01. O QUE ESTOU FAZENDO ERRADO?
Play • 1 hr 21 min

Sejam todos muito bem vindos, porque está entrando no ar mais um EXERCÍCIO É UMA DROGA. No episódio de hoje, vamos discutir o que fazemos de errado em termos de atividade física e nutrição. 


Tópicos:

- Só dá pra fazer atividade física na academia?

- O que determina o nosso nível de atividade física?

- Por que a gente come o que a gente come? 

- Carboidrato é o mal da humanidade? Por que doce é tão gostoso?

- As relações entre alimentos ultraprocessados e o comportamento sedentário. 

- Pipoca fresca vs. pipoca murcha ! Qual é a melhor opção no rolê do cinema? 

- Alimento saudável é sempre mais caro? 

- Quais países tem tido sucesso no enfrentamento da inatividade física? 

- Quantas refeições eu devo fazer por dia? 

- E mais: destaque da mídia, momento fake news e perguntas dos ouvintes.


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PARTICIPAÇÃO:

Desire Coelho (@desire.coelho)

Danilo Rodrigues Pereira da Silva (@Danilo_RPSilva)

Aluísio Lima (@aluisio.andradelima)

Rafael Rezende (@rafael.rezende22)

Tiago Peçanha (@pecanhatiago) (@tiagopecanha)

Felipe do Carmo (@felipe_ducarmo)


EDIÇÃO: Studio Casa (@studiocasa.me)

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