Johannes ist dein Begleiter für deine täglichen Meditation und Entspannung. Wir behandeln die Themen Stress, Burnout, Achtsamkeit und Psychologie. Neben Übungen und Anleitungen für Entspannungsverfahren wie das Autogene Training oder die Progressive Muskelentspannung, findest du auch spannende Experteninterviews. Wir freuen uns auch über Austausch auf Instagram. Schön, dass du mit dabei bist, lass doch gerne ein Abo und eine ehrliche Bewertung da. Danke dafür. Dein Johannes von den Entspannungshelden.