉峰園東南處、與長康邨只相隔了一條青衣西路的「綠化地帶」改劃為住宅用地，並初步計劃興建3座220米高的大樓，提供約3800個公營房屋單位，預計容納人口為10300人。
然而，計劃一出，不少居民在網上反映該區交通設備不勝負荷；葵青區議會亦在會上一致反對，並要求暫緩計劃。在該處興建房屋，實際上會對附近已有屋邨居民會造成甚麼影響？該綠化地帶又有何生態價值？
今集請來王必敏和青衣島民媚姨，從當區居民的口中，更實在地了解一下計劃中的「青衣西路以西地帶」是怎樣的地方？
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Jun 13, 2021
Ep03 犧牲2208商戶換取4200伙公屋單位
【推倒工廈——犧牲2208商戶換取4200伙公屋單位】
每次特首選戰前後，也是政府交出土地成績表的重要時刻，今次首次覓地搵到房屋署的工廠大廈。
2019年施政報告建議將工廈改建成公屋，增加房屋供應。討論沈寂一時，5月24日突然出手，政府宣布四幢工廈，火炭的穗輝、九龍灣的業安、葵興的葵安、以及長沙灣的宏昌工業大廈改建成公屋。
當中要求2208戶商戶在18個月搬走，用一次本土工業的大遷徒，去換取4200伙公屋單位？究竟值得嗎？拆卸工廈之後本土的工業又何去何從？今日請來沙田區議員麥梓健(阿Ken)、穗輝工業大廈的關注組發起之一Fanny，業安的發起之一Steven 講現時的情況。
嘉賓： 區議員麥梓健、穗輝代表Fanny，業安代表Steven
主持： 劉曉靖、關震海
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Jun 13, 2021
Ep03 犧牲2208商戶換取4200伙公屋單位
【推倒工廈——犧牲2208商戶換取4200伙公屋單位】
每次特首選戰前後，也是政府交出土地成績表的重要時刻，今次首次覓地搵到房屋署的工廠大廈。
2019年施政報告建議將工廈改建成公屋，增加房屋供應。討論沈寂一時，5月24日突然出手，政府宣布四幢工廈，火炭的穗輝、九龍灣的業安、葵興的葵安、以及長沙灣的宏昌工業大廈改建成公屋。
當中要求2208戶商戶在18個月搬走，用一次本土工業的大遷徒，去換取4200伙公屋單位？究竟值得嗎？拆卸工廈之後本土的工業又何去何從？今日請來沙田區議員麥梓健(阿Ken)、穗輝工業大廈的關注組發起之一Fanny，業安的發起之一Steven 講現時的情況。
嘉賓： 區議員麥梓健、穗輝代表Fanny，業安代表Steven
主持： 劉曉靖、關震海
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Jun 6, 2021
Ep02 港澳「事前維穩」滅六四燭光今日澳門（香港） 明白香港(澳門)
【#菜街444 Ep02 港澳「事前維穩」滅六四燭光今日澳門（香港） 明白香港(澳門)】
主持 / 關震海
嘉賓/ 澳門議員蘇嘉豪
今年悼念六四活動，香港、澳門都出現或多或少的「事前維穩」。澳門政府首次用法例禁止六四集會，政府批評民聯會的口號如「追究屠城責任」、「結束一黨專政」，在回信中措辭嚴厲，指明集會有「煽動顛覆政權」和「挑戰中央政府權威」的意圖。
以法取締，但今次澳門政府未有動用涉及《廿三條》，而是用《刑法典》，如果大會堅持舉辦六四晚會，便會觸犯「公開及詆譭罪」。
去年六月四日，政府以疫情為由拒絕集會，澳門警察在議事亭前地及大三巴一帶屯重兵，至少5名年輕人被捕，蘇嘉豪議員曾在立法會追問被捕的青年犯了什麼罪，有多少人捕，警方一律答覆是「案情不便透露」。
今集請來蘇嘉豪，了解澳門今年用…
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Jun 6, 2021
Ep02 港澳「事前維穩」滅六四燭光今日澳門（香港） 明白香港(澳門)
【#菜街444 Ep02 港澳「事前維穩」滅六四燭光今日澳門（香港） 明白香港(澳門)】
主持 / 關震海
嘉賓/ 澳門議員蘇嘉豪
今年悼念六四活動，香港、澳門都出現或多或少的「事前維穩」。澳門政府首次用法例禁止六四集會，政府批評民聯會的口號如「追究屠城責任」、「結束一黨專政」，在回信中措辭嚴厲，指明集會有「煽動顛覆政權」和「挑戰中央政府權威」的意圖。
以法取締，但今次澳門政府未有動用涉及《廿三條》，而是用《刑法典》，如果大會堅持舉辦六四晚會，便會觸犯「公開及詆譭罪」。
去年六月四日，政府以疫情為由拒絕集會，澳門警察在議事亭前地及大三巴一帶屯重兵，至少5名年輕人被捕，蘇嘉豪議員曾在立法會追問被捕的青年犯了什麼罪，有多少人捕，警方一律答覆是「案情不便透露」。
今集請來蘇嘉豪，了解澳門今…
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Jun 2, 2021
EP01 ： 試紅線
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May 24, 2021
日本風情畫 Ep 04 日本做生意篇 —— 稅收/語言/文化的阻礙. 嘉賓：HKstore 社長 Aki
近年日本政府開放投資移民，攞住港幣50萬左右，可以申請居留Visa，但在日本做生意是否真係咁容易？日本出名稅收高、入貨手續繁多，日文水平不好可能又依賴公司協辦繁重的手續，在日本做生意重重關卡，HK store 老闆 Aki 跟 hkfeature 讀者分享日本創業經驗。
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May 24, 2021
日本風情畫 Ep 04 日本做生意篇 —— 稅收/語言/文化的阻礙. 嘉賓：HKstore 社長 Aki
近年日本政府開放投資移民，攞住港幣50萬左右，可以申請居留Visa，但在日本做生意是否真係咁容易？日本出名稅收高、入貨手續繁多，日文水平不好可能又依賴公司協辦繁重的手續，在日本做生意重重關卡，HK store 老闆 Aki 跟 hkfeature 讀者分享日本創業經驗。
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May 24, 2021
維他奶是屬於全世界的 ｜本集嘉賓：HKstore 社長 Aki
孫中山於1895年由香港逃往日本，在橫濱的山下碼頭(今日的山下公園)上岸。曾幾何時，中華街是廣東人的天下⋯⋯，百多年過去，時代政局幾番新，至今在日本依然沒有一間香港人嘅雜貨舖！
一場疫情，令日本人去不到香港，居日港人亦難以回鄉。去年六月，居日港人Aki 太想念香港的維他奶，在網上搞一場公投，投票香港人/日本人最想食的香港嘢，靈機一觸下她決定搞網上香港雜貨舖，諗到就做！三月網上開張，跟日本顧客在ClubHouse交流，現在吸引不少日本客。
HK store 成功入維他奶，但其他的貨品如港版出前一丁、廚師腸、雞粉，依然是困難重重⋯⋯！她的夢想，是有一天，香港品牌的貨品大賣，可以有自己嘅「日版」貨品，Made In HK 可以進軍全球！
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May 24, 2021
維他奶是屬於全世界的 ｜本集嘉賓：HKstore 社長 Aki
孫中山於1895年由香港逃往日本，在橫濱的山下碼頭(今日的山下公園)上岸。曾幾何時，中華街是廣東人的天下⋯⋯，百多年過去，時代政局幾番新，至今在日本依然沒有一間香港人嘅雜貨舖！
一場疫情，令日本人去不到香港，居日港人亦難以回鄉。去年六月，居日港人Aki 太想念香港的維他奶，在網上搞一場公投，投票香港人/日本人最想食的香港嘢，靈機一觸下她決定搞網上香港雜貨舖，諗到就做！三月網上開張，跟日本顧客在ClubHouse交流，現在吸引不少日本客。
HK store 成功入維他奶，但其他的貨品如港版出前一丁、廚師腸、雞粉，依然是困難重重⋯⋯！她的夢想，是有一天，香港品牌的貨品大賣，可以有自己嘅「日版」貨品，Made In HK 可以進軍全球！
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May 21, 2021
【台灣確診個案 2533！！萬華有愛】
台灣宣布進入三級警戒，當中萬華區疫情升溫，被喻「三流之地」，流鶯、流氓、流浪者聚居之所，傳媒合力炮製萬華疫下「聯合國佳麗」繼續營業，在茶館之地鑽情色角度。台灣人對萬華區避之則吉，將之污名化。
這次的受訪者涼粉，是當地扎根十幾年，同時為這場防疫戰中，負責物資後援的店主之一。
今天她為我們現身說法，談談萬華疫情下的眾生相，當地NGO與社區工作者，如何迅速以民間力量與網絡，支援當中的居民？當地媒體如何帶風向，令萬華在這波疫情中被污名化？另外，過去一直參與社區營造的她，也為我們談談，萬華作為台北文化底藴的另一面向。
採訪 / 湯珮然 @ 芳齡312
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May 21, 2021
【台灣確診個案 2533！！萬華有愛】
台灣宣布進入三級警戒，當中萬華區疫情升溫，被喻「三流之地」，流鶯、流氓、流浪者聚居之所，傳媒合力炮製萬華疫下「聯合國佳麗」繼續營業，在茶館之地鑽情色角度。台灣人對萬華區避之則吉，將之污名化。
這次的受訪者涼粉，是當地扎根十幾年，同時為這場防疫戰中，負責物資後援的店主之一。
今天她為我們現身說法，談談萬華疫情下的眾生相，當地NGO與社區工作者，如何迅速以民間力量與網絡，支援當中的居民？當地媒體如何帶風向，令萬華在這波疫情中被污名化？另外，過去一直參與社區營造的她，也為我們談談，萬華作為台北文化底藴的另一面向。
採訪 / 湯珮然 @ 芳齡312
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May 17, 2021
台灣本土案例首次單日破百 獨立記者台北現場報道：要返工的始終要返工
台灣本土案例首次單日破百 獨立記者台北現場報道：要返工的始終要返工
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May 17, 2021
台灣本土案例首次單日破百 獨立記者台北現場報道：要返工的始終要返工
台灣本土案例首次單日破百 獨立記者台北現場報道：要返工的始終要返工
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May 9, 2021
本格香港料理
菠蘿包係台灣嘢？ 真係多…謝曬
港人在日本街巷賣雞肉叉燒？！
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May 9, 2021
Episode 37-去英國一定食洋腸?(嘉賓：巴辣姐)
近來唔少人想移民，或者已經移民咗去英國，唔少人會想像女仔嚮往溝鬼仔，食洋腸，等移居英國多年既巴辣姐分享吓佢既睇法啦。
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May 6, 2021
（廣東話）心之所向：台灣夜市人生
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May 5, 2021
EP 01 我係阿夢，這是阿夢的耍廢週記
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May 3, 2021
Episode 36-坎坷過後有艇搭
「坎坷過後有艇搭」，我唔係幫緊昔日偶像黎明賣廣告，只係發生咗一件瘀爆事，中女認為同坐錯飛機差唔多級數，就係搭錯船，差啲有家歸不得T.T，好彩有一種神奇交通工具打救我。
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Apr 30, 2021
不要當冇事發生
偶然與想像
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Apr 30, 2021
日本風情畫 EP01 「なかったことにしないで」
人類的記憶是很奇妙的：有些你以為一輩子不會忘記的，卻在不知不覺中，突然就遺忘了。直到有一天你猛然回首，卻怎麼也記不起當時的一些細節了。你忘了，你自信滿滿以為忘不掉的事情，在日子流逝之中跟著消散了。那些似曾相似的交錯，不要當沒事發生。なかったことにしないで
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Apr 25, 2021
Episode 35-出道十年都係新人?
大家對以前既頒獎禮開始厭倦，ViuTV Chill Club頒獎禮畀人耳目一新既感覺，有個環節係一人一票選新人，但原來部分人係我十年前喺亞視工作已認識，佢地係參加過《亞洲星光大道》歌唱比賽，台上一分鐘，台下十年功，所言非虛。
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Apr 6, 2021
Episode 34-五夜繼續講場(嘉賓：「文學放得開」主持甄拔濤)
港台節目《五夜講場》係其中一個受歡迎節目之一，最近差啲停播，好彩最後無事，今集請咗「文學放得開」主持甄拔濤上黎講吓製作流程同感受。
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Apr 2, 2021
Episode 33-梅窩巧遇MIRROR但認唔出
太耐冇update，終於恢復元氣，不過復活假前夕遇上MIRROR但認唔到，太柒了
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Feb 17, 2021
Episode 32-旅居台灣點搵食?(嘉賓：Cherry)
唔少人諗移民，台灣係其中一個熱門選擇，曾任旅遊記者嘅Cherry現居台南，佢唔係移民，而係旅居，究竟係乜東東?住台北同台南有乜分別?點識朋友?聽吓就知啦。
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Feb 14, 2021
Episode 31-赤口單身情人節
中女過咗個摺摺生日同新年，畀自己靜下休息下，單身多年都慣情人節毒自過，有時羨慕街裡愛人一對對，但有時享受「其實自己一個更開心」既生活。
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Feb 1, 2021
Episode 30-Clubhouse「爆房」速報
今集係突發special，有幸被邀試玩Clubhouse，入過唔同房聽來自各行業既勁人講嘢，自己亦發表過膠論，係咁二講兩句用後感。
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Jan 31, 2021
Episode 29-喺倫敦賣領導人著嘅褸搵食
近日國家最高領導人著嗰件褸，成為傳媒報道焦點=.=以前喺倫敦就係喺呢個牌子打工，見證住呢個牌子易手嘅命運…仲有機會同CEO見面，但沒半點興奮-,-
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Jan 18, 2021
Episode 28-家中的「米奇」(倫敦+梅窩)
米奇是中女人生天敵，將我恐懼憂慮展現得淋漓盡致，腦海有揮之不盡的陰影，一星期後，心情先慢慢平復。
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Jan 16, 2021
（廣東話）陪我等捷運吧！「先做再想」vs「先想再做」？
你是「先做再想」，還是「先想再做」的人？
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Jan 14, 2021
（廣東話）不離家不會知道的事，但重點真的是離家嗎？
後知後覺的me，不離家不會知道的事。但後來發現，原來我只是在尋找一個東西，無關離開不離開。
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Jan 13, 2021
（國語）散步是大腦的安眠藥！跟著受訪者去命案現場
散步中，與大家東拉西扯兩件事，邊走邊聊！
-自中學時期，我就有散步的習慣，我形容為大腦的睡覺時間，讓她好好休息，只有身體在動⋯⋯（這不是靈異事件）
-我在台灣的第一個採訪，與殯葬業有關。因為一個命案現場清理師的粉專，勾起了我對這行業的好奇心。
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Jan 13, 2021
（廣東話）終於有陽光了！！說說2年前為什麼來台灣
終於有陽光了！！在前往新竹的路途上，說說兩年多前為什麼來台灣吧！
內容就說說為何來台灣 / 台港採訪差別 / 自己一些小小心態轉變⋯⋯語言方面⋯第一集是廣東話，暫時的方向是看當天的題材想用廣東話 / 國語（笑）
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Jan 3, 2021
Episode 27-2020年最愛廣東歌
聽完叱咤頒獎禮，唔知滿唔滿意賽果?同大家回顧數下中女去年最愛的廣東歌，同細數返以前做功課+音樂節目接觸過歌手既經歷。
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Dec 27, 2020
Episode 26-百感交集的聖誕
聖誕令我掛住倫敦，但一個武肺打亂大家平時過節生活，英國仲有變種病毒，唔知大家點過呢?
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Dec 10, 2020
Episode 25-我忍唔住要爆啦! (ft. 茶嘖)
今集怒氣當頭，可能有少少mean，細數一啲我頂唔順既事，例如寫錯字、已讀不回等…同場加映茶理妹妹既分享。
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Dec 2, 2020
Episode 24-中女重新開咪的勇氣
搬入黎梅窩，忙坐車，忙freelance，荒廢咗個podcast，到想錄音時，怕無人再聽，隔離座鄰居鬧交爆粗聲，令自己卻步…趁想逃避寫稿，勇氣未算最低時錄咗佢，希望大家原諒我無厘神氣啦。
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Nov 10, 2020
Episode 23-異國睇戲無英文字幕，點算好?(嘉賓：James)
今集嘉賓James曾經喺澳洲留學，當年試過去主流戲院睇戲，無字幕聽唔明英文，有少少挫敗(英國主流戲院都一樣)，結果喺Arthouse cinema搵到樂趣，嗰度放映既電影有字幕，仲令佢對文化藝術產生興趣添。
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Nov 3, 2020
Episode 22-倫敦打工仔化身梅窩村姑
近來無更新podcast，因為忙於搬屋，希望大家仲記得。在倫敦搬屋唔難，行裝少，唔使自己買傢俬，返香港一年，一係唔搬，一搬就向高難度挑戰，去大嶼山，仲有奇妙經歷–單車失而復得，日日新鮮。
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Oct 12, 2020
Episode 21-個個升職，唔通個個都想升職咩?
今集繼續有《投資唔講廢話》主持人阿樂，分享畢業幾年做過啲咩工，睇唔出佢年紀輕輕，對升職加人工有獨特但忠於自我既見解。
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Oct 6, 2020
Episode 20-咪搵藉口壓我價!
當你轉工或接job，少不免要開個價，當唔同人以唔同理由想壓價，你會逆來順受，定係好清楚自己應得既價錢?錢唔係單一標準，衡量事物既價值，今集亦會講下自由定價既概念。
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Sep 29, 2020
Episode 19-識投資唔代表旅行係大花筒
今集請黎呢排好紅既podcaster阿樂，佢係《投資唔講廢話》既主持人，簡單分享開channel、投資既原因，亦會講少少旅行，不過我邀請佢既時候，搞出一個天大誤會。意猶未盡唔使擔心，仲有續集。
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Sep 21, 2020
Episode 18-人在異鄉念米線
黎到大不列癲佬終極篇，有居英港僑說，居於海外，思念港式或中式食物的人，擁有一個「華人的胃」。大不列癲佬念米線，我卻念蛇羹，希望大家聽完唔好嚇親。
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Sep 18, 2020
Episode 17-金融才俊之英國打工日常
大不列癲佬喺倫敦從事金融業，究竟佢點樣搵工，職場生活係咪多姿多彩，職場文化同香港有乜唔同呢?聽完自有分曉。
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Sep 11, 2020
Episode 16-大不列癲佬上集之電台主持唔易做
今集嘉賓係住喺倫敦既金融才俊大不列癲佬，佢除咗文質彬彬，係立場博客，facebook專頁有二千幾人like，仲係靚聲王，幾年前做過電台主持既佢，黎緊再喺大氣電波出沒，大家記住留意啦。
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Sep 5, 2020
Episode 15-疫症下的日本徒步 (嘉賓：插畫師含蓄)
插畫師含蓄在今年三月，乘坐日本封關前最後一班航機至當地，展開舊東海道為期41天的徒步旅程，由東京走到大阪，走了超過560公里，為了這個旅程，他更減了90磅，告別肥仔生活。疫症蔓延的旅途風光與別不同，旅伴Jason負責拍照，他加上有趣的插畫，記錄途中的點滴。
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Aug 27, 2020
Episode 14-非暴力溝通(嘉賓：劍玲)
今集邀請非暴力溝通導師劍玲同大家分享，我希望大家聽完呢集，會介紹畀身邊嘅朋友，令佢哋知道點樣聆聽自己內心嘅聲音，了解自己及其他人嘅感受同需要。不過前提係顧掂自己先呀！今集內容嘅補充資料，可去ig @sillygirl.wander參考。
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Aug 20, 2020
Episode 13-坐定定非必然
藝術家程展緯最近根據銅鑼灣Don Don Donki員工的投訴，指出店長不讓收銀員於無客人時坐椅子休息，要求店舖遵守勞工處指引，給予員工在適當時間坐下休息，Don Don Donki表示會跟進。此外，這事勾起中女在大學時期當超市收銀員，於倫敦當侍應及售貨員，需長時間站立工作的回憶。提提大家，有時要懂得為自己爭居取應有權益，唔好硬食，職業無分貴賤，不論白領藍領，任何打工仔都應備受尊重。
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Aug 15, 2020
Episode 12–做自己，任我行
「從何時你也學會不要離群，從何時發覺沒有同伴不行」，很多時候會掙扎應該跟大隊，還是按照自己步伐隨心而行，相信不少人因此迷失過，停一停，諗一諗，再上路，今集就講吓自己做節目既感受，加上最近發生既事，引發我既無聊心態。
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Aug 7, 2020
Episode 11–不能飛翔的旅人(嘉賓：阿翔)
受疫情影響，今年大家都成為了不能飛翔的旅人，所以請一位嘉賓，帶大家用耳朵旅行，佢就係阿翔，足跡遍及全球，由去澳洲working holiday，到四圍踩單車，最威水係由香港大埔踩去南非，係一位文武全才又堅毅既旅人，「最美的風景，總是在最艱辛的路上。」正正體現佢旅行既心路歷程。同佢傾下留家抗疫生活之餘，亦帶大家去中亞帕米爾高原單車之旅，同場加映講下旅行遇到二三事，包括煮飯，解決「大小事」等，發現香港人資源充足，其實好幸福。
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Aug 1, 2020
Episode 10—衝破世代差距的梳化同學(嘉賓：Jay)
今集嘉賓阿Jay係Podcast channel 「梳化同學會」嘅主持人，佢嘅年紀⋯細我⋯超過十年，震撼中女弱小心靈，但佢同我傾黃子華、張學友，甚至盧冠廷都知道係乜水，更加令我震驚，心諗係咪做緊一個「流行經典五十年」嘅podcast version，呢集仲係我錄得最開心嘅一次，有少少長氣，希望大家多多包涵。
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Jul 24, 2020
Episode9–倫敦慳家港妹(嘉賓：Sttail)
宅在家生活苦悶，索性搵朋友吹水，錄呢集節目係我第一次同呢位嘉賓傾計，我喺倫敦住喺其中一間屋(唔係怪事發生嗰度)，開心到唔捨得走，我以前住既閣樓，而家到佢接棒。佢叫Sttail，今次聽下佢working holiday既生活，包括倫敦封城前後，當地天氣同日照時間適應，變慳妹既心路歷程，喺香港同倫敦做咖啡師既分別，當然唔少得最近至hit既去留問題。
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Jul 17, 2020
Episode8–工作狂的覺醒
香港人講work life balance談何容易，手停口停，中女自小視學業事業為人生極重要部分，畀好大壓力自己，人到中年先識放鬆⋯少少，但會怪責自己無能力得到簽證，喺世界各地職場通行⋯係咪太harsh?
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Jul 6, 2020
Episode7–辦公室恐怖在線
小心，膽小勿於深宵收聽，純粹回顧喺香港辦公同倫敦既詭異故事，但現實係，人往往比鬼更恐怖，更值得提防。
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Jun 23, 2020
Episode6–同事變舊，依然咁9 (嘉賓：Cindy)
唔少後生podcast主持人，算係社會新鮮人，對職場遇見嘅人或多或少有戒心，我好難得做咗oldseafood，大部分同事好nice，就算對方離職仲保持聯絡，其中一位就係Cindy，佢文采飛揚，不過喺⋯9嗰方面，當年仲有同事幫佢開page宣揚。（悄悄話：佢個blog其實好有哲理）
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Jun 6, 2020
Episode 5–用交友app衝出國際
玩交友app一定係食家？話唔定真係想組織一個家。呢樣已經唔再係新鮮事，搵一夜溫存，定係終身伴侶，豐儉由人，最重要係調適自己心態同期望！今集講下中女喺倫敦同柏林玩app嘅趣事。
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May 27, 2020
Episode 4—外國月亮比較圓？
最近大家心情忐忑，「留低是個選擇，離開亦未算放開一切壓抑？」（我opening應該唱呢首<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f926-1f3fb-200d-2640-fe0f.png" alt="🤦🏻♀️" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />）有些人為離開鋪路，有人決心堅守。想走嘅，呢集可能為你帶來衝擊，想留嘅，就當聽下異地生活趣聞。（唔好意思，呢集有個技術小瑕疵，望大家見諒<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f64f-1f3fb.png" alt="🙏🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />）
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May 17, 2020
Episode 3–堅持值幾多茶匙？
三分鐘熱度有利有弊，堅持到底彷彿人人欣賞，但都要儲夠勇氣，先可出發同撐到最後，大家加油呀！掙扎！<img src="https://s.w.org/images/core/emoji/13.1.0/72x72/1f4aa-1f3fb.png" alt="💪🏻" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" />
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May 9, 2020
Episode2–三分鐘熱度！
乜都想學，乜都想試，太貪心，好易半途而廢，分享我學音樂同語言，一匹布咁長嘅歷史。
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May 9, 2020
Episode 1—疫情解悶大法—開Podcast?
我係名童顏中女，無業搵工中，之前疫情肆虐，乖乖留家，學人開facebook live齋talk，開咗一個月，轉投Podcast懷抱，點解㗎呢？
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