En este episodio hablaremos sobre hábitos, aquellas conductas que nos ayudan o no, a conseguir nuestros objetivos.

Los hábitos los aprendemos de manera inconsciente y desaprendemos de forma consciente cuando dejan de ser funcionales o cuando dichas conductas comienzan a causarnos malestar.

¿Cuando un hábito nos trae problemas?

¿Por qué es tan difícil desaprender un hábito?

¿Por qué cuesta tanto arrancar?

¿Qué deberías tener en cuenta para instalar hábitos y mantenerlos?

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