Psikolojik Meseleler
Özgür Fatih Ataç
Subscribe
Hayatın içindeki psikolojik meselelerimizi Gestalt ve varoluşçu bakış açısından teorilere dayandırarak konuşuyoruz.
Available episodes
Newest first
Oldest first
6 days ago
Ben ve insan kılığındaki uzantılarım! | B64
Martin Buber Avusturya'da doğmuş, varoluşçuluğa çok önemli katkıları olmuş bir filozof. Bu bölümde onun kilit kavramlarından olan 'I-Thou' ve 'I-It' ilişkilerini Gestalt bakış açısından ele alıyoruz. Tabii ki bunu hayattan bol örnekle ve bizi nasıl etkilediğiyle harmanlayarak yapıyoruz.
Bol felsefe ve hayatla ilişkilenme barındıran, narsisizme göndermeler yapan bu bölümde kendinize dair bir şeyler bulmanız dileğiyle.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
31 Oct 2023
Nevrotik bölünmüştür, bütünün kendisi değildir | B63
Nevrotik bölünmüştür ve bu bölünmüşlük bazen yaşamın tamamıymış gibi hissettirebilir. Eğer bütünde neler olduğuna şahit olabilirsek bu deneyimle birlikte büyüyebilir ve gelişebiliriz.
Bu bölümde Otto Rank, Freud, Perls gibi üstadlardan bahsederken aynı zamanda da biraz felsefi bir yerden nevrotik olma halimizi ele alıyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
30 Sept 2023
Ninemin tekerlekleri olsa bisiklet olurdu | B62
Bundan yaklaşık 15 sene önce bir televizyon programında ortaya çıkan oldukça komik bir sahne vardı. İngiliz sunucunun yaptığı yoruma sinirlenen İtalyan şef, canlı yayında oldukça ciddi bir şekilde "nine-bisiklet" yorumunu yapıyordu. Bu bölümde buradan yola çıkarak hayatımızda bir şeylerle teması nasıl kaçırdığımızı, ötelediğimizi veya cesaret edemediğimizi konuşuyoruz. Olanla temas ederek yaşamımıza nasıl etkiler edebileceğimizin de girizgahını yapıyoruz.
Keyifli dinlemeler olsun.
---
Bölüme ismini veren Youtube videosu:
https://youtu.be/A-RfHC91Ewc?si=iTKV44ZKvsv9dlkY
*Patreon'dan destekçimiz olmak isterseniz size uygun üyelik tipini seçip destek verebilirsiniz:*
https://www.patreon.com/PsikolojikMeseleler
playlist_add
29 Aug 2023
Aradığınız ebeveyne şu an ulaşılamıyor | B61
Bu bölümde, fiziken orada olup duygusal olarak ulaşılamayan ebeveynleri konuşuyoruz. Bir vaka örneği ile bu tip bir ailede büyüyen gerçek bir kişinin hikayesini ele alarak yetişkinlikte karşımıza çıkabilecek durumları değerlendiriyoruz. Tabii ki böyle bir durumda neler yapabileceğimizi Gestalt bakış açısından inceliyoruz.
Keyifli dinlemeler.
---
Patreon'dan bize destek olmak isterseniz şuradan ulaşabilirsiniz:
https://www.patreon.com/PsikolojikMeseleler
playlist_add
7 Aug 2023
Hiç kimse sizi anlamayacak ve bu harika bir şey! | B60
Hiç kimsenin bizi anlamayacağı gerçeğinin dayanılmaz hafifliğini tanıyor musunuz?
Bu bölümfe Kurt Lewin'in 'Alan Teorisi'nden bahsediyoruz. Bu teorinin hayatımızı nasıl değiştirebileceği ve bizim kendimizle tanışmamız için nasıl fırsatlar barındırabileceğine değiniyoruz.
Kimsenin sizi anlamamasının keyfini çıkarmanız dileğiyle.
Keyifli dinlemeler olsun.
playlist_add
16 Jul 2023
Hiçbir şey, hiç bir zaman tam olmayacak ama her şey, her zaman bütün olacak | B59
Psikolojik Meseleler'in en uzun isimli bölümüne hoşgeldiniz!
Bu bölümde biraz sohbet tadında, biraz felsefe içeriğiyle hayattan bahsediyoruz. Bol bol Taoizm'e değindiğimiz, çocukluğumuzdaki meseleleri yetişkinlikte nasıl ele alabileceğimize kısaca değindiğimiz bu bölümde yaşamdaki paradokslara da bakıyoruz.
Bölüm içerisinde ismi geçen bazı kavram ve isimler şunlardır:
* Taoizm'de geçen kavram: *Wu Wei*
* Değişimin Paradoksal Teorisi: *Arnold Beisser*
* Akış Teorisi: *Mihaly Csikszentmihalyi*
Keyifli dinlemeler.
---
**
Bölümün sonundaki sürprize istinaden...
Yakın zamanda kaybettiğimiz çok değerli sanatçımız Özkan Uğur'a hayatımıza kattıkları için teşekkür eder, kendisini sevgi ve saygıyla anmak isterim. Huzurlu uyu Özkan Abi, her şey için teşekkür ederim.
playlist_add
25 Jun 2023
"Biz özgürlüğe mahkum edildik." | B58
Bu bölümde J.P. Sartre'ın "biz özgürlüğe mahkum edildik" sözünden yola çıkarak biraz felsefe konuşuyoruz.
Her yaptığımız seçimin aslında özgür bir seçim olduğunu ve hayatımızı sürekli yeniden yarattığımızı anlatan bu felsefi bölümde siz kendi hayatınızdan neler bulacaksınız bakalım.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
23 Apr 2023
VAKA 3: Köpek Kılığındaki Yalnız Çocuk | B57
Bu bölümde sevgisizlik çeken ve ilişkilerde başarısız olduğuna inanan bir danışanın hikayesini konuşuyoruz.
Bayram boyunca her güne bir hikaye olacak şekilde üç tane vaka paylaşımı yapacağım. Bu vakaların özü gerçek hikayelere dayanmaktadır ama bütünü bir kurgu ile oluşturulmuştur.
Psikolojik boşluk yaşayan ve kurtarılmayı bekleyen 30'larındaki "Serpil"in hikayesinde keyifli dinlemeler dilerim.
---
ÖNEMLİ NOT: Hikayenin sahibi danışanlardan burada vaka paylaşımı yapmak için açıkça izin alınmıştır.
playlist_add
22 Apr 2023
VAKA 2: Hep İzlendiğini Sanan Görünmez Adam | B56
Bu bölümde sürekli izlendiğini sanıp bir türlü görülemeyen adamın hikayesini ve bu yüzden ilişkilerini nasıl sabote ettiğini konuşuyoruz.
Bayram boyunca her güne bir hikaye olacak şekilde üç tane vaka paylaşımı yapacağım. Bu vakaların özü gerçek hikayelere dayanmaktadır ama bütünü bir kurgu ile oluşturulmuştur.
Belirgin bir tamamlanmamış meselesi olan 30'larının başındaki "Ersin"'in hikayesinde keyifli dinlemeler dilerim.
---
ÖNEMLİ NOT: Hikayenin sahibi danışanlardan burada vaka paylaşımı yapmak için açıkça izin alınmıştır.
playlist_add
21 Apr 2023
VAKA 1: Ekmeği Elinden Alınan Şişman Çocuk | B55
Bu bölümde ekmeği elinden alınan ve böylece hayatı değişen danışanın hikayesini konuşuyoruz.
Bayram boyunca her güne bir hikaye olacak şekilde üç tane vaka paylaşımı yapacağım. Bu vakaların özü gerçek hikayelere dayanmaktadır ama bütünü bir kurgu ile oluşturulmuştur.
Duygusal yeme ile ilgili sıkıntılar yaşayan 20'li yaşlarının sonundaki "Tülin"in hikayesinde keyifli dinlemeler dilerim.
---
ÖNEMLİ NOT: Hikayenin sahibi danışanlardan burada vaka paylaşımı yapmak için açıkça izin alınmıştır.
playlist_add
13 Apr 2023
'Yaratıcı İrade' hayatımızı nasıl değiştirir? | B54
Bir önceki bölümde Otto Rank'in "Re-enactment" yani "Yeniden Sahneleme" kavramından bahsetmiştik. Bununla ilgili olarak da "Yaratıcı İrade" ile nasıl yeni bir şeyler yaratabileceğimize değinmiştik.
Bu bölümde 'Yaratıcı İrade' kavramını biraz daha açıp örneklerle detaylandırıyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
20 Mar 2023
Geçmişi yeniden yazmak mümkün mü? | B53
Bu bölümde Otto Rank'in psikoloji dünyasına kattığı 're-enactment' yani ”yeniden sahneleme” kavramını ve bununla birlikte neler şimdi ve burada neler yapabileceğimizi Gestalt ve psikanalitik bakış açısıyla değerlendiriyoruz.
Freud'un öğrencisi olan Rank, ”doğum travması” kavramını ortaya attıktan sonra adeta Freud tarafından aforoz ediliyor ve kendi yolunu çizmeye başlıyor. Buradan ilerleyen sürecinde de geçmişteki deneyimleri nevrotik olarak çözemeyeceğimizi, fakat yeniden sahneledikten sonra yaratıcı irademizi kullanabileceğimizi söylüyor. Fritz Perls de buradan da beslenerek, organizmanın büyümesinin bu yeniden sahnelemeler aracılığıyla farklılaşabilmek ve kendi bütünümüzle bütünleşerek büyüyebilmek olduğunu anlatıyor.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
9 Feb 2023
Deprem ve Akut, Birincil, İkincil ve Tekrarlayan Travma
6 Şubat Kahramanmaraş depremi için hepimize geçmiş olsun. Özellikle de bu süreci içinden deneyimleyen depremzedelere sabırlar ve şifalar dilerim.
Bu süreçle ilgili birkaç noktaya değinmeye çalıştım. Sürecin travmatik etkilerinin birazcık bilincinde olmanın önemli olduğuna inanıyorum.
Çok büyük geçmiş olsun, daha güzel ve sağlıklı günlerde buluşmak dileğiyle.
playlist_add
29 Jan 2023
İçimdeki çocuk ne söylüyor? | B51
İçimizdeki çocuk hangi şekillerde bize ne anlatmak istiyor olabilir? Peki biz onu nasıl duyup ihtiyacını karşılamaya doğru ilerleyebiliriz?
Bu bölümde 'şekil-zemin ilişkisi' ve 'tamamlanmamış meseleler' üzerinden ilerleyerek içimizdeki çocuğun bize neler anlatmak istediğini ve onu nasıl kapsayıp gelişebileceğimizi konuşuyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
21 Jan 2023
AMBİVALANS: Seni hem sevdim hem senden nefret ettim | B50
Bu bölümde iki zıt duygunun aynı anda barındırabilmesini, yani ambivalansı konuşuyoruz.
Hayatınıza şöyle bir göz attığınızda aynı şeye karşı birbiriyle çatışan iki duygu barındırdığınızı fark ediyor musunuz? Peki bunlarla neler yapabiliriz?
Gelişim basamaklarındaki etkisi ile birlikte yeişkinlikte ambivalans kavramının önemini konuşuyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
3 Jan 2023
Bu yolculukta ben ne öğrendim? | Tüm Konuklar | B49
2022'yi kapatıp 2023'ü açarken Psikolojik Meseleler yolculuğu boyunca benim öğrendiğim ve yaşadığım deneyimlere genel bir bakış atıyoruz.
Ayrıca bugüne kadar bu sürece eşlik etmiş tüm konukların da sizlere kısa kısa mesajları var.
Bölüme katkılarından dolayı Hanna Nita Scherler, Yaprak Bahar, Sinem Özen Canbolat, Selin Yetimoğlu, Tolgay Keskin ve tabii ki Ecem Alper'e teşekkür ederim. Sevgili Deniz Bağan ise bu süreçteki birtakım yoğun koşturmacalarından dolayı - katılmayı çok istemesine karşın - mesajını kaydedecek fırsatı bulamadı.
2023'ün umut dolu, sağlıklı ve bol keşifli bir yıl olmasını dilerim.
playlist_add
27 Dec 2022
Hikaye: 'Özlem' | B48
*Yazan:* Hakkı Demirbaş
*Seslendiren:* Özgür Fatih Ataç
---
Bu bölümde Hakkı Demirbaş'ın kaleminden çıkan ve güçlü bir anlatımı olan 'Özlem' hikayesini seslendiriyorum.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
11 Dec 2022
TEMAS SINIRLARI: 'Sanane Banane Kardeşler' ile tanıştınız mı? | B47
Bu bölümde var olmanın ön koşulu olan temas sınırlarını detaylıca ele alıyoruz. Bunu yaparken de hayatın içinde çok önemli bir yerde bulunan Sanane-Banane Kardeşler ile tanışıyoruz.
Herhangi bir ilişkide karşıdaki kişine "sana ne?!" ve "bana ne?!" diyememenin ne kadar hayati olduğunun farkında mısınız? Bu ifadeleri kullanmadıkça zamanla var oluşumuzun yok olabileceğini biliyor musunuz?
Yerinde ve dozunda bu ifadeleri kullanarak varoluşumuzu nasıl sağlıklı bir şekilde ifade edebileceğimizi bu bölümde ele alıyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
5 Dec 2022
OKB, Bağımlı, Kaçıngan tam olarak nedir? | C Kümesi Öykü Analizi | B46
Bu bölümde DSM 5'te yer alan Kişilik Eğilimleri'nin C Küme'sini ele alıyoruz. Bunu yaparken de bir önceki bölümde geçen hikayenin incelemesi ve analizi üzerinden her bir eğilime yer veriyoruz. Her bir karakterin detaylarını ve olayın örgüsünün analizini burada bulabilirsiniz.
Ayrıca 7 bölümlük 'Kişilik Eğilimleri' serisinin de kapanışını yapıyoruz.
Keyifli dinlemeler olsun.
-
Oktay: OKB
Kaan: Kaçıngan
Bahar: Bağımlı
Vildan: Şizotipal
playlist_add
4 Dec 2022
ÖYKÜ: Bağımlı ile Obsesifin Sessiz Trajedyası | C Kümesi | B45
C Kümesi ile ilgili iki bölümün birincisinde garip bir hikayemiz var.
Oktay, Bahar ve Kaan'ın hikayesinde C Kümesindeki üç kişilik eğilimini ele alıyoruz. İkinci bölümde de hikayenin analizini dinleyebilirsiniz.
C Kümesi Kişilik Eğilimleri:
- Obsesif Kompülsif
- Bağımlı
- Kaçıngan
---
Not 1: Yiğit Özgür'ün karikatürüne yapılan gönderme ile birlikte kendisine sevgi ve saygılarımı iletiyorum.
Not 2: Bu hikayedeki belli kısımlar A Kümesi hikayesine göndermeler barındırmaktadır.
playlist_add
6 Nov 2022
Narsizm, Antisosyal, Borderline ve Histrionik | B Kümesi (2) | B44
B Kümesi'nin ikinci bölümünde Histrionik, Narsistik, Anti-Sosyal ve Borderline (Sınırda Kişilik) kişilik eğilimlerini Gestalt bakış açısından inceliyoruz.
Her bir eğilime günlük hayatta nasıl ihtiyaç duyabileceğimizi örneklerle detaylandırırken, hangi eğilimler tehlikeli taraflara gidebiliyor bunları da konuşuyoruz.
Keyifli dinlemeler.
NOT: Bu bir tanı rehberi değildir!
playlist_add
30 Oct 2022
Narsizmden Borderline'a Yolculuk | B Kümesi (1) | B43
Kişilik Eğilimleri serimizin dördüncü bölümünde B Kümesi'ne başlangıç yapıyoruz. Bu kümedeki dört eğilimden (Narsizm, Anti-Sosyal, Borderline ve Histrionik) özellikle iki tanesi çocukluktaki gelişim basamaklarımızda çok önemli yer kaplıyor. Bu bölümden çocukluktaki gelişim basamaklarıyla birlikte Narsizm ve Borderline tarafları ele alıyoruz.
Bölümde çok değerli bir de konuğumuz mevcut; sevgili Sinem Özen Canbolat'a katkılarından dolayı çok teşekkür ederim.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
16 Oct 2022
ÖYKÜ ANALİZİ: A kümesi tam olarak nedir? | B42
A kümesindeki üç kişilik eğilimini, 41. bölümdeki hikayeyi analiz ederek inceliyoruz.
Hem Aslı, Nazlı, Çağrı ve Vildan arasında geçen öykünün arka planına, hem de şizotipal, şizoid ve paranoid eğilimlerin detayına bu bölümde ulaşabilirsiniz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
11 Oct 2022
Paranoid ile Şizoid'in Öyküsü | A Kümesi | B41
Bu bölümde Paranoid, Şizoid ve Şizotipal eğilimlere sahip üç karakterin öyküsüne şahit oluyoruz.
DSM 5'de geçen Kişilik Bozuklukları'nın A Kümesinde olan bu üç kişilik eğilimi biraz karmaşık yapılara sahip. Barındırdıkları özellikleri hem sürükleyici hem de doğal bir zemine oturtmak maksadıyla kurgusal bir hikaye oluşturduk. Karakterlerin hareketleri, düşünce ve ifade biçimleri barındırdıkları eğilime uygun olacak şekilde detaylı olarak hazırlandı.
Bu bölümün ve öykünün derin analizine ise bir sonraki bölümde ulaşabilirsiniz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
17 Sept 2022
KİŞİLİK EĞİLİMLERİ: Hangi kişiliğe sahibim? | B40
DSM-5'te 'Kişilik Bozuklukları' ismiyle geçen kavramları Gestalt bakış açısından ele alıyoruz.
Acaba ne oluyor da ben bir anda obsesif hale bürünüyorum? Veya nasıl oluyor da bir anda hayatımda narsistik eğilimleri yüksek figürler çoğalmış?
Kişilik eğilimlerindeki her bir kümeyi daha detaylı inceleyeceğimiz bir serinin ilk bölümünde konuya giriş yapıyoruz.
Keyifli dinlemeler.
---
KİŞİLİK BOZUKLUKLARI (DSM-V'e göre)
A Kümesi:
- Şizotipal
- Şizoid
- Paranoid
B Kümesi:
- Narsistik
- Anti-Sosyal
- Borderline (Sınırda Kişilik)
- Histrionik
C Kümesi:
- Bağımlı
- Kaçıngan
- Obsesif-Kompulsif
playlist_add
3 Sept 2022
NITA SCHERLER: Zorlanmalar, Yaşam ve Gestalt (2.Bölüm) | B39
Hanna Nita Scherler ile olan o kıymetli bölümün ikinci kısmı.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
27 Aug 2022
Zorlanmalar, Yaşam ve Gestalt (1. Bölüm) - HANNA NITA SCHERLER | B38
Bu bölümün konuğu/ev sahibi, farkında olmadan Psikolojik Meseleler'in var olmasını sağlayan ve bütün sürecime yoğun katkıları olan sevgili hocam Prof. Dr. Hanna Nita Scherler.
Kendisi ile yaşamın içindeki zorlanmaları, dirençleri ve bunları Gestalt bakış açısından nasıl ele alıp dört varoluş boyutunu hizalayarak yaşantımıza katabileceğimizi konuşuyoruz.
Keyifli dinlemeler.
(Yayının ikinci kısmı önümüzdeki bölümde yayınlanacaktır.)
playlist_add
21 Aug 2022
AİLE DİZİLİMİ: Ailemizin kaderine mahkum muyuz? | B37
Acaba bizim yaşadığımız bu hayat geçmiş soylarımızın yaşadıklarının bir mahkumiyeti mi? Ne yaparsak yapalım onların yaşadıklarıyla mı zincirlendik yoksa kendi özümüzü yaratma şansımız var mı?
Alman din adamı, teolog ve psikoterapist Bert Hellinger tarafından geliştirilen aile diziliminin ne olduğu ve nasıl ortaya çıktığını değerlendirdiğimiz bu bölümde aynı zamanda Gestalt bakış açısından bilinçaltı öğrenme becerilerini inceliyoruz.
Jean Paul Sartre'ın da yardımıyla varoluşçu bakış açısından kaderimize mahkum muyuz yoksa kendi hayatımıza dair seçimlerimiz olabilir mi bunları değerlendiriyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
30 Jul 2022
TOKSİK POZİTİFLİK: İyilik yapalım derken nasıl zehirliyoruz? | B36
Hayatımızda özellikle pandemiyle birlikte popülerleşen bir kavram var: toksik pozitiflik. Peki nedir bu toksik pozitiflik? İyimser bir yaklaşım nasıl olur da zehirleyici olabilir?
Bu konuyu Gestalt ve varoluşçu bakış açısından yaklaşarak ele alıyoruz. Özellikle Viktor Frankl'in 'trajik optimizm' kavramıyla birlikte, yaşanan deneyimin içinde anlam bulmanın önemini inceliyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
26 Jul 2022
BAĞIMLI İLİŞKİLER: Nasıl sağlıklı ilişki kurabiliriz? | B35
Yakın ilişkilerin içinde nasıl bağımlılıklar olduğunu biliyor musunuz?
Biriyle ilişki kurmaya çalışırken kimi zaman özerkliğimizi kaybedip kaybolabiliyor veya bağımsız kalmaya çalışırken bambaşka bağımlılıklar geliştirebiliyoruz.
Bu bölümde Süreyya’nın hikayesi ile yakın ilişkilerdeki üç tip bağımlılığı inceliyoruz:
1) Independent
2) Interdependent
3) Codependent
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
11 Jun 2022
DEĞİŞİMİN PARADOKSAL TEORİSİ: Nasıl değişiriz? | B34
'Değişimin Paradoksal Teorisi' bize hayatın akışında kendimizi nasıl kabul edebileceğimizi anlatan bir teori. Gestalt bakış açısının kalbinde yer alan bu teoriye göre biz ancak ve ancak olduğumuz halimizi kabul ettiğimizde değişebiliyoruz. Peki bu kabul o kadar kolay mı? Biz içimizdeki çatışmalarla ne yapacağız?
Bu bölümde gestaltımızı keşfetmeye dair felsefi ve paradoksal bir yolculuğa çıkıyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
22 May 2022
Peki ben bu bilgiyle ne yapacağım? | B33
"Bir keçiye asla tatil planlarınızdan bahsetmeyin çünkü o bu bilgiyle ne yapacağını bilemez."
Hayatın içinde bazen ne yapacağımızı şaşırdığımız, öğrendiğimiz bilgileri nereye koyacağımızı bilemediğimiz anlar olabiliyor. Bu bölümde bu tip durumlar ile ilgili yaşamsal süreçleri ve 'bilmiyorum'da konumlanmayı değerlendiriyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
30 Apr 2022
HO'OPONOPONO: Masalsı bir Hawaii pratiği bizi büyütebilir mi? | B32
Sadece kendi içimizi değiştirerek etrafımızı değiştirmemiz mümkün mü?
Bu bölümde Hawaii'li bir klinik psikolog olan Dr. Hew Len’in tam da bu soruya cevap niteliğinde olan hikayesini ele alıyoruz.
Dört tane sihirli cümle kullanan Ho'oponopono pratiği nasıl işe yarıyor ve bu masalsı teknik neleri içeriyor bunlara bakıyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
24 Apr 2022
AKIŞ, YAŞAM, BEDEN: Yaşamda neredeyiz? Konuk: Deniz Bağan | B31
Konuk: DENİZ BAĞAN
Bu hafta sevgili Deniz Bağan ile birlikte yaşam ve akış üzerine konuşuyoruz.
Hayatın içindeki döngüleri, çatışmaları, ilerleyişi ele alırken kendi varoluşumuzun nerede konumlandığına bakıyoruz. Bu yaşamla teması sağlayan en temel aracımız olan bedenimizin akış sırasında neler yaptığını ve bunların neler anlatmak istediğini değerlendiriyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
17 Apr 2022
KAYIP ve YAS: Ölümü geçiştirdikçe nasıl anlam kaybına uğruyoruz? | B30
Her kayıp yasını ister ve yaşam ancak doğum ile ölüm kutbunun arasında var olabilir.
Ölüm yalnızca fiziksel boyutta olmak zorunda değildir ve yas yalnızca bedensel ölümle ilişkili değildir.
Hayatın içerisinde yaşadığımız kayıpların yasını tutmadıkça aslında kendi yaşamımızla tanışma fırsatlarını nasıl kaçırıyoruz? Ölümle temas etmedikçe nasıl oluyor da sınırlı bir yaşamda hapsoluyoruz?
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
3 Apr 2022
Toksik İlişkiler | B29
Hayatınızdaki ilişkileri gözden geçirdiğinizde kaç tanesinde zehirli durumlar fark ediyorsunuz? Peki bu toksik ilişkiler bize yalnızca zarar mı veriyor yoksa sağlıklı olduğu yerler var mı?
Bu bölümde toksik ilişkilerin hayatımızın neresinde konumlandığını, bunları nasıl fark edebileceğimizi ve bunlarla neler yapabileceğimizi değerlendiriyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
27 Mar 2022
RÜYALAR: Gördüklerimiz bize neler anlatmaya çalışıyor? | B28
Bu bölümde rüyaların farklı psikoloji ekollerinde nasıl ele alındığına bakarken aynı zamanda da kendi rüyalarımızdaki temaları anlamaya çalışıyoruz. Acaba sürekli tekrar eden ve bazen yarım kalan o rüyalar bize neler anlatmak istiyor olabilir?
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
20 Mar 2022
FOBİLER: Sebepsiz korktuğumuz şeyler ne anlatıyor? | B27
Siz hiç bir ördeğin sizi izlediğinden korktunuz mu? Peki ya delikli objeler dolayısıyla mekan terk ettiniz mi? Bunları duymadıysanız bile yüksekten veya kedi-köpekten korkan birilerine eminim denk gelmişsinizdir.
Psikolojik Meseleler'in bu bölümünde kimilerimizin hayatını ele geçiren fobileri inceliyoruz. Her fobi aslında bize bir ihtiyaç anlatma çabasındadır. Bu bölümde o ihtiyacın nasıl şekillendiğini konuşuyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
13 Mar 2022
TAMAMLANMAMIŞ MESELELER: Niye hep aynı kişiyle sevgili oluyoruz? | B26
Hayatımızda ne oluyor da hep birbirine benzer insanlarla ilişki kuruyoruz? O çok rahatsız olduğumuz davranışları yapan, bizi sürekli "değersiz", "yetersiz" hissettiren insanları nasıl oluyor da kendimize çekiyoruz?
Gestalt'ın temel kavramlarından olan "tamamlanmamış meseleler" (unfinished business) kavramını ilişkiler ve çocukluğumuz üzerinden ele alıyoruz. Hayata ve ilişkilere dair ufuk açıcı bir Psikolojik Meseleler bölümü ile sizi baş başa bırakma niyetindeyiz.
Keyifli dinlemeler
playlist_add
6 Mar 2022
INTROJECTION: Çiğnemeden Yuttuklarımız | B25
Geçmişte çiğnemeden yuttuğumuz ve doğruluğunu sorgulamadığımız öğretiler hayatımızı karartıyor olabilir mi?
Yetişkin bilincimizle verdiğimizi zannettiğimiz birçok kararın arkasında aslında bu tip öğretiler bulunur. Peki bunlar nerededir, nasıl anlarız ve kapsarız? Bu yayında bunların ipuçlarını veriyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
21 Feb 2022
İHTİYAÇLA TEMAS: Esas meseleyi nasıl fark edebilirim ve sonra neler yapabilirim? | B24
Hayatımızdaki ihtiyaçları ne kadar fark ediyoruz? Peki bunların ne kadarıyla temas edip meseleyi tamamlıyoruz?
Bugün, Gestlat bakış açısının kilit döngülerinden biri olan 'Deneyim Döngüsü' veya 'İhtiyaçlarla Temas Eğrisi'ne bakıyoruz. Meselenin doyuma ulaşması için ilerlerken bilinçaltımızın karşımıza çıkardığı çeşitli savunma mekanizmalarımıza da değindiğimiz bu bölümden belki de hayatınıza dair birçok hikaye çıkartabilirsiniz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
13 Feb 2022
Aşk, Cinsellik ve Yaşamak Üzerine | B23
(Bu yayını Youtube'da Özgür Fatih Ataç kanalında görüntülü olarak da bulabilirsiniz.)
-
Bu hafta insanlığın belki de en eski ve dünyayı en çok etkisi altına alan konularından ikisini birlikte ele alıyoruz: AŞK ve CİNSELLİK.
Hayatın içindeki farklı aşk olgularını ve cinselliğin farklı boyutlarını Varoluşçu bir bakış açısıyla değerlendiriyoruz.
Sabahattin Ali'ye ve onun kıymetli eseri 'Kürk Mantolu Madonna'ya bol selam ve saygılar olsun.
playlist_add
30 Jan 2022
GHOSTING: Bu pasif-agresif şiddeti tanıyor muyuz? | B22
Pasif-agresif bir psikolojik şiddet yöntemi olan 'ghosting' kavramı günlük hayatımızın içinde ne kadar var?
Bazen anlamlandıramadığımız şekilde canımız yanarken bunun altında neler yatıyor olabilir?
Bu bölümde hem 'ghosting' kavramını hem de pasif-agresif davranışları gerçek örneklerle konuşuyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
23 Jan 2022
Saygıda Biraz Kusur Edelim | B21
Hayatta herkesin kurallarına ve her şeyin adabına uymaya çalışırken kendi varoluşumuz tükeniyor olabilir mi?
Kendi yarattığımız hayali kahraman kurbağa Odi'nin hikayesi ile birlikte hayatımızın içinde bizi yok eden saygı kurallarını inceliyoruz. Herkesi mutlu etmeye çalışırken kendimizi nasıl mutsuz edebildiğimizi değerlendiriyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
16 Jan 2022
TAKINTILAR: Meselenin özü nerede ve nasıl değişir? | B20
Obsesif kompulsif eğilimlerin hayatımızdaki yeri Gestalt bakış açısına göre nerede olabilir?
Bu bölümde günlük hayattaki takıntıların yaşamımızı nasıl etkilediğini ve bunların altında neler olabildiğini gerçek vakalardan örneklerle inceliyoruz. Meseleyi geçici olarak çözmektense kendimizle yüzleşmeye nasıl cesaret edebileceğimize bakıyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
9 Jan 2022
YAŞAM DÖNGÜSÜ: Kendimizi keşfetmeye nasıl direniyoruz? | B19
Gestalt bakış açısından yaşam döngüsünü ele aldığımız bu bölümde hayatın içinde tıkandığımız iki temel noktayı özellikle inceliyoruz. Bu noktalardaki dirençlerimiz bizi belki de kendimizi keşfetmekten ve yeni mutluluklarla tanışmaktan alıkoyuyor olabilir.
playlist_add
31 Dec 2021
YILBAŞI ÖZEL: Gestalt, Algılar, İlişkiler ve Müzik. Konuk: Tolgay Keskin | B18
YILBAŞI ÖZEL BÖLÜMÜ
2021'i kapatırken sürpriz bir bölümümüz var. Multi-disipliner konuğum Tolgay Keskin ile mimariden başlayıp psikoloji ve sosyoloji üzerinden algılarımızı ve yaşamımıza etkilerini konuşuyoruz. Bu sırada yılbaşına özel olarak konu ile ilgili şarkılar çalıp söylüyoruz.
Eğer doğrudan şarkılara geçmek isterseniz:
Yolun Başında: 28:24
Değirmenler: 43:53
Fix You: 52:34
Keyifli dinlemeler, sağlıklı yıllar.
playlist_add
26 Dec 2021
AYNA EVİ: Görmek istemediğimiz yansımalarımız ve hayalleri yıkan panda | B17
"Biz bir ayna evinde yaşıyoruz ve camdan dışarıya baktığımızı zannediyoruz." sözünden yola çıkarak kendi içimizde görmek istemediğimiz yansımalarımızı konuşuyoruz. Bunları konuşurken Mark Manson'ın meşhur kitabındaki 'Hayalleri Yıkan Panda'dan da yardım alıp varoluşçu bir yolculuğa çıkıyoruz.
Keyifli dinlemeler.
playlist_add
19 Dec 2021
Gestalt Bakış Açısından Türkiye'de Yaşamak | B16
Gestalt bakış açısının kilit kavramlarını kullanarak Türkiye gündeminde olan son dönemdeki olayları psikolojik ve sosyolojik analizlerle değerlendiriyoruz. Bu dönemde Türkiye'de yaşamanın nasıl bir şey olduğunu ve anlam arama yolculuğunu inceliyoruz.
playlist_add
12 Dec 2021
Kaygı, Panik Atak ve Yaşam Üzerine | B15
Psikolojik Meseleler'in şu ana kadarki belki de en terapötik bölümünde kaygıları, panik atakları ve Gestalt bakış açısından yaşamı konuşuyoruz.
Yayında bahsettiğim çizimlerin linki için:
https://www.huffpost.com/entry/anxiety-comic-beth-evans_n_7505486?ncid=edlinkushpmg00000277
playlist_add
10 Dec 2021
Psikolojik Meseleler'e Hoşgeldiniz | B0
Psikolojik Meseleler Tanıtım Bölümü
playlist_add
5 Dec 2021
ŞEKİL ve ZEMİN: Kendi özümüze ulaşma yolculuğu | B14
Gestalt'ın temel kavramlarından olan Şekil-Zemin ilişkisine bakıyoruz. Şekillerin belirttiği ihtiyaçları fark ederek kendi zeminimizin derinliklerine inerek özümüzdeki ihtiyaçları fark etme yolculuğuna çıkıyoruz.
playlist_add
28 Nov 2021
MOBBING: Nedir, nasıl anlaşılır ve neler yapılabilir? Konuk: Selin Yetimoğlu | B13
Psikolojik şiddet ile ilişkilendirebileceğimiz üçlemenin son bölümünde kurumsal hayattaki psikolojik şiddetten, daha çok bilinen ismiyle 'mobbing' kavramından bahsediyoruz. Bu bölümün konuğu sevgili Selin Yetimoğlu Çakkalkurt.
Mobbing nedir? Nasıl fark edilir? Hukuki olarak neler yapılabilir? Psikolojik olarak neler yapılabilir? Bu soruların hepsinin cevabını bu sohbette bulabilirsiniz.
Eğer kendinizi mobbing mağduru olarak hissediyorsanız aşağıdaki kurumlara ulaşabilir ve bu süreçte destek alabilirsiniz:
Mobbing İle Mücadele Derneği: https://www.mobbing.org.tr
Alo 170 Mobbing Hattı
playlist_add
22 Nov 2021
GASLIGHTING: Hayatınızı zindana çevirebilecek bu işkence yöntemini tanıyor musunuz? | B12
Psikolojik bir işkence yöntemi olan Gaslighting kavramının hikayesini ve günlük hayatta karşımıza çıktığı biçimleri ele alıyoruz. Bu tip bir psikolojik şiddeti nasıl fark edebiliriz ve bununla ilgili neler yapabiliriz, hepsini bu bölümde inceliyoruz.
Psikolojik şiddetin farklı biçimlerini incelediğimiz üçlemenin ikinci bölümü olan bu bölümde özellikle romantik ilişkilerdeki Gaslighting kavramını ilk ortaya çıkış hikayesi üzerinden inceliyoruz.
playlist_add
14 Nov 2021
PETER PAN SENDROMU: Çevrenizde hala çocuk gibi davranan yetişkinler mi var? | B11
Bu bölümde Peter Pan'in hikayesindeki kaotik ve tehlikeli durumları psikolojideki Peter Pan Sendromu ile birlikte değerlendiriyoruz. Yetişkin sorumluluklarından ve hayattan kaçmak için sürekli çocuk gibi davranan ve bunu zaman zaman şiddete dönüştüren kişilerden bahsediyoruz.
playlist_add
31 Oct 2021
PERFORMANS KAYGISI: Nedir, nasıl işe yarar, nasıl çalışılır? | B10
Bu bölümde performans kaygısının temellerini, nasıl işe yarayabileceğini, nerelerde kullanabileceğini konuşuyoruz. Kaygının doğa ile ilişkisini, Gestalt bakış açısından ilişkilendirilmesini ve terapötik boyutta onu dinlemeye değiniyoruz.
playlist_add
24 Oct 2021
SPOR PSİKOLOJİSİ: Nedir, nasıl uygulanır, nerede okunur? | B9
"Spor psikolojisi nedir, ne değildir, spor psikologları nerelerde çalışır, nasıl teknikler kullanır?" gibi temel sorulara cevaplar ararken bir yandan benim spor psikolojisi maceramdan ve Gestalt ile spor psikolojisi ilişkisinden bahsediyoruz. Bu bölümde konuk eski öğrencim, yeni stajyerim İsrafil Kanbir. Keyifli dinlemeler.
playlist_add
17 Oct 2021
ALKOL ve İKAME TATMİN: Ne kadar alkol meseleyi çözer? | B8
Gestalt'taki İkame Tatmin kavramı ile birlikte esas meseleden uzaklaştığımız ve bazen alkole başvurduğumuz konuları inceliyoruz. Acaba alkolle beyinde neler oluyor? Peki belli miktar alkol meseleyi halletmeye yetiyor mu?
playlist_add
11 Oct 2021
BASTIRILMIŞ YAŞAM: Toplumsal öğretiler, bilinçaltı ve keşfedilmemiş yanlarımız bize ne yapıyor? | B7
Hayatımızda bastırdığımız ve farkına zaman zaman varamadığımız yönleri psikolojik kuramlar ve sosyolojik değerlendirmelerle ele alıyoruz.
playlist_add
19 Sept 2021
BEBEĞİN BAĞLANMA ÇABALARI: İlk nasıl oluyor, yetişkinliğe nasıl etki ediyor? Konuk: Sinem Özen Canbolat | B6
Bu bölümde 0-36 ay bebekler ve ebeveynlerle çalışan Uzman Gelişim Psikoloğu Sinem Özen Canbolat ile birlikte Bağlanma Kuramı’nı ele alıyoruz.
playlist_add
13 Sept 2021
HAYATIN HER YERİNDEKİ KURAM: Farklı kültürlerde bağlanma nasıl oluyor? Konuk: Yaprak Bahar | B5
Bir önceki bölümde girişini yaptığımız Bağlanma Kuramı'na bu bölümde sevgili Yaprak Bahar ile devam ediyoruz. Kendisinin farklı ülkelerde gözlemlediği mesleki ve kişisel deneyimlerini bu bölümde Bağlanma ile ilişkilendirerek konuşuyoruz ve hayatımızın her yerine nasıl işlediğini ele alıyoruz.
playlist_add
13 Sept 2021
PSİKOLOJİDEKİ EN ÖNEMLİ KONU: Bağlanma Kuramı | B4
Bu bölümde belki de psikolojideki en önemli ve belirleyici konu olan Bağlanma Kuramı'na ve hayatımıza nasıl etki ettiğine genel olarak değiniyoruz. Burada bahsettiğimiz konuları ilerleyen bölümlerde konuklarla detaylandırarak farklı yönleriyle de inceliyoruz.
playlist_add
24 Jun 2021
FARKINDALIK MESELEYİ ÇÖZMEZ: Peki niye? | B3
Son dönemde karşımıza birçok “Farkındalık” pratiği çıktı, bu kavramın önemi yadsınamaz fakat kendi başına da meseleyi çözmeye yetmez. Gelin sebeplerine ve neler yapılabileceğine birlikte bakalım.
playlist_add
11 Jun 2021
FENOMENOLOJİ: 1 Dolar 2 Liradır! | B2
Bugün biraz Fenomenoloji kavramı konuşalım. Hem Gestalt’ta hem varoluşçu anlayışta hem de günlük örneklerde bu ne demek biraz inceleyelim.
playlist_add
7 Jun 2021
GESTALT TEMELLERİ ve VAROLUŞÇULUK | B1
İlk bölümde her şeyin temelini genel bir zemine oturtalım istiyorum. Bunun için Gestalt Terapi’nin doğuşu ve temelleri ile ilgili detaylara girerken, aynı zamanda Varoluşçu Felsefe ile ilişkisini de gündemimize alıyoruz.
playlist_add