Come non ingrassare a Natale (con consigli salva-linea)
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Ci siamo!

Natale è alle porte e l’inizio delle festività è proprio dietro l'angolo! 🎄

Il che significa tempo di qualità con amici e persone care, serate passate avvolti sul divano a guardare film classici, pranzi, cene, dolci e vacanze fantastiche, oltre a qualche indesiderato chilo in più, proprio come risultato di queste condotte.

D’altronde:

• l’esercizio fisico è ridotto al minimo - fa troppo freddo!
• il consumo di cibi e bevande è amplificato al massimo - e perché no?!
• l’ibernazione a causa del clima più freddo e delle giornate più brevi è d’obbligo - posso iniziare il 1° gennaio!

Beh, non quest’anno!

Stai tranquillo: non ti dirò di rinunciare a bere, mangiare o di perderti le feste 🍷

Desidero con tutto il cuore che tu ti diverta e faccia le cose che ti rendono felice, con le persone che ami. Ma voglio che tu faccia tutto questo senza perdere il controllo e dominando le prossime settimane!

In questo episodio ti svelo qualche trucchetto per goderti serenamente le festività, senza che la linea ne risenta 🤩

Ecco di cosa parlo in questa puntata:

01:18 ⏩ Come goderti le feste senza che il peso ne risenta
03:47 ⏩ 5 trucchi natalizi salva-linea 🎅
06:14 ⏩ Come gestire il rapporto con gli altri a tavola 🍝

In questo articolo trovi anche 12 ricette chetogeniche e low-carb per il tuo Natale: https://welldelight.com/ricette-di-natale/

Io ti auguro di trascorrere un meraviglioso e sereno Natale!

Leggi le note dell'episodio complete su https://welldelight.com/028
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