Ça va Beaucoup Mieux
RTL
Subscribe
En compagnie d'experts, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver.
Available episodes
Newest first
Oldest first
11 hours ago
VACANCES - 3/5. Comment éviter la noyade sèche
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse à un phénomène rare : la noyade sèche. Cette sorte de noyade à retardement survient lorsqu'une personne intègre une trop grande quantité d'eau dans ses poumons, en buvant la tasse par exemple. Les poumons peuvent être irrités et compliquer la respiration jusqu'à l'empêcher quelques heures après.
Le médecin insiste sur la nécessité d'être vigilant sur le comportement d'une personne victime d'un accident dans l'eau. Une toux persistante ou de la fièvre doivent alerter et conduire rapidement à une visite aux urgences. Car si une irritation pulmonaire se traite facilement lorsqu'elle est prise en charge, elle peut avoir de fâcheuses conséquences dans le cas contraire.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin livre ses conseils pour les vacances d'été.
playlist_add
1 day ago
VACANCES - 2/5. Comment se protéger des coups de chaleur
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse aux fortes chaleurs qui promettent d'accompagner l'été et vous livre ses conseils pour mieux les supporter. Vêtements, hydratation, climatisation... Le médecin passe en revue les bonnes pratiques et liste aussi plusieurs astuces pour réduire la chaleur.
Un impératif, par exemple : se couvrir la tête. Peu importe l'accessoire, il ne faut pas rester à découvert pour ne pas être victime d'un coup de chaleur. Il convient aussi d'adapter ses traitements médicaux, certains devant être réduits lorsque le mercure grimpe. Sport, crème solaire, lunettes... Retrouvez les conseils de Michel Cymes dans ce nouvel épisode.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin livre ses conseils pour les vacances d'été.
playlist_add
2 days ago
VACANCES - 1/5. Comment avoir de beaux pieds cet été
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse aux pieds et à leur allure à parfaire avant l'été. Le médecin explique comment fonctionne l'épiderme pour nous protéger des blessures et notamment sur la corne, dont l'accumulation peut être source de problème.
Outre l'aspect esthétique, se débarrasser des peaux mortes revêt un intérêt sanitaire, selon lui. Il peut ainsi être nécessaire de réaliser un bain de pied avant de procéder à un gommage et d'appliquer une crème hydratante. D'autres options sont explorées dans cet épisode, notamment le bicarbonate de soude à mélanger avec un gel douche qui a aussi l'avantage d'être efficace contre les mauvaises odeurs.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin livre ses conseils pour les vacances d'été.
playlist_add
5 days ago
TROUBLES - 5/5. La maladie du baiser
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse au virus d'Epstein-Bar, plus communément appelé la maladie du baiser ou mononucléose infectieuse. Cette dernière se transmet comme son nom l'indique essentiellement par la salive. Elle peut aussi l'être à travers une quinte de toux. Elle concerne tout le monde : on estime que 90% des personnes y ont un jour été exposées, principalement à l'adolescence.
Le médecin fait la liste des symptômes susceptibles de trahir la présence de la maladie. Ils sont plutôt bénins chez les jeunes mais peuvent être plus douloureux avec l'âge. Un traitement s'impose lorsque le diagnostic de la maladie est établi.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à des troubles méconnus qui peuvent perturber le quotidien.
playlist_add
6 days ago
TROUBLES - 4/5. L'hyperphagie
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse à un trouble alimentaire méconnu qui peut facilement être confondu avec la boulimie, l'hyperphagie. Les personnes en proie à ce problème sont sujettes à des crises durant lesquelles elles vont avaler énormément de nourritures sans rechercher de plaisir.
L'hyperphagie se distingue de la boulimie en le sens où les boulimiques tentent souvent d'éliminer ce qu'ils avalent, en se faisant vomir, en s'imposant des diettes ou via le sport, quand une personne hyperphagique va se contenter de manger et stocker. Le médecin liste à la fin de l'épisode les signes qui doivent mettre la puce à l'oreille pour repérer ce trouble.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à des troubles méconnus qui peuvent perturber le quotidien.
playlist_add
Jun 28, 2022
TROUBLES - 3/5. La prosopagnosie
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse à un trouble qui amène les personnes qui en souffrent à ne pas être capable de reconnaître les visages des personnes. Cela les conduit à mettre en place des stratégies, en se focalisant sur l'allure, la voix ou un contexte, pour se remémorer leur interlocuteur.
Ce trouble peut être inné ou survenir à la suite d'un accident vasculaire cérébral ou d'un traumatisme affectant une région précise du cerveau. Il n'existe pas de traitement à proprement parler pour soigner la prosopagnosie.
playlist_add
Jun 27, 2022
TROUBLES - 2/5. La maladie de Pica
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes se penche sur une pathologie aussi rare qu'étonnante : la maladie de Pica. Cette pathologie psychologique tire son nom du latin "pica", qui désigne la pie, un oiseau qui a la réputation de tout manger.
Comme lui, les personnes en proie à ce trouble se caractérisent par une envie compulsive d'avaler des choses non comestibles. Il est courant de retrouver dans l'estomac des malades tout un tas d'objets étonnants, des clous aux pièces de monnaie, en passant par les piles et les allumettes.
Cette maladie peut entraîner de sérieuses complications pour les muqueuses et l'estomac mais aussi provoquer de l'anémie et des carences alimentaires. Si votre enfant manifeste ce type de comportement un peu trop longtemps, il est nécessaire de consulter rapidement.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être.
playlist_add
Jun 26, 2022
TROUBLES -1/5. La migraine du week-end
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes se penche sur le cas des personnes qui sont en proie à des migraines à répétition en fin de semaine au moment de se reposer. Ce trouble est étroitement lié à la consommation de caféine, élevée la semaine, pour supporter un rythme de vie intense.
Cette substance a la particularité de contracter les vaisseaux sanguins. C'est le contraire de la vasodilatation, qui va généralement de pair avec les maux de tête. Si ces personnes consomment moins de café le weekend, cela peut générer des migraines, les vaisseaux étant plus dilatés. La solution est simple : reprendre un café.
Ce conseil ne s'adresse qu'à ceux qui sentent arriver un mal de tête qu'ils jugent supportable. Une consommation modérée s'impose dans tous les cas.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à des troubles méconnus qui peuvent perturber le quotidien.
playlist_add
Jun 26, 2022
Michel Cymes : ces idées reçues autour de la santé
Ce dimanche 26 juin, Michel Cymes vous retrouve entouré de ses trois chroniqueurs pour la dernière de l'émission où ils rendront hommage à RTL et aux "Grosses Têtes". Emma Strack posera des questions sur les idées reçues autour de la santé. Patrice Romedenne revient sur des citations de célébrités. Enfin, le coach de l'émission, Christophe Brun, passera en revue quelques belles phrases autour du sport.
playlist_add
Jun 23, 2022
ALIMENTATION - 4/5. Les dangers des bols de céréales
playlist_add
Jun 23, 2022
ALIMENTATION - 5/5. Les multiples bienfaits du kiwi
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes se penche sur le kiwi, qui a la densité nutritionnelle la plus intense de tous les fruits. Le médecin explique qu'avec seulement 100 grammes, soit plus d'un kiwi entier, il est possible de bénéficier des apports recommandés en vitamine C pour la journée.
Autres avantages : le kiwi augmente l'immunité pour lutter contre les maladies de saison, mais il fait aussi du bien au teint de votre peau et est un bon remède naturel anti-rides. Le médecin s'intéresse aussi à son apport en actinidine, une enzyme essentielle à la digestion des protéines animales.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous apporte des conseils pour vivre plus sainement.
playlist_add
Jun 21, 2022
ALIMENTATION - 3/5. Ce qu'il ne faut pas faire avec du citron
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse aux multiples bienfaits du citron, un agrume riche en vitamine C et en antioxydants qui en font un très bon booster pour les défenses immunitaires qu'il est conseillé de boire avec un peu d'eau chaque matin au petit-déjeuner.
Cela dit, le médecin met en garde contre les mauvais usages du citron. Il ne faut par exemple pas l'utiliser pour se blanchir les dents. Ne trempez pas votre brosse à dent dans de l'eau citronnée, cette dernière risque d'agresser l'émail de vos dents et les rendre plus sensibles au chaud et au froid.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous apporte des conseils pour vivre plus sainement.
playlist_add
Jun 20, 2022
ALIMENTATION - 2/5. Les bienfaits du chanvre
Ce matin, Michel Cymes vante les bienfaits du chanvre. Et plus particulièrement de la graine de chanvre, qui se mange et dispose d'atouts nutritionnels insoupçonnés. Débarrassée du THC, la substance active recherchée par la plupart des fumeurs de cannabis, le chanvre est une graine complète qui revient aujourd'hui à la mode.
Parmi ses atouts nutritionnels, elle est riche en protéines. On en trouve deux fois plus dans une portion de graines de chanvre que dans un œuf. Elle est aussi source d'oméga-3, des acides gras essentiels au développement et au fonctionnement de notre cerveau, de notre rétine et de notre système nerveux.
Le chanvre apporte aussi de la vitamine E, réputée anti-oxydante, c'est-à-dire capable de ralentir le vieillissement de vos cellules, sans oublier les minéraux. Le médecin explique ensuite comment trouver du chanvre et comment en manger pour profiter de ses bienfaits.
playlist_add
Jun 19, 2022
ALIMENTATION - 1/5. Comment choisir des produits moins caloriques ?
Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes se penche sur le contenu de votre assiette et vous suggère de sortir la calculatrice pour compter les calories. Car, trop souvent, vous faites le choix du tout calorique alors qu'il existe systématiquement ou presque un produit équivalent.
Pour éviter les kilos superflus, la règle est la suivante : ne pas ingurgiter plus de calories que l'on en brûle. Pour les boissons, buvez de l'eau et stoppez les jus de fruit et sodas. Eventuellement, accordez-vous des fruits frais et pressés.
Encore plus spectaculaire, la soupe. Une soupe industrielle avoisine les 200 calories. Si vous la faites vous-même avec des légumes de saison, vous dégringolez à une trentaine de calories. Idem pour le poulet, les féculents ou le pain.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être.
playlist_add
Jun 19, 2022
Michel Cymes : quels sont les bienfaits de la musique sur notre santé ?
Ce dimanche 19 juin, Michel Cymes vous retrouve entouré de ses trois chroniqueurs. Emma Strack parle de la fête de la musique qui approche et les bienfaits de la musique sur notre santé. Patrice Romedenne se penche sur le phimosis congénital de Louis XVI. Enfin, le coach de l'émission, Christophe Brun, vous explique le nombre de choses qui se passent dans le corps humain en une seule minute.
playlist_add
Jun 16, 2022
FEMMES - 5/5. Comment ne pas avoir mal au dos sans soutien-gorge
Dans ce dernier épisode de la semaine, Michel Cymes s'intéresse aux femmes qui se sont débarrassé de leur soutien-gorge. Pour beaucoup, vivre la poitrine libre est une expérience désagréable. Mais ce changement peut aussi occasionner des problèmes, comme des maux de dos.
Pour y remédier, le médecin explique qu'il est important de travailler sa musculature. Mais pas n'importe comment. Renforcer les pectoraux, par exemple, n'aura aucun effet sur la tenue de la poitrine. Le sein et le muscle pectoral sont anatomiquement indépendants, ce sont deux choses différentes. Il faut plutôt renforcer les trapèzes, les muscles qui vont du cou jusqu'aux épaules, ce qui permettra d'éviter des maux de dos. Car si une femme ne porte pas de soutien-gorge, le poids des seins, mécaniquement, conduit à mettre les épaules en avant et à se voûter.
playlist_add
Jun 14, 2022
FEMMES 3/5 - Pourquoi les femmes et les hommes aiment différemment ?
Dans ce second épisode, Michel Cymes explique que l'amour n'est pas vécu de la même façon selon que l'on soit un homme ou une femme. Plusieurs explications à cela. La première réside dans le fait que l'amour découle de certaines molécules. Mais la principale différence se situe au niveau de la testostérone, dix fois plus présente chez l'homme que chez la femme. Un autre paramètre influe sur le désir féminin : les variations hormonales menstruelles. L'excitation est plus intense lors de l'ovulation.
Le médecin cite ensuite les travaux d'une spécialiste soulignant le fait que les hommes réagissent plus à des stimuli visuels quand les femmes sont plus sensibles aux sensations. Enfin, les femmes et les hommes sont inégaux devant la capacité à remettre le couvert, ce qui peut aussi avoir son importance.
playlist_add
Jun 13, 2022
FEMMES 2/5 - Les femmes sont-elles plus frileuses ?
Dans ce second épisode, Michel Cymes explique que tout le monde n'est pas égal face au froid. Plusieurs éléments sont à prendre en considération pour expliquer cela. D'abord, le patrimoine génétique, la thyroïde et le pourcentage de graisse sont autant de facteurs pouvant modifier le rapport au froid des individus. Le mode de vie aussi car la pratique du sport permet d'augmenter le métabolisme de base.
Autre différence majeure, la production de testostérone qui aide à réguler les molécules réceptives au froid. Cette hormone est produite en beaucoup plus grande quantité chez les hommes, ce qui suffirait à expliquer pourquoi ces derniers sont moins frileux, explique le médecin.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à des problématiques qui touchent la gent féminine.
playlist_add
Jun 12, 2022
FEMMES 1/5. - Quel risque de maladies cardiovasculaires pour les femmes ?
Dans ce premier épisode, Michel Cymes explique que les maladies cardiovasculaires font huit fois plus de dégâts chez les femmes. Un chiffre pour illustrer ce propos : en cas d'attaque cardiaque, un tiers des hommes sont pris en charge dans les trois heures qui viennent au maximum. Chez les femmes, le pourcentage tombe à deux sur dix.
Le médecin fait la liste des éléments susceptibles d'expliquer cette disparité importante et conclut que les années passant, le mode de vie des femmes se rapprochant de celui des hommes, elles sont de plus en plus sujettes aux mêmes troubles. Il est donc important pour elles aussi de consulter en cas de symptôme pouvant suggérer la présence d'un problème cardiaque.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne les clés pour prendre soin de votre santé et améliorer votre bien-être. Cette semaine, le médecin s'intéresse à des problématiques qui touchent la gent féminine.
playlist_add
Jun 12, 2022
Michel Cymes : comment prendre soin de sa peau ?
Ce dimanche 12 juin, Michel Cymes vous retrouve entouré de ses trois chroniqueurs. À l'approche de l'été, Emma Strack vous conseille pour prendre soin de votre peau. Patrice Romedenne revient sur Louis Napoléon Bonaparte, premier président de la République française, atteint de calcul. Enfin, le coach de l'émission, Christophe Brun, vous explique pourquoi l'alcool et le sport ne font pas bon ménage.
playlist_add
Jun 9, 2022
SPORT - 5/5. Quel sport choisir pour son enfant ?
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique comment choisir l'activité sportive de votre enfant pour la nouvelle année. La pratique du sport est en effet indispensable pour fortifier son coeur, limiter les risques de surpoids et favoriser son épanouissement mental.
Tout dépend de l'objectif recherché : si votre enfant est de nature indépendante, les sports individuels peuvent lui convenir, comme le tennis, la natation ou la gym. S'il est plutôt du genre turbulent, parlez-lui de la boxe, du rugby ou du judo, sports qui apprennent à canaliser son énergie et de suivre les règles avec discipline. Autre option : les sports collectifs comme le basketball, le foot ou le handball, qui vont lui apprendre à bien communiquer avec les autres.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre bien-être et vous livre ses conseils pour améliorer la qualité de votre v…
playlist_add
Jun 8, 2022
SPORT - 4/5. Comment préparer sa séance de sport à jeun
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux idées reçues concernant le sport à jeun, stratégie adoptée par beaucoup dans l'espoir de se débarrasser du surplus de graisse qui repose sur un fondement : faire en sorte que le corps puise son énergie dans les réserves de graisse et non pas dans celles de sucre.
Attention : cette technique n'est pas faite pour tout le monde ni pour toutes les activités sportives. Elle est déconseillée pour les efforts courts et violents, comme le squat, et se prête davantage au vélo et à la natation. Pour éviter les crampes et les crises d'hypoglycémie, il peut être utile d'emporter avec vous une barre de céréale en cas de fringale. Et n'oubliez pas de vous hydrater avant, pendant et après le sport.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre bien-être et vous livre ses conseils pour améliorer la qualité de…
playlist_add
Jun 7, 2022
SPORT - 3/5. Comment choisir son vélo d'appartement
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous aide à choisir le bon vélo d'appartement. Un engin idéal pour reprendre le sport en début d'année en s'épargnant les aléas météo et sans risquer les chutes.
Il existe plusieurs types de vélos d'appartement, certains accessibles à moins de 200 euros. Plus les modèles sont connectés et bardés de fonctionnalités, plus la facture grimpe. À vous de définir vos besoins en fonction de votre budget. Attachez une importance particulière à la selle, qui doit être confortable pour vous inciter à passer des heures dessus. Enfin, débutez l'exercice par trois séances de 45 minutes par semaine en veillant à bien alternant entre effort soutenu et rythme de croisière.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre bien-être et vous livre ses conseils pour améliorer la qualité de votre vie.
playlist_add
Jun 6, 2022
SPORT - 2/5. Comment pratiquer un autotest d'effort
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique comment réaliser vous-même un test d'effort. Cet examen mesure la réaction du coeur lors d'une activité physique soutenu. Il est conseillé de le pratiquer si vous comptez reprendre le sport après une certaine période d'inactivité pour vérifier si vous avez besoin d'aller consulter un cardiologue.
La réalisation de cet autotest comprend plusieurs étapes. Il faut mesurer son pouls au repos, noter le résultat, faire un peu d'exercice, reprendre son pouls, puis effectuer un calcul précis pour obtenir un résultat qui déterminera votre fréquence cardiaque au repos et après l'effort. Attention, plus le chiffre est élevé, plus votre coeur est fatigué.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre activité physique et vous livre ses conseils pour vous aider à vous remettre au sport.
playlist_add
Jun 5, 2022
SPORT - 1/5. Comment reprendre la course à pied sans douleur
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous aide à mettre en pratique l'une de vos bonnes résolutions de l'année : reprendre la course à pied. Le médecin a une méthode presque indolore pour ça.
Il s'agit de commencer par marcher le plus normalement du monde. L'idée est d'hâter le pas progressivement en accentuant le geste jusqu'à lever les genoux et rejoindre les talons aux fesses. Une fois en train de courir au ralenti, vous n'aurez plus qu'une envie, courir pour de vrai. Fixez-vous des objectifs accessibles au début puis augmentez peu à peu la distance. L'avantage de cette méthode est que vous ne devriez pas être trop essoufflé.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre activité physique et vous livre ses conseils pour vous aider à vous remettre au sport.
playlist_add
Jun 5, 2022
Michel Cymes : comment prendre soin de ses pieds ?
Ce dimanche 05 juin, Michel Cymes vous retrouve entouré de ses trois chroniqueurs. À l'approche de l'été, les vêtements se font plus légers, Emma Strack évoque donc la santé des pieds. Patrice Romedenne revient sur Dwight Eisenhower, président des États-Unis mort en 1969 et atteint de multiples pépins de santé. Enfin, Christophe Brun parle de vélo.
playlist_add
Jun 2, 2022
SYNDROMES - 5/5. L'essuie-glace
Dans cet épisode, Michel Cymes se penche sur le syndrome de l'essuie-glace, une inflammation du genou qui touche les sportifs d'endurance, à vélo ou à pied. Pendant l'effort, la partie terminale du muscle qui va du sommet du fémur jusqu'au tibia s'agite dans un mouvement de va-et-vient qui provoque un frottement au niveau du tendon et provoque des douleurs.
Il est essentiel de consulter un médecin lorsque le syndrome se manifeste. Il pourra ensuite la traiter avec des ultrasons ou des injections puis il faudra adapter sa pratique sportive avec un podologue ou un kiné pour éviter de voir resurgir la douleur.
playlist_add
Jun 2, 2022
SYNDROMES - 4/5. L'odeur de poisson
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à un syndrome pour le moins incommodant, celui de l'odeur du poisson. Il s'agit d'une maladie génétique découverte dans les années 70. Elle est liée à l'alimentation : lorsqu'on avale un aliment, une réaction chimique se produit dans l'organisme. Certaines personnes ont des enzymes défaillantes et la dégradation de certains aliments va générer des odeurs rejetées par la sueur, la salive ou l'urine.
Les personnes concernées sont contraintes de bannir certains produits de leur assiette : oeufs, cacahuètes, petits-pois, abats et poissons, notamment. Ce syndrome touche plus de femmes que d'hommes. Probablement pour des raisons hormonales.
playlist_add
May 31, 2022
SYNDROMES - 3/5. Le salon de coiffure
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à un risque peu connu qui peut survenir lors d'un rendez-vous chez le coiffeur, au moment de se faire laver les cheveux dans le bac dédié : celui de faire un accident vasculaire cérébral.
Le médecin se veut rassurant : ces cas sont extrêmement rares dans la littérature médicale. Mais le risque existe de voir le cou être étiré et subir une trop grande pression pouvant endommager une artère et conduire à la formation d'un caillot de sang à l'intérieur.
Le médecin raconte l'histoire d'un Anglais a qui est survenu la mésaventure. Mais il souligne cependant qu'il y a beaucoup plus de risques de faire un AVC ou d'avoir des complications de santé si vous fumez ou ne faites pas d'exercice physique.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à des syndromes peu connus du grand public.
playlist_add
May 30, 2022
SYNDROMES - 2/5. Tako-Tsubo, la maladie des coeurs brisés
Dans se second épisode de la semaine, Michel Cymes revient sur le "Tako-Tsubo" ou le syndrome des coeurs brisés. Avoir le coeur brisé peut en effet être une réalité qui peut conduire à mourir d'amour.
Mis en évidence au Japon dans les années 90, ce mal désigne la façon dont les glandes surrénales produisent un flot d'hormones si conséquent dans une situation de stress que le coeur ne se contracte plus.
Moins grave qu'un infarctus, ce trouble se matérialise par un essoufflement, des douleurs dans la poitrine, une arythmie cardiaque voire une malaise vagal. Seule l'IRM cardiaque permet de poser un diagnostic. Si les artères coronaires sont saines, ce n'est pas un infarctus.
Dans cette situation, il convient de se rendre aux urgences pour consulter. Généralement, tout rentre dans l'ordre après quelques semaines et le coeur ne conserve pas de séquelles. Ce trouble ne concerne pas que les amoureux déchus mais toutes les situations à l'origine d'un important stress é…
playlist_add
May 29, 2022
SYNDROMES - 1/5. Les jambes sans repos
Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes revient sur le "syndrome des jambes sans repos", un trouble qui affecte la vie de 8% des Français environ. Cette maladie impacte directement la qualité de vie car elle perturbe les nuits. Tout se passe au moment d'aller se coucher. Une fois allongées, les personnes ressentent des fourmillements dans les mollets, comme une décharge électrique : on appelle cela des "impatiences".
Pour s'en débarrasser, une seule solution : il faut secouer les jambes. Les impatiences peuvent conduire les personnes à se lever et faire les cent pas. Elles peuvent aussi provoquer des micro-réveils jusqu'à cent-cinquante fois par heure.
Le syndrome des jambes sans repos est un trouble du système nerveux, résultant d'un mauvais dosage de la dopamine, le neurotransmetteur qui influence nos comportements. Il se traite plus ou moins bien, une fois dépisté.
playlist_add
May 29, 2022
Michel Cymes : point de côté, courbatures, crampes... Ces idées reçues du sport
Ce dimanche 29 mai, Michel Cymes vous retrouve entouré de ses trois chroniqueurs. Emma Strack revient sur la fête des mères ou comment prendre soin de leur santé. Patrice Romedenne nous parle de George III et de sa santé mentale, lui qui aurait souffert de porphyrie. Enfin, Christophe Brun se penche lui sur les idées reçues du sport, point de côté ou encore courbatures.
playlist_add
May 26, 2022
ALIMENTATION - 5/5. Méfiez-vous des plateaux repas devant la TV
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à une tradition française : le plateau repas devant la télévision le soir. Et il dit que c'est une très mauvaise habitude à la fois pour la qualité de la digestion et pour la prise de poids qui guette sur le long terme.
Le médecin souligne l'importance d'avoir le regard sur ce que l'on mange pour faciliter la digestion et la bonne assimilation des aliments. Manger devant la télévision pousse aussi à s'alimenter plus vite et favorise les excès qui amènent progressivement et inexorablement le corps à grossir.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les excès et contrôler vos apports.
playlist_add
May 25, 2022
ALIMENTATION - 4/5. Les effets sournois du grignotage
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au grignotage, qui peut représenter jusqu'à 20% de sa consommation calorique quotidienne sous la forme de chips, de gâteaux...et augmenter le risque de surpoids et d'obésité eux-même facteurs d'autres complications comme les maladies cardiovasculaires.
Si vous ne pouvez pas vous empêcher d'ouvrir un paquet de chips entre les repas, privilégiez plutôt des aliments qui rassasient rapidement comme les oeufs durs ou les légumes crus. Si votre péché mignon est le sucré, misez sur les fruits. Votre organisme vous dira merci.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les excès et contrôler vos apports.
playlist_add
May 24, 2022
ALIMENTATION - 3/5. De bonnes raisons d'éviter les sodas
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique pourquoi il faut fuir les sodas, ces boissons pétillantes et sucrées que l'on adores siroter l'été. Premier grief chaque litre avalé correspond à environ 20 carrés de sucre appelé à venir obstruer vos artères.
Surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, vieillissement cellulaire, la liste des tares des sodas se suffit à elle-même. Le soda a aussi l'inconvénient de produire un pic d'insuline qui réveille la sensation de faim et vous pousse à trop manger. Privilégiez l'eau du robinet ou en bouteille, plate ou gazeuse ou encore les soupes froides de légumes ou de fruits, au fort pouvoir désaltérant.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les excès et contrôler vos apports.
playlist_add
May 23, 2022
ALIMENTATION - 2/5. L'obésité n'est pas une fatalité
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'obésité, maladie à laquelle sont confrontés près d'un Français sur cinq et qui les expose à des maladies cardiovasculaires ou à des pathologies chroniques comme le diabète ou certains cancers.
Pour sortir de l'obésité, il faut généralement revoir son mode de vie et équilibrer sa balance entre les apports et les dépenses caloriques. Côté alimentation, il faut chasser le gras et le sucre et privilégier les légumes. Optez pour des petites assiettes bien remplies plutôt que pour une grande assiette à moitié vide. Manger lentement peut aussi aider à atteindre plus facilement le sentiment de satiété. La sédentarité et la pratique d'une activité sportive sont les autres leviers à activer.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les ex…
playlist_add
May 22, 2022
ALIMENTATION - 1/5. Faire le tri entre le bon et le mauvais gras
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux bonnes et aux mauvaises graisses. Le cerveau a besoin d'être alimenté en bonnes graisses pour tourner à plein régime.
À commencer par les acides gras polyinsaturés, que l'on trouve dans le maquereau, le hareng, la sardine, le saumon, la truite et les anchois mais aussi dans les graines de lin et de chanvre. Le cerveau est aussi friand des acides gras mono-insaturés, présents dans les noix, les amandes, l'avocat, l'huile de colza et l'huile d'olive.
En revanche, méfiez-vous des acides gras saturés, qui ont pour effet de rigidifier la membrane des neurones, très présents dans l'huile de coco, de l'huile de palme, des fritures, des pâtisseries industrielles, du beurre, des fromages, de la charcuterie et des chips. Les acides trans sont aussi à éviter, dans des produits transformés comme les pizzas, les viennoiseries ou les quiches.
playlist_add
May 22, 2022
Michel Cymes : faut-il se fixer des limites en sport ?
Ce dimanche 22 mai, Michel Cymes et ses chroniqueurs ont évoqué les problèmes liés à la thyroïde, la pratique controversée de l'excision et sont revenus sur certaines idées reçues autour du sport et de la notion de limites à dépasser ou non.
playlist_add
May 19, 2022
SOMMEIL - 5/5. Comment se rendormir rapidement en cas d'insomnie
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'attaque à l'insomnie, un phénomène bien connu de la plupart des Français. Pour éviter de vivre cette situation, il n'existe pas de recette miracle. Mais il est possible d'anticiper et d'agir sur certains leviers pour ne plus souffrir de ces réveils nocturnes.
Et quand bien même il vous arriverait de vous réveiller encore la nuit, n'hésitez pas à vous lever et à boire un verre d'eau. Le sommeil reviendra plus facilement lorsque vous retournerez dans votre lit.
>> Ça va beaucoup mieux. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Ça va beaucoup mieux, c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL.
playlist_add
May 18, 2022
SOMMEIL - 4/5. Les meilleurs conseils pour éviter les pieds gelés
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes vous donne des astuces pour éviter les pieds gelés, une sensation désagréable pour soi et pour celui ou celle qui partage votre lit et à tendance à les coller contre les vôtres pour se réchauffer.
Ce phénomène est généralement causé par une mauvaise circulation du sang aux extrémités des membres. Mais il peut aussi refléter certaines carences auxquelles il vaut mieux remédier rapidement pour ne pas s'exposer à d'autres problématiques.
>> Ça va beaucoup mieux. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Ça va beaucoup mieux, c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL.
playlist_add
May 17, 2022
SOMMEIL - 3/5. Comment attaquer la journée du bon pied
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment démarrer sa journée du bon pied. Certes, tout le monde n'est pas du matin. Après une nuit de sommeil, les articulations sont grippées, les membres endoloris et la circulation sanguine au ralenti.
Mais certains exercices peuvent favoriser le réveil des muscles et des articulations. Ça ne vous prendra pas plus de trois minutes et votre corps sera prêt à attaquer la journée tambour-battant.
>> Ça va beaucoup mieux. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Ça va beaucoup mieux, c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL.
playlist_add
May 16, 2022
SOMMEIL - 2/5. À quelle fréquence faut-il laver vos draps ?
REDIFF - Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre sommeil et vous livre ses conseils pour retrouver des nuits réparatrices et mieux aborder vos journées.
Dans cet épisode, Michel Cymes passe à la loupe l'hygiène des draps. À raison de 7 à 8 heures par nuit, il convient de les laver régulièrement sous peine d'accumuler les microbes et les bactéries.
Mais attention à ne pas le faire n'importe comment. Il convient de les changer à une certaine fréquence et de les laver en suivant certains principes, du choix du programme au séchage, plutôt en extérieur, si l'on en a la possibilité, et toujours à l'abri de la poussière.
>> Ça va beaucoup mieux. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Ça va beaucoup mieux, c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 1…
playlist_add
May 15, 2022
SOMMEIL - 1/5. Comment améliorer son sommeil
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes revient sur les fondamentaux du sommeil, les fameux cycles de 90 minutes qui composent la nuit, chacun parcouru par quatre stades successifs, de la somnolence au sommeil paradoxal en passant par le sommeil profond.
Pour un sommeil optimal, il faudrait toujours envisager de dormir pour une durée qui soit un multiple de 90 minutes. Plus facile à dire qu'à faire. Heureusement, certaines astuces permettent d'optimiser ses nuits pour le plus grand bonheur de votre organisme.
>> Ça va beaucoup mieux. Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Ça va beaucoup mieux, c'est désormais 5 épisodes par semaine et une émission hebdomadaire le dimanche de 9h15 à 10h sur RTL.
playlist_add
May 15, 2022
Michel Cymes : les idées reçues autour de la femme et du sport
Ce dimanche 15 mai, Michel Cymes est entouré de trois chroniqueurs en pleine forme. Emma Strack s'attaque cette semaine aux idées reçues sur les règles et fait un tour du monde des croyances sur les menstruations. Patrice Romedenne utilise quant à lui le danseur classique Rudolf Noureïev pour mettre en avant la journée mondiale contre l'homophobie le mardi 17 mai. Enfin, Christophe Brun se penche lui aussi sur des idées reçues liées aux femmes, mais sur la thématique du sport.
playlist_add
May 12, 2022
MÉDICAMENT 5/5 - Peut-on prendre un traitement périmé ?
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux médicaments périmés qui dorment dans les placards à pharmacie des Français. Peut-on quand même les consommer ? Concrètement, si la date est dépassée de quelques mois seulement, la prise de risque est minime. La substance pourrait juste être un peu moins efficace et le médicament pas vraiment utile.
Il faut être plus vigilant face à certains médicaments, les antibiotiques de la famille des tétracyclines précisément, qui s'altèrent une fois la date de péremption dépassée, ce qui peut favoriser la formation de composés toxiques pour l'organisme.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux médicaments et vous livre ses conseils pour bien les utiliser.
playlist_add
May 11, 2022
MÉDICAMENT 4/5 - Faut-il parfois se passer de traitement ?
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes qui ont systématiquement recours aux médicaments. Or, dans certaines situations, il y a bien mieux à faire. Le médecin prend l'exemple des brûlures d'estomac, pour lesquelles sont souvent prescrits des inhibiteurs de la pompe à neutrons qui présentent des risques d'effets secondaires.
En réalité, il est possible d'agir en changeant simplement vos habitudes alimentaires avec des repas moins copieux et moins arrosés et en prenant le temps de manger plus lentement. Idem pour les insomnies. À la place des bénzodiazépines, revoyez plutôt votre hygiène du sommeil en vous couchant à heures fixes et en limitant les écrans. La même démarche est valable pour les problèmes de vessie.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux médicaments et vous livre ses conseils pour bien les utiliser.
playlist_add
May 10, 2022
MÉDICAMENT 3/5 - Que faire en cas d'intoxication ?
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes explique comment il faut réagir en cas de mauvaise réaction à un médicament.
La première chose à faire dans cette situation, c'est d'appeler les secours, le 15 pour le SAMU, le 18 pour les pompiers et le 112 pour les urgences européennes. Ensuite, si la personne est inconsciente, placez-là en PLS avec la tête bien arrière pour faciliter sa respiration. Veillez aussi à ce qu'elle ne s'étouffe pas avec sa propre langue.
N'essayez surtout pas de faire vomir une personne somnolente car il y a un risque d'inhalation. Les secours se chargeront de décider s'il faut procéder à un lavage gastrique. Ils pourront éventuellement administrer un antidote ou un charbon activé pour fixer le médicament dans l'estomac afin qu'il ne se répande pas dans le sang.
playlist_add
May 9, 2022
MÉDICAMENT 2/5 - Attention aux mauvaises associations avec les plantes
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la phytothérapie, c'est-à-dire la médecine par les plantes. Cette pratique n'est pas forcément inoffensive car elle peut être à l'origine d'associations dangereuses.
De la même manière que certaines interactions médicamenteuses, le mélange de certaines plantes avec certains médicaments peut produire des effets indésirables. On ignore par exemple, que les tisanes ou les huiles essentielles peuvent altérer l'efficacité de certaines molécules prescrites par un médecin. Des plantes peuvent aussi ralentir l'élimination du médicament et provoquer une accumulation des substances dans l'organisme.
Parmi les associations à éviter, la sauge, utilisée pour faciliter la digestion, ne doit pas être mêlée à des corticoïdes ou associée à un traitement pour un cancer du sein. Autre plante utilisée contre la dépression, le millepertuis peut réduire à néant les effets des antirétroviraux et certains antibiotique…
playlist_add
May 8, 2022
MÉDICAMENT 1/5 - Comment bien lire les notices ?
REDIFF - Dans cet épisode, Michel Cymes s'attarde sur la notice des médicaments. Dans certains cas, il peuvent être indésirables voire dangereux si mal utilisés. C'est pourquoi il est nécessaire de suivre les prescriptions du médecin et de s'intéresser à la notice.
Accordez une attention particulière à la posologie, notamment, pour éviter les désagréments liés au surdosage. Les contre-indications contiennent des informations utiles aussi pour éviter les mauvaises associations. Enfin, penchez-vous également sur la section consacrée aux effets indésirables afin de pouvoir réagir immédiatement en cas d'alerte. Car dites-vous bien que 10.000 décès et 130.000 hospitalisations sont provoqués chaque année par un mauvais usage des médicaments.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux médicaments et vous livre ses conseils pour bien les utiliser.
playlist_add
May 8, 2022
Ça va Beaucoup Mieux du 08 mai 2022
Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 08 mai 2022
playlist_add
May 5, 2022
MUSCULATION - 5/5. Quels sports pratiquer avec un mal de dos ?
Dans ce dernier épisode de la semaine, Miche Cymes insiste sur le fait qu'il ne faut pas forcément rester immobilisé lorsqu'on a mal au dos. Le médecin explique qu'il s'agit évidemment de faire attention et de ne pas pratiquer toutes les activités. Si vous courrez, offrez-vous de vraies chaussures en mesure d'absorber les chocs, par exemple. Idem pour le tennis, toutes les surfaces ne sont pas conseillées.
Le médecin conseille en général d'éviter les sports collectifs, susceptibles d'engendrer des contacts et des faux mouvements. Il vaut mieux privilégier la natation et vous rendre au stade municipal.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à la musculation et vous donne ses conseils tonifier votre corps et renforcer votre masse musculaire sans vous blesser.
playlist_add
May 4, 2022
MUSCULATION - 4/5. Comment muscler le haut du corps
Dans ce quatrième épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment entretenir sa musculature de façon plus ou moins spécifique. Le médecin conseille à ce propos la pratique de l'aviron, sport complet qui fait travailler tous les muscles de haut en bas, de droite à gauche et parfois en oblique, ou, à défaut, le rameur, qu'il est possible de pratiquer chez soi ou en salle.
Michel Cymes détaille ensuite plusieurs exercices permettant de muscler certaines parties précises du corps, comme la nage pour les épaules, la poitrine, les bras et le dos, le yoga et le pilates pour les abdominaux, mais aussi le vélo, la marche nordique et l'aquabiking pour le bas du corps.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à la musculation et vous donne ses conseils tonifier votre corps et renforcer votre masse musculaire sans vous blesser.
playlist_add
May 3, 2022
MUSCULATION - 3/5. Comment avoir des abdominaux
Dans ce troisième épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment développer et entretenir ses abdominaux. Le médecin explique que travailler cette partie du corps n'est pas seulement un atout esthétique. La ceinture abdominale est cruciale dans la bonne tenue du corps humain car elle permet de maintenir le système digestif et assure l'équilibre entre l'avant et l'arrière du corps avec de nombreuses implications pour le dos.
Le meilleur moyen de les travailler est évidemment le gainage. Michel Cymes présente plusieurs exercices à effectuer régulièrement à la maison pour commencer à sentir la différence. Certains peuvent même se pratiquer au bureau pendant des réunions.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à la musculation et vous donne ses conseils tonifier votre corps et renforcer votre masse musculaire sans vous blesser.
playlist_add
May 2, 2022
MUSCULATION - 2/5. Les points à vérifier avant de s'inscrire à la salle
Prix, durée, rétractation, assurances et clauses à surveiller... Dans ce second épisode de la semaine, Michel Cymes fait le point sur toutes les subtilités à avoir en tête lorsque vous vous inscrivez dans une salle de sport.
L'inscription dans une salle de sport coûte généralement un petit billet, mais il existe des formules low cost à moins de 400 euros par an qui comprennent évidemment moins d'options mais assurent l'essentiel. À vous de voir ensuite si vous optez pour une formule courte durée ou une offre avec ou sans engagement. Pensez à bien demander un formulaire d'inscription après paiement.
Le médecin explique ensuite qu'il faut être attentif à plusieurs choses : l'amplitude horaire de la salle, les horaires auxquels votre offre vous y donne accès, le vol éventuel de vos affaires et la rétractation. Il donne aussi des conseils pour savoir que faire en cas de blessure ou de dispense.
playlist_add
May 1, 2022
MUSCULATION - 1/5. Comment entretenir ses muscles avec l'âge
Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes explique comment solliciter ses muscles à partir d'un certain âge. Le médecin souligne que la perte de masse musculaire est d'environ 4% tous les 10 ans à partir de 20 ans. Si bien qu'ils ont fondu de moitié si l'on ne fait rien jusqu'à 70 ans.
Un déficit de muscles peut avoir des conséquences fâcheuses et engendrer chutes, fractures, problèmes d'endurance et un excès d'embonpoint. Il est donc conseillé d'avoir toujours une paire d'altères à domicile pour faire une dizaine de minutes d'exercice quatre fois par semaine. Autres exercices recommandés : les pompes ou le flamand rose. Le docteur explique comment bien les effectuer dans cet épisode.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à la musculation et vous donne ses conseils tonifier votre corps et renforcer votre masse musculaire sans vous blesser.
playlist_add
May 1, 2022
Michel Cymes : comment se muscler efficacement ?
Autour de Michel Cymes ce dimanche 1er mai, 3 chroniqueurs de bonne humeur. Emma Strack se penche sur le burnout au travail et les signes qui alertent. Patrice Romedenne utilise David Beckham pour mettre en avant la journée mondial de l'asthme mardi 3 mai prochain. Enfin, Christophe Brun fait le point sur comment se muscler efficacement. Idéal pour faire le beau sur la plage cet été !
playlist_add
Apr 28, 2022
GROSSESSE - 5/5. Les règles à respecter pour éviter la toxoplasmose
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'un des principaux périls qui menacent les femmes enceintes, la toxoplasmose qui peut s'avérer problématique pour le foetus, une infection pouvant mener jusqu'à la fausse couche.
La toxoplasmose est issue d'un parasite que l'on trouve dans certains aliments comme la viande et les crudités. Il est donc nécessaire de respecter certaines règles en cuisine, en matière de lavage et de cuisson, mais aussi au jardin, où le port de gants est fortement recommandé si vous souhaitez jardiner. Le médecin évoque aussi la question des chats qui peuvent également véhiculer la toxoplasmose.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux femmes enceintes et donne ses conseils pour mener sa grossesse de la meilleure des façons.
playlist_add
Apr 27, 2022
GROSSESSE - 4/5. Quels sont les interdits pendant la grossesse ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux multiples injonctions qui pèsent sur les femmes enceintes et fait le tri entre les recommandations futiles et les points sur lesquels il ne faut pas transiger.
Il est ainsi nécessaire d'avoir une bonne hygiène de vie et une alimentation saine et équilibrée. Il ne faut pas manger plus pour manger plus, par exemple. De la même façon, aucun aliment n'est interdit si la chaîne du froid est respectée et son origine fiable.
À l'inverse, bannir la cigarette est une vraie bonne idée pour protéger votre foetus. Mais vous pouvez porter un patch si l'arrêt est trop brutal. Alcool, animaux, activité physique et sportive... Le médecin fait la liste de ce qui vous pouvez vous autoriser durant la grossesse dans ce nouvel épisode.
playlist_add
Apr 25, 2022
GROSSESSE - 2/5. Rubéole et grossesse, quels risques pour le bébé ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux conséquences de la rubéole, dont le virus circule toujours de manière très résiduelle, sur la grossesse. Lorsqu'une femme enceinte est infectée durant les trois premiers mois, elle transmet le virus à son enfant qui risque alors de souffrir de graves malformations congénitales. Le foetus peut aussi y passer. Plus l'infection survient tôt, plus le risque est grand.
Heureusement, le vaccin ROR permet de se protéger de façon efficace. Une première injection à un an, une seconde avant un an et demi et l'affaire est réglée. Il est toujours possible de se faire vacciner adulte. En revanche, on ne peut pas le faire pendant la grossesse. Il faut y penser avant. Parlez-en à votre médecin.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux femmes enceintes et donne ses conseils pour mener sa grossesse de la meilleure des façons…
playlist_add
Apr 24, 2022
GROSSESSE - 1/5. Les activités physiques à mettre en parenthèses
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux activités physiques et sportives qu'il convient de mettre sur pause lors de la grossesse. Attendre un heureux événement ne doit pas vous pousser à couper court avec le sport. Mais certaines précautions s'imposent.
Le médecin fait la liste des activités qu'il est recommandé de remettre à plus tard : séjour en altitude, plongée sous-marine, exposition à des températures extrêmes.. D'une manière générale, la température corporelle ne doit pas dépasser les 40 degrés et le pouls doit rester à moins de 70% du maximum théorique, soit 133 pulsations par minute pendant l'effort.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux femmes enceintes et donne ses conseils pour mener sa grossesse de la meilleure des façons.
playlist_add
Apr 21, 2022
POILS - 5/5. L'épilation favorise-t-elle les infections sexuelles ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au lien entre l'épilation et le risque de contracter une maladie sexuellement transmissible. Certaines études évoquent un risque trois fois et demi supérieur à nombre égal de partenaires et à fréquence égale de rapports intimes. Même s'il convient de rester prudent et de ne pas surinterpréter ces données, le médecin en tire toute de même plusieurs enseignements.
La corrélation entre infection et épilation peut s'expliquer par le fait que l'épilation ne fait pas disparaître les follicules pileux, mais les laissent à découvert, en proie aux irritations et au développement de plaies microscopiques. Autre élément objectif : les organes génitaux disposent d'un environnement favorable au développement de bactéries. Les autres explications sont à retrouver dans ce nouvel épisode de "Ca Va Beaucoup Mieux".
playlist_add
Apr 20, 2022
POILS - 4/5. Pourquoi il ne faut pas s'épiler avant la puberté
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à la question de l'épilation des jeunes. Le médecin conseille de ne pas toucher aux poils avant la puberté, qui survient généralement chez les jeunes filles quand elles ont 10 ou 11 ans. Dans le cas où la pilosité est un problème, il est préférable de privilégier une décoloration ou d'utiliser une crème dépilatoire, qui vas dissoudre le poil, plutôt que de l'arracher et de détruire la racine.
Dans le même ordre d'idée, il est recommandé de ne pas envisager d'épilation définitive avant 20 ans. D'abord, car cette opération représente une somme importante, ensuite car la pilosité est encore instable à cet âge là et que cela pourrait s'avérer contre-productif et provoquer une repousse plus importante.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre pilosité et vous livre ses conseils pour éviter les probl…
playlist_add
Apr 19, 2022
POILS - 3/5. Pourquoi il ne faut surtout pas vous arracher les poils du nez
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux poils qui tapissent la façade de vos narines. Il arrive que certains dépassent et vous donnent envie de les arracher. Ne les attaquez pas à la racine, coupez simplement ce qui dépasse. Car leur rôle est primordial pour filtrer l'air inspiré et contenir les impuretés.
Si vos muqueuses venaient à être moins protégées, vous seriez exposé à de nombreux désagréments, des particules polluantes aux allergies, en passant par les panaris, furoncles, arthrites et autres ostéites. Toues les infections au staphylocoque doré dont le site électif se trouve dans la fossette des narines. Arracher un poil de nez revient à créer une porte d'entrée pour la bactérie.
playlist_add
Apr 18, 2022
POILS - 2/5. Faut-il tenter l'épilation définitive au laser ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'épilation définitive au laser et fait le point sur les éléments de réflexion à considérer avant de sauter le pas. Le médecin explique qu'il s'agit d'un acte médical à ne pas prendre à la légère. Il s'agit de prendre conseil auprès d'un médecin dermatologue pour bénéficier d'un encadrement médical.
Autre conseil : privilégiez une période précédant d'assez loin les vacances, quand la peau n'est pas bronzée et comptez environ un mois sans exposition au soleil. L'épilation définitive au laser est contre-indiquée aux femmes enceintes. Et il existe un risque d'effets secondaires, qui peuvent se traduire par l'apparition de rougeurs, de petites brûlures ou d'une dépigmentation. Le prix est variable, selon les techniques employées.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre pilosité et vous livre ses…
playlist_add
Apr 17, 2022
POILS - 1/5. La disparition des morpions n'est pas forcément une bonne nouvelle
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'une des conséquences inattendues de la généralisation de l'épilation des parties intimes : la disparition des morpions. Les cas d'infections et de démangeaisons liées au piqûres de ces petits poux sont en nette diminution ces dernières années.
La disparition du parasite a cependant tendance à favoriser un autre problème, explique le médecin. Elle pourrait favoriser la propagation des infections car le follicule pileux qui subsistent à la base de la peau peut générer des irritations avec les frottements des vêtements et avec les organes génitaux lors des rapports sexuels.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre pilosité et vous livre ses conseils pour éviter les problèmes.
playlist_add
Apr 17, 2022
Michel Cymes : quand les animaux se mettent au service de la santé des hommes
Comme tous les dimanches, on retrouve Michel Cymes et ses chroniqueurs. Emma Strack nous explique le lien qui existe entre l'homme et l'animal en matière de santé.
Le "one health", ou "santé unique" en français, est un concept apparu dans les années 2000. Il s'agit d'une approche regroupant à la fois l'animal, l'Homme et l'environnement qui permettrait notamment de prévenir des éventuelles pandémies à venir.
Pour exemple, le chien, considéré comme le meilleur ami de l'homme, peut parfois lui rendre un fier service en matière de santé en dépistant certains cancers grâce à son odorat très développé, comme celui du poumon, de la prostate ou encore du sein.
playlist_add
Apr 14, 2022
SEXO - 5/5. La bigorexie peut nuire à la libido
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux personnes atteintes d'une addiction au sport, la bigorexie. Le médecin explique que la pratique d'une activité sportive trop intense peut altérer la libido.
Les personnes qui font trois heures de sport par jour ou qui avalent 100 kilomètres en vélo tous les matins s'exposent à une baisse de leur appétit sexuel. Plusieurs raisons à cela : le sport à haute dose fatigue, certes, mais il impacte surtout la production de testostérone. L'organisme préférant allouer ses ressources à l'activité sportive plutôt qu'aux ébats de chambre.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à la sexualité et vous livre ses conseils pour mener une vie intime épanouie.
playlist_add
Apr 13, 2022
SEXO - 4/5. Le sexe et le travail font bon ménage
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux effets des relations sexuelles sur la vie au bureau. Le médecin explique que faire l'amour est bénéfique pour les performances professionnelles. Du moins, selon les résultats d'une étude menée aux États-Unis.
Les chercheurs ont démontré que les personnes ayant eu un rapport sexuel étaient de meilleure humeur, ce qui les conduisait à s'investir davantage dans le travail. Ils ont aussi remarqué que les effets positifs du sexe s'étiraient sur 24 heures, aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Les autres enseignements de cette étude sont à retrouver dans ce nouvel épisode.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à la sexualité et vous livre ses conseils pour mener une vie intime épanouie.
playlist_add
Apr 12, 2022
SEXO - 3/5. Pourquoi le sexe des hommes a tendance à rétrécir
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à un curieux phénomène : la diminution de la taille du sexe des hommes lors des soixante dernières années. Cette donnée est fondée sur une étude réalisée à l'Université de Padoue, en Italie, qui a montré que le pénis avait rétréci d'un centimètre environ sur cette période quand les bras et les jambes s'étaient allongés.
Ce phénomène trouve une explication dans les perturbateurs endocriniens et l'obésité, qui gagnent du terrain dans les pays développés, qui ralentissent la production d'hormones pendant la croissance. Le médecin livre un conseil : manger raisonnablement et sainement.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à la sexualité et vous livre ses conseils pour mener une vie intime épanouie.
playlist_add
Apr 11, 2022
SEXO - 2/5. Comment savoir si l'on souffre d'andropause ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'andropause, que l'on a tendance à qualifier de ménopause des hommes. Ce phénomène accompagne le vieillissement de certains hommes. À partir de 45 ans, ils sont en proie à une baisse de leur taux de testostérone et voient apparaître plusieurs symptômes.
Diabète, obésité, mauvaises habitudes de vie peuvent accompagner cette phase et donner lieu à une prise de poids, une transpiration excessive et des insomnies la nuit. L'andropause peut aussi occasionner des problèmes d'érection, qui peuvent être solutionnés par des petites pilules bleues.
Veuillez cependant noter que l'andropause n'est pas inéluctable. Elle touche un minorité d'hommes et doit être confirmée par un diagnostic sanguin. La baisse de testostérone peut être partielle chez certains hommes. Elle est en outre toujours progressive.
playlist_add
Apr 10, 2022
SEXO - 1/5. Ce qu'il faut faire en cas d'érection douloureuse
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à un problème connu par de nombreux hommes à un moment de leur vie : les érections douloureuses. Le médecin explique que cela peut résulter de plusieurs problématiques et qu'il est donc important de consulter si l'on en est victime.
Une érection douloureuse peut par exemple être causée par une fracture des corps caverneux survenue au cours d'un rapport sexuel. Autre possibilité : le priapisme, qui affecte les personnes sujettes à des érections sans fin, qui peuvent occasionner des lésions irréversibles.
Aussi, dit-il, il est nécessaire de consulter dès la première alerte un urologue qui pourra traiter le problème. Il vous faudra ensuite probablement faire acte d'abstinence sexuelle durant quelques semaines le temps que tout rentre dans l'ordre.
playlist_add
Apr 7, 2022
ALLERGIES - 5/5. Les gestes à adopter pour limiter les effets des allergies
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux moyens de prévenir les allergies qui surviennent chaque année avec l'apparition des beaux jours au printemps. Éternuements, écoulements, boutons, démangeaisons...La première chose à faire est de ne pas se frotter les yeux ou la peau sous peine d'aggraver les symptômes et de passer chez son médecin pour se faire délivrer des antihistaminiques.
Il convient ensuite d'organiser son quotidien : aérer chez soi tôt le matin et tard le soir, se rincer les cheveux pour éliminer les pollens déposés dans la journée, laver régulièrement ses draps et ses housses de couette. Concernant les enfants, ne pas hésiter à leur administrer un antihistaminique par jour en cas de période de forte pollinisation.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux allergies et vous livre ses conseils pour limiter leurs effets sur votre quoti…
playlist_add
Apr 6, 2022
ALLERGIES - 4/5. La désensibilisation est-elle vraiment efficace ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au processus de désensibilisation, traitement consistant à soumettre un allergène à une personne allergique pour habituer son système immunitaire et qu'il ne sur-réagisse plus à son contact par la suite.
Ce traitement s'adresse à ceux qui souffrent de formes sévères d'allergies que les traitements habituels ne soulagent pas. Il est efficace contre les allergies aux pollens, au venin d'insectes, les moisissures ou les poussières. Mais il est plus aléatoire pour le reste et dépend aussi des spécificités propres à chaque patients. Le traitement dure plusieurs années avec des rappels. La Sécurité sociale rembourse peu, entre 15% et 30%.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux allergies et vous livre ses conseils pour limiter leurs effets sur votre quotidien.
playlist_add
Apr 5, 2022
ALLERGIES - 3/5. Quand faut-il aller chez le médecin ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux symptômes les plus fréquents occasionnés par les allergies aux pollens. Le nez qui coule ou le palais et les yeux qui démangent ne doivent pas forcément vous amener à consulter au printemps.
Les allergies légères peuvent se traiter avec des antihistaminiques vendus sans ordonnance en pharmacie. En cas de gros pic de pollen, en revanche, ou si vous avez besoin d'une ordonnance, passer par la case médecin sera nécessaire. Pensez aussi à bien vous rincer les cheveux et le visage avant d'aller au lit le soir pour ne pas déposer de pollen sur votre oreiller.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux allergies et vous livre ses conseils pour limiter leurs effets sur votre quotidien.
playlist_add
Apr 4, 2022
ALLERGIES - 2/5. Comment réagir en cas de choc anaphylactique
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au choc anaphylactique, la forme la plus spectaculaire des réactions aux allergies qui peut être causée par certains aliments, médicaments, le latex et les piqûres de guêpes ou de frelons.
Symptômes respiratoires, cutanés, digestifs ou vasculaires... Il est essentiel d'agir vite si l'on est témoin ou victime de ce choc allergique. Le mieux est de piquer la personnes avec un stylo injecteur d'épinéphrine et d'appeler les secours. En attendant, allongez la personne les jambes en l'air. Si l'état ne s'améliore pas, une seconde piqûre peut être réalisée dans les dix minutes.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux allergies et vous livre ses conseils pour limiter leurs effets sur votre quotidien.
playlist_add
Apr 3, 2022
ALLERGIES - 1/5. Comment chasser les acariens
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux acariens et vous dit de ne pas vous précipiter sur les produits anti-acariens pour obtenir des résultats efficaces. La meilleure méthode pour s'en débarrasser réside dans une stricte discipline d'hygiène intérieure.
Premier conseil : lavez bien vos housses de matelas et canapés à 60 degrés au moins deux fois par an. Tous les quatre mois pour les rideaux, couvertures, oreillers et couettes. Les draps quant à eux doivent passer à la machine toutes les semaines.
Ensuite, aérez toutes les pièces de votre chez vous, quelle que soit la météo, un quart d'heure matin et soir pour réduire l'humidité qu'adorent les acariens. Evitez aussi les températures supérieures à 19 degrés et lavez vos
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse aux allergies et vous livre ses conseils pour limiter leurs effets sur votre quotidien.
playlist_add
Apr 3, 2022
Michel Cymes : comment notre environnement joue sur notre santé
Comme tous les dimanches, on retrouve Michel Cymes et ses chroniqueurs. Emma Strack nous explique pourquoi et comment notre santé dépend de notre environnement.
D'après la constitution de l'OMS, la définition du bonne santé ne repose pas seulement sur l'absence de maladies ou d'infirmité. L'environnement, le milieu dans lequel on vit, le logement et plus généralement la planète va de pair avec la santé.
Pour exemple, 9 personnes sur 10 respirent un air pollué, pollution qui provoque des maladies, cancer du poumon, maladies cardiaques.
playlist_add
Mar 31, 2022
AUDITION - 5/5. Pourquoi les bouchons d'oreilles sont indispensables à un concert
Dans cet épisode, Michel Cymes revient sur un concert des Rolling Stones qui l'a marqué car le son était tellement fort qu'il en devenait douloureux. Le médecin explique comment un volume sonore trop important, au-delà des limites autorisées, altère l'audition.
Chaque fréquence va impacter un groupe particulier des cellules. En vieillissant, on perd d'abord les cellules responsables des sons aiguës. En écoutant régulièrement des sons trop fort, on casse les cils de ces cellules ce qui se traduit par une sensation de coton dans les oreilles, des acouphènes et une baisse de l'audition.
Pour parer cette éventualité, veillez à ne pas monter outre-mesure le volume des morceaux que vous écoutez sur votre smartphone. Et pensez à embarquer des bouchons d'oreilles lorsque vous vous rendez à un concert. Votre audition en dépend.
playlist_add
Mar 30, 2022
AUDITION - 4/5. À quel momet faut-il consulter un ORL ?
Dans cet épisode, Michel Cymes souligne l'importance de consulter de façon précoce un médecin ORL si l'on souhaite optimiser ses chances de préserver son ouïe et déplore que les gens s'habituent trop facilement à l'aliénation de leur audition.
Certains signaux doivent inciter à consulter : si les acteurs mangent leurs mots au cinéma, si les restaurants bondés vous épuisent ou si vous comprenez mieux les hommes que les femmes, c'est peut-être le signe d'une perte de décibels. Il existe des tests auditifs gratuits mais rien ne vaut le bilan réalisé par un médecin ORL. À effectuer impérativement une fois passée la cinquantaine.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre audition et vous donne ses conseils pour la préserver au quotidien.
playlist_add
Mar 29, 2022
AUDITION - 3/5. Les meilleures (et pires) techniques pour se débarrasser des bouchons de cérumen
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'une des causes les plus courantes de la baisse de l'audition, les bouchons de cérumen, et explique ce qu'il faut faire, et ne pas faire, pour s'en débarrasser.
Certains écueils sont à éviter, comme le recours au coton-tige ou aux bougies auriculaires. La meilleure technique est de le dissoudre, à l'aide de produits spécialisés trouvables en pharmacie. Il existe aussi une option "maison" nécessitant quelques aptitudes de chimiste en herbe. Le médecin explique aussi comment réagir en cas d'atteinte au tympan pour éviter de fâcheuses complications.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre audition et vous donne ses conseils pour la préserver au quotidien.
playlist_add
Mar 28, 2022
AUDITION - 2/5. Comment détecter les problèmes de surdité chez l'enfant
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux oreilles de vos enfants et vous explique comment déceler les problèmes d'audition de vos enfants. Souvent, il est difficile de le remarquer car on pense que l'enfant est plongé dans ses pensées ou simplement inattentif. En réalité, il développe des stratégies de contournement mais cela peut aussi occasionner du retard dans ses différents apprentissages si le personnel scolaire ne s'en rend pas compte.
Si vous avez le moindre doute, Michel Cymes vous propose deux tests à réaliser chez vous, consistant à évaluer la capacité de votre enfant à vous entendre. Si les problèmes sont confirmés, il faudra consulter un ORL en vue de suivre un éventuel traitement.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre audition et vous donne ses conseils pour la préserver au quotidien.
playlist_add
Mar 27, 2022
AUDITION - 1/5. À combien de décibels le bruit est-il dangereux ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux dégâts du bruit sur l'audition, un problème de santé publique. Source de stress et de fatigue, l'exposition au bruit détruit progressivement les cellules de l'oreille interne lorsqu'il est trop intense ce qui peut occasionner une surdité et altérer notre capacité à échanger avec les autres.
Michel Cymes décrit précisément ce processus de destruction qui débute par les neurones directement liés aux fibres du nerf auditif avant d'attaquer les cellules sensorielles. Les effets sont plus ou moins marqués selon l'intensité et la durée d'exposition au bruit : 40, 70 ou 90 décibels, ce n'est pas la même histoire. Au-delà de 100, bonjours les dégâts.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre audition et vous donne ses conseils pour la préserver au quotidien.
playlist_add
Mar 27, 2022
Peau, cheveux, dents : ces signes qui témoignent de carences alimentaires
On dit que l'on peut tout savoir sur son alimentation en se regardant dans un miroir. Explications avec Christophe Brun dans l'hebdo de "Ça va beaucoup mieux" du dimanche 27 mars.
playlist_add
Mar 24, 2022
ENFANTS - 5/5. Qu'est-ce que le Virus Coxsackie ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au virus Coxsackie qui touche plutôt les enfants qui vivent en collectivité est est responsable du syndrome pieds-mains-bouche. Les enfants le rencontrent surtout à la cantine, à la piscine ou à la crèche. Il se manifeste par l'apparition de petits boutons rouges sur les pieds, les mains et autour de la bouche qu'il ne faut pas confondre avec la varicelle.
Ce syndrome est un peu éprouvant pour l'enfant. Mais les boutons sont moins invasifs que la varicelle, et surtout, ils sont pleins. En cas de forme sévère, ils peuvent déborder sur les bras ou les jambes, voire occasionner des aphtes. Le seul remède est la patience. Il n'est pas nécessaire de consulter sauf si votre enfant a de la fièvre. Un peu de paracétamol suffit généralement. Le virus est moins contagieux que la varicelle mais il peut rester deux mois dans les selles.
playlist_add
Mar 23, 2022
ENFANTS - 4/5. Ce qu'il faut faire si votre enfant est allergique au lait de vache
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse aux nourrissons qui sont allergiques au lait de vache. Lorsqu'elle se déclare dès les premiers biberons, c'est souvent la panique car les effets peuvent être spectaculaires entre les vomissements, l'urticaire et les pleurs.
Bonne nouvelle : votre enfant a 80% de chances de guérir de cette allergie avant son troisième anniversaire. En attendant, il faut éliminer les aliments contenant du lait de vache, ce qui passe par une lecture attentive de la liste des ingrédients. L'autre écueil est évidemment d'éviter un carence en calcium. Mais il existe des alternatives au lait de vache, comme le lait de brebis ou le lait végétal. Pensez aussi à ne pas en consommer vous-même si vous allaitez.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à celle de vos enfants et vous donne quelques conseils pour les accompagner au fil de leur…
playlist_add
Mar 22, 2022
ENFANTS - 3/5. Comment reconnaître un enfant hyperactif
Dans ce nouvel épisode, Michel Cymes s'intéresse aux enfants hyperactifs. Une situation difficile à appréhender car il n'y a pas de marqueur biologique précis de l'hyperactivité. Pour le savoir, il faut consulter un neuro-psychologue qui va mener un test pour établir son diagnostic.
Certains symptômes doivent alerter : l'agitation, l'inattention et l'impulsivité sont les principaux signaux. Mais tous les enfants qui en font preuve ne sont hyperactifs pour autant. Michel Cymes explique en détail ce que recouvrent ces notions et dans quels cas il faut s'inquiéter.
Une fois le diagnostic posé, il existe des traitements. Et un changement de mode de vie peut aussi s'envisager en limitant les écrans et en introduisant un animal de compagnie dans le foyer.
playlist_add
Mar 21, 2022
ENFANTS - 2/5. Les troubles mentaux touchent les enfants de plus en plus jeunes
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux troubles mentaux qui sont susceptibles de toucher les plus jeunes. Et ils sont nombreux : dépression, anxiété, troubles du comportement... Les enfants ont la tête à l'envers de plus en plus tôt. Dans tous les pays occidentaux.
Pour le médecin, le problème n'est pas tant de s'en rendre compte que de changer notre manière de fonctionner par rapport à ce type de problème quand il est identifié. Les parents ne doivent pas bouder la pédopsychiatrie, même si l'offre en la matière est très limitée en France. On manque de profs dans les facs alors que la demande progresse. Un moyen, cependant, c'est la téléconsultation. Pensez-y.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à celle de vos enfants et vous donne quelques conseils pour les accompagner au fil de leur développement.
playlist_add
Mar 20, 2022
ENFANTS - 1/5. Que faire en cas de harcèlement
Dans ce premier épisode de la semaine, Michel Cymes s'intéresse à une situation sensible pour les enfants et leurs parents, le harcèlement. Si l'on a le sentiment que sa progéniture est dans cette situation, il est primordial d'ouvrir le dialogue. Mais rien n'est aussi compliqué à faire car les enfants harcelés ont tendance à se refermer sur eux-mêmes.
N'y allez pas frontalement, parlez plutôt de votre propre vécu et de situations générales pour l'amener à dire s'il y a été confronté de près ou de loin. Citez un article que vous avez lu ou un reportage sur le sujet. Et ainsi, en douceur, vous parviendrez à lui demander s'il y a des enfants qui lui causent des soucis à l'école.
Il s'agit ensuite de se tourner vers les interlocuteurs privilégiés, l'encadrement scolaire et le corps médical, pour établir le constat que votre enfant est victime de harcèlement, puis éventuellement de porter plainte ensuite. Si l'enfant demande à changer de classe ou d'école, n…
playlist_add
Mar 20, 2022
Ça va Beaucoup Mieux du 20 mars 2022
Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 20 mars 2022
playlist_add
Mar 17, 2022
SANTÉ DENTAIRE - 5/5. Qu'est-ce qu'une dent intranasale ?
Dans ce dernier épisode de la semaine, Michel Cymes s'intéresse à une situation très rare, la pousse d'une dent intranasale. Une étude récente menée au Danemark estime que seulement 0,1% à 1% de la population est susceptible d'être touchée par ce phénomène de poussée inversée d'une dent.
Cela peut survenir à la suite d'un traumatisme, d'une infection dentaire ou d'un problème de développement. Les conséquences sont particulièrement gênantes : outre le nez bouché, cela peut occasionner une perte d'odorat et des écoulements purulents. Les garçons sont principalement concernés. L'étude danoise nous enseigne que sur 5 dents intra-nasales, 3 sont masculines.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre hygiène buccale et vous livre des conseils pour préserver vos dents.
playlist_add
Mar 16, 2022
SANTÉ DENTAIRE - 4/5. Bagues, appareil, gouttière... Comment avoir les dents bien alignées
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux adeptes d'un alignement dentaire parfait. On voit de plus en plus d'adultes porter des appareils dentaires ou des gouttières pour corriger un problème d'alignement.
Ce dernier est le fruit de l'ADN mais pas seulement. Certains comportements favorisent l'anarchie dentaire : trop sucer son pouce et oublier de remplacer une dent peuvent semer le désordre dans votre dentition.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les excès et contrôler vos apports.
playlist_add
Mar 15, 2022
SANTÉ DENTAIRE - 3/5. Comment bien utiliser un cure-dents
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au cure-dents et fait le point sur les accidents qu'il peut facilement occasionner si on le manipule sans précaution. Certains peuvent même avoir de lourdes conséquences, en cas d'ingestion, par exemple.
Pour éviter ce type de déconvenues, il est important de l'utiliser à l'arrêt et avec modération. En cas de plaie ou de saignement, veillez à bien désinfecter sous peine de risquer des complications dans les gencives. De la même manière, faites attention à ne pas forcer le passage du cure-dents sous peine d'irriter la gencive.
D'une manière générale, préférez les cure-dents en plastique, disponibles en pharmacies, à ceux en bois, car ils sont flexibles et permettent d'éviter plus facilement les blessures.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre hygiène buccale et vous livre des conseils pour préserver…
playlist_add
Mar 14, 2022
SANTÉ DENTAIRE - 2/5. Comment réparer une dent abîmée
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à vos dents abîmées et explique qu'il ne faut pas tarder pour les réparer sous peine de mettre à mal votre hygiène buccale et plus largement votre santé qui peut facilement se retrouver impactée.
Reste ensuite à s'y retrouver entre les multiples options proposées : couronnes, inlays, facette, composite ou plombage... Tous ces soins ne nécessitent pas le même nombre de séances ni le même budget qui varie fortement en fonction des matériaux choisis. Le médecin vous explique dans cet épisode comment faire vos choix en connaissance de cause.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre hygiène buccale et vous livre des conseils pour préserver vos dents.
playlist_add
Mar 13, 2022
SANTÉ DENTAIRE - 1/5. Comment se protéger des conséquences du bruxisme
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au bruxisme, le grincement inconscient des dents, un phénomène favorisé par le stress qui concerne potentiellement tout le monde et peut occasionner bien des dégâts.
Les conséquences peuvent être multiples : maux de tête, détérioration des muscles masticateurs, articulations de la mâchoire abîmée, usure prématurée des dents... Si vous êtes concerné, parlez-en à votre dentiste qui vous guidera vers la pose d'une gouttière en plastique à porter la nuit.
Ensuite, intéressez-vous au fond du problème, la source du bruxisme, qui peut être la traduction d'un état d'anxiété avancé et peut se soigner avec un psychologue ou un sophrologue.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre hygiène buccale et vous livre des conseils pour préserver vos dents.
playlist_add
Mar 13, 2022
Ça va Beaucoup Mieux du 13 mars 2022
Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Michel Cymes du 13 mars 2022
playlist_add
Mar 10, 2022
ALIMENTATION - 5/5. Pourquoi il ne faut pas manger trop souvent devant la télévision
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à une tradition française : le plateau repas devant la télévision le soir. Et il dit que c'est une très mauvaise habitude à la fois pour la qualité de la digestion et pour la prise de poids qui guette sur le long terme.
Le médecin souligne l'importance d'avoir le regard sur ce que l'on mange pour faciliter la digestion et la bonne assimilation des aliments. Manger devant la télévision pousse aussi à s'alimenter plus vite et favorise les excès qui amènent progressivement et inexorablement le corps à grossir.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les excès et contrôler vos apports.
playlist_add
Mar 9, 2022
ALIMENTATION - 4/5. Il n'y a pas plus sournois que le grignotage
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse au grignotage, qui peut représenter jusqu'à 20% de sa consommation calorique quotidienne sous la forme de chips, de gâteaux...et augmenter le risque de surpoids et d'obésité eux-même facteurs d'autres complications comme les maladies cardiovasculaires.
Si vous ne pouvez pas vous empêcher d'ouvrir un paquet de chips entre les repas, privilégiez plutôt des aliments qui rassasient rapidement comme les oeufs durs ou les légumes crus. Si votre péché mignon est le sucré, misez sur les fruits. Votre organisme vous dira merci.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les excès et contrôler vos apports.
playlist_add
Mar 8, 2022
ALIMENTATION - 3/5. Pourquoi les sodas vous veulent du mal
Dans cet épisode, Michel Cymes vous explique pourquoi il faut fuir les sodas, ces boissons pétillantes et sucrées que l'on adores siroter l'été. Premier grief chaque litre avalé correspond à environ 20 carrés de sucre appelé à venir obstruer vos artères.
Surpoids, diabète, maladies cardiovasculaires, vieillissement cellulaire, la liste des tares des sodas se suffit à elle-même. Le soda a aussi l'inconvénient de produire un pic d'insuline qui réveille la sensation de faim et vous pousse à trop manger. Privilégiez l'eau du robinet ou en bouteille, plate ou gazeuse ou encore les soupes froides de légumes ou de fruits, au fort pouvoir désaltérant.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les excès et contrôler vos apports.
playlist_add
Mar 7, 2022
ALIMENTATION - 2/5. Comment sortir de l'obésité
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse à l'obésité, maladie à laquelle sont confrontés près d'un Français sur cinq et qui les expose à des maladies cardiovasculaires ou à des pathologies chroniques comme le diabète ou certains cancers.
Pour sortir de l'obésité, il faut généralement revoir son mode de vie et équilibrer sa balance entre les apports et les dépenses caloriques. Côté alimentation, il faut chasser le gras et le sucre et privilégier les légumes. Optez pour des petites assiettes bien remplies plutôt que pour une grande assiette à moitié vide. Manger lentement peut aussi aider à atteindre plus facilement le sentiment de satiété. La sédentarité et la pratique d'une activité sportive sont les autres leviers à activer.
Tous les jours, Michel Cymes vous donne toutes les clés pour prendre soin de votre santé et la préserver. Cette semaine, le médecin s'intéresse à votre alimentation et vous livre ses conseils pour limiter les excès et c…
playlist_add
Mar 6, 2022
ALIMENTATION - 1/5. Comment s'y retrouver entre les bonnes et les mauvaises graisses ?
Dans cet épisode, Michel Cymes s'intéresse aux bonnes et aux mauvaises graisses. Le cerveau a besoin d'être alimenté en bonnes graisses pour tourner à plein régime.
À commencer par les acides gras polyinsaturés, que l'on trouve dans le maquereau, le hareng, la sardine, le saumon, la truite et les anchois mais aussi dans les graines de lin et de chanvre. Le cerveau est aussi friand des acides gras mono-insaturés, présents dans les noix, les amandes, l'avocat, l'huile de colza et l'huile d'olive.
En revanche, méfiez-vous des acides gras saturés, qui ont pour effet de rigidifier la membrane des neurones, très présents dans l'huile de coco, de l'huile de palme, des fritures, des pâtisseries industrielles, du beurre, des fromages, de la charcuterie et des chips. Les acides trans sont aussi à éviter, dans des produits transformés comme les pizzas, les viennoiseries ou les quiches.
playlist_add
Nov 30, 2021
Retrouvez tous les épisodes sur l'application RTL
Retrouvez tous les épisodes sur l'application RTL
playlist_add