Dieta chetogenica: benefici e giornata tipo
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Di dieta chetogenica si parla tantissimo! 🥑

Se ne parla talmente tanto che, qualche mese fa, ho deciso di provarla seriamente e devo dire che da allora non l’ho più abbandonata.

Certo, la dieta chetogenica non è tra le più semplici da seguire e prevede un po’ di pratica con il conteggio dei macronutrienti.

Ma, a parte questo aspetto, è un’alimentazione in grado di portare numerosi benefici a chi la segue! 💪

Con questo episodio, un po’ diverso dal solito, voglio addentrarmi all'interno delle regole della dieta chetogenica, spiegandoti anche quali vantaggi essa può comportare e svelandoti qualche trucchetto per renderla più semplice da seguire!

Detto questo, la dieta chetogenica mi piace molto perché, non essendo privativa e rigida - ma basandosi invece su alimenti gustosi e saporiti, perché ricchi di grassi sani - si sposa perfettamente con la creazione di sane abitudini e del corretto mindset per avere successo.

Scopri tutto questo, ascoltando il nuovissimo episodio di Da Dentro a Fuori Podcast! 🤩

Ecco di cosa parlerò:

01:34 ⏩ Cos'è la dieta chetogenica;
05:02 ⏩ I benefici della dieta chetogenica;
10:03 ⏩ Dieta chetogenica e giusto mindset;
12:22 ⏩ I migliori alimenti chetogenici;
13:32 ⏩ Una giornata tipo in chetogenica.

Ed ora tocca a te! Dopo aver ascoltato l’episodio, scarica ora il Keto Meal Plan che ho creato per te, per aiutarti a realizzare la tua prima settimana in chetogenica: https://welldelight.com/keto-meal-plan/

Trovi le note dell'episodio complete qui: https://welldelight.com/012
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