Sep 13, 2021
#28:Jak wygląda życie bez zaburzeń odżywiania? Co powiedziałabym sobie 5-7 lat temu, kiedy je miałam?
Cześć, ten odcinek powstał w ramach promocji e-booka "Odzyskaj Kontrolę Nad Jedzeniem", który jest samopomocowym narzędziem do wypracowania bardziej elastycznej relacji z jedzeniem oraz odzyskiwania zaufania do siebie. Jest dedykowany osobom, które:
* przejadają się pod wpływem stresu, smutku, uczucia osamotnienia,
* tracą kontrolę i objadają się do fizycznego dyskomfortu,
* dzielą jedzenie na "dozwolone" i "zakazane",
* były na wielu (nieskutecznych) dietach,
* eliminują produkty, które bardzo lubią (i którymi się później objadają),
* myślą, że dietetyczne niepowodzenia to ich wina (w e-booku dowiodę, że tak nie jest),
* myślą, że mają słabą wolę i do niczego się nie nadają (to diety sprawiły, że tak o sobie myślisz - ale tak nie jest).
Pozwól sobie pomóc, zainwestuj w spokojniejsze święta, mniej stresujące wyjścia z bliskimi i odzyskanie dawnej siebie.
Link do e-booka znajdziesz tutaj:
https://olaskwirut.pl/produkt/ebo…