Come focalizzare meglio la tua attenzione? E come sapere su quale obiettivo concentrarti? Prendiamo ispirazione dal grande arciere nelle mitologia yoga e dalla posizione dell'arco (dhanurasana) per riflettere sulla concentrazione e sulla distrazione. In questa puntata del podcast  ti offro 6 consigli pratici per migliorare la tua attenzione e ti invito di riflettere sui obiettivi che ti concentri. Ascolta la storia di Arjuna, l'arciere migliore del Mahabharata e lasciati ispirare dalla sua storia. Pratichiamo  insieme la posizione dell'arco su https://superyogi.it/online-l-anima-delle-posizioni-yoga  oppure prova la meditazione So Ham https://superyogi.it/online-corso-di-yoga-restorative-e-meditazione-guidata. Come sempre, sono super felice di sentire e leggere i tuoi commenti. Connettiamoci e raccontami i tuoi pensieri: Instagram: https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/ E-mail : veronika@yogaeanima.it Gruppo FB: https://www.facebook.com/groups/201470862080216 Pagina FB: https://www.facebook.com/superyogi.yoga Ps. Se sei nuova nel centro yoga online, prova TUTTE le lezioni e TUTTI corsi gratuitamente per 14 giorni.