Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - Erkenne den Unterschied! Folge 23
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Selbstfürsorge oder Selbstsabotage - So erkennst du den Unterschied!

☀️Mehr Selbstfürsorge. Weniger Selbstsabotage.

☀️8 hilfreiche Fragen, um Selbstsabotage aufzulösen:

  • Treff ich diese Entscheidung, um etwas zu vermeiden?
  • Wird diese Entscheidung dazu beitragen, meinen Stress und Anspannung zu reduzieren?
  • Versuche ich, meine Gedanken oder Gefühlen zu verdrängen?
  • Wird meine Entscheidung mein Wohlbefinden steigern?
  • Wird mein zukünftiges Ich mir danken?
  • Werde ich mich danach besser fühlen oder unter meinen Handlungen leiden?
  • Lasse ich mich von meinem Kopf daran hindern, das zu tun, was ich wirklich brauche?
  • Fühle ich mich besser, wenn ich das tue oder wird es mir schlechter gehen?

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Sei achtsam mit Dir. Katharina🌷

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MUSIK:

Freedom by Roa https://soundcloud.com/roa_music1031

Creative Commons — Namensnennung 3.0 Unported — CC BY 3.0

Kostenloser Download / Stream: https://bit.ly/-_freedom

Musik gefördert von Audio Library https://youtu.be/ vJdHGwJKMwY

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