双極性障害との上手な付き合い方を見つけようと、今も悪戦苦闘している白楽ですが、これまでにたくさんの「投薬以外のアプローチ」に挑戦してきました。うまくいかなかったことがほとんどですが、そんな試行錯誤の歴史をエンターテインメントとして聴いて頂けると嬉しく思います。

• 00:00 オープニング
• 02:26 認知行動療法
• 08:57 光トポグラフィー検査
• 14:48 マインドフルネス
• 26:05 エンディング