Žít, nepřežívat
Jul 17, 2022
#41 VNITŘNÍ MOTIVACE - Protiklad metody cukru a biče
playlist_add
🎙Ondra | V této epizodě se dozvíte co je to vnitřní motivace, jak se liší od té vnější, jakou má souvislost s osobní vizí a hlavně jaké výhody nám vnitřní motivace přináší do života.
✲✲✲
👥 Buďte s námi v kontaktu - odebírejte podcastový newsletter
🌍 Odkazy na zdroje zmíněné v epizodách najdete ZDE
✉️ Napsat nám můžete na podcast@ondrejsams.cz
✏️ Ondrův blog
More episodes from Žít, nepřežívat
2 days ago
#78 N3 | Jak si vymezit zdravé hranice | Nástroje a aplikace pro plánování času | Jak žít vyváženě ve svých rolích | Zmocňující druhy motivace
Pojďte společně s námi prozkoumat taje 3. návyku „To nejdůležitější dávejte na 1. místo“. V této epizodě jdeme do hloubky v tématech jako je plánování času a priorit, eliminace chaotického „hašení“ v průběhu dne, hledání té zmocňující formy motivace, hranice v životě, vyváženost života nebo delegování. Také se dozvíte spoustu praktických tipů na nástroje a aplikace, které při plánování používáme. Omlouváme se za zhoršenou kvalitu Pavlovy stopy, příště už to vyladíme. Přejeme příjemný poslech!
Kapitoly:
(0:00) Úvod
(02:00) Zopakování principu 3. návyku a matice priorit
(07:23) Jak to máme ve svém běžném dni - v jakých kvadrantech trávíme čas; Doporučení, jak se nenechat strhnout urgentními věcmi a celý den jen hasit; Jak se nám daří říkat ne činnostem kvadrantu 3 a 4
(18:57) Různé druhy motivace - motivace cíli, problémy, příležitostmi
(25:53) Jak se věnovat životu komplexně v kontextu kvadrantu II (nenaléhavé + důležité záležitosti)
(31:06) Jak si v životních rolích vymezit zdravé hranice; Síla okruhu našeho vlivu; Životní vyváženost
(45:28) Osobní rozvoj jako všelék ?!
(48:44) Jak si prakticky plánujeme týden a den; Jaké nástroje / aplikace používáme; Co se nám osvědčilo
(1:00:52) Jak se naučit delegovat; Co nám v tom nejvíce pomohlo; Jak delegovat, aby to bylo pro nás i lidi, na které delegujeme zmocňující; Delegování v ziskovém vs. neziskovém sektoru
(1:07:24) Závěr
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
playlist_add
Mar 13, 2023
#77 N3 | Jak si uspořádat život, abyste to nejdůležitější dávali na první místo | Matice priorit | Tvorba časového plánu
V této epizodě se dozvíte užitečné tipy a principy, jak dávat to nejdůležitější na první místo – opravdu to nejdůležitější, ne to, co na nás zrovna nejvíce křičí a dožaduje se naší pozornosti. Dále se naučíte proces plánování důležitých činností kvadrantu II (věci důležité, ale nenaléhavé) a pochopíte, proč byste měli říkat „ne“ činnostem kvadrantu III (naléhavé a nedůležité) a IV (nenaléhavé a nedůležité). Tato epizoda se také lehce dotkne umění delegování. Přemýšlíte, jak si uspořádat život? Tato epizoda je přímo pro vás!
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
playlist_add
Mar 5, 2023
#76 N3 | To nejdůležitější dávejte na 1. místo | Vyhraďte si čas a energii na věci, které jsou opravdu důležité
Úvodní epizoda třetího návyku knihy 7 návyků skutečně efektivních lidí - To nejdůležitější dávejte na první místo. Třetí návyk přímo navazuje na předchozí dva, které jsou jeho základními kameny. Jak si uspořádat život, čas a energii na věci, které jsou důležité? Jak skutečně jednat a nebýt člověkem, kterému „skutek utek“? Jak si naplánovat den? V této epizodě vám Pavel představí, jak pracovat s maticí priorit, která vám pomůže uvádět důležité ale neurgentní záležitosti do života. Také vám vysvětlí v čem je užitečná 4. generace osobního managementu a mnoho dalšího.
NAPIŠTE NÁM / DEJTE NÁM ZPĚTNOU VAZBU:
Pavel Plchot plchotpavel@gmail.com
Ondra Šams ondrej.sams@gmail.com
PŘÍSTUP DO WHATSAPP SKUPINY PODCASTU ŽÍT, NEPŘEŽÍVAT:
Pomožte nám Vaší zpětnou vazbou podcast spoluutvářet.
Buďte součástí úzké komunity podobně smýšlejících lidí, kteří chtějí také svůj život žít, nepřežívat.
Ve WhatsApp skupině chceme udržet vysokou kvalitu konverzace a vyvarovat se jakémukoli spamu, proto je skupina neveřejná s přístupem pouze na požádání. Takto je zabezpečeno, že součástí komunity jsou jen ti, kteří mají o podcast opravdový zájem.
O přístup do WhatsApp skupiny nám napište na email ondrej.sams@gmail.com nebo plchotpavel@gmail.com.
SOCIÁLNÍ SÍTĚ:
Instagram
Facebook
TikTok
YouTube
DALŠÍ OBSAH:
Ondrův blog (články, shrnutí knih, newsletter)
Pavlův YouTube kanál (shrnutí knih, zamyšlení)
playlist_add