Lâcher prise
16 min
La réalité est imprévisible, elle change souvent d'idée. Alors, devant l'inévitable, mieux vaut lâcher prise et céder le passage à la vie. Dans cet épisode, Nicole nous invite à explorer et dépoussiérer le fameux « lâcher prise » des idées reçues en nous offrant d'autres pistes de réflexion.
Musique et Réalisation : Hélène Dalair
Extraits tirés de « L'art de se réinventer »
Génération Sidechick
Génération Sidechick
Studio KJ
Ma vie à deux
La vie à deux n’est pas toujours facile et encore moins dans l’ère de notre génération. Comment se fait-il que certains couples perdurent malgré les embuches alors que d’autres sont tout simplement invivables ? Et bien nous nous sommes immiscés dans la vie privée de deux couples distincts soit celui de Pierre-Olivier Beaudoin et Miguel Bouchard ainsi que Geneviève Tardif et Charles Hamelin afin de connaître tous leurs secrets. Même les moins beaux! Haha Comment gèrent-ils les conflits ? Qu’est-ce qui rend leurs couples solides ? Ont-ils eu plusieurs ajustements à faire afin de bien vivres ensemble ? Comment réussissent t’ils à entretenir leurs amour et passion au quotidien ? Comment ils réussissent à consolider la vie de couple en famille? Un épisode qui fait du bien avec de beaux humains attachants! Bon épisode! Merci à notre présentateur Clarins et à notre collaborateur Polysleep. Profitez de 25% d’escompte sur tous les produits Polysleep en visitant le www.polysleep.ca avec le code promotionnel GS25 valide du 1er au 14 décembre. Pour suivre Génération Sidechick : https://www.instagram.com/generationsidechick/?hl=fr Pour suivre PO Beaudoin : https://www.instagram.com/pobeaudoin/?hl=fr Pour suivre Miguel Bouchard : https://www.instagram.com/miguelbouchard20/?hl=fr Pour suivre Geneviève Tardif : https://www.instagram.com/gentardif1/?hl=fr Pour suivre Charles Hamelin : https://www.instagram.com/charleshamelin/?hl=fr
1 hr 37 min
Be Lively, l’expérience bien-être
Be Lively, l’expérience bien-être
Bababam
Les meilleurs conseils pour préparer la nouvelle année : comment ne pas grossir ?
On est en décembre, déjà ! Le dernier mois de l'année. Une année singulière à plus d'un titre. Alors, comme à l'accoutumée, bientôt vont arriver nos listes de bonnes intentions et autres objectifs à remplir. Et si pour changer, on vous proposait, non pas de réfléchir à "comment faire mieux" l'année prochaine, mais plutôt comment juste "prendre bien soin de soi" ! Sur cette fin d'année, Isabelle Rigaud a souhaité vous partager les meilleurs conseils des experts qu'elle a pu rencontrer en 2020, afin de se faire un petit mémo sur ce qui est bien pour soi, un petit regard sur l'essentiel, le vrai, c'est-à-dire soi. Être bien pour soi déjà ! Et le reste, devrait suivre... Pour faire face à nos envies de grignotage et la peur de ces petits kilos de trop en fin de confinement, Isabelle a invité le Dr Laurence Plumey médecin nutritionniste, praticien hospitalier, auteure de nombreux ouvrages dont le dernier "Le monde merveilleux du gras ou tout savoir sur ces rondeurs qui nous habitent", paru aux Edition Eyrolles en Mars 2020. C'est un livre plein d’humour, de pédagogie et très accessible pour tout comprendre sur ce gras que nous avons tous en nous et mieux le gérer. Elle partage avec nous quelques astuces pour limiter les dégâts et faire attention à notre équilibre alimentaire en cette période si particulière. Dans ce podcast, elle nous livre tous les secrets pour ne pas grossir pendant le confinement ! Pour d'autres conseils pour préparer la nouvelle année, c'est ici : Les meilleurs conseils pour préparer la nouvelle année : comment mieux dormir ? Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici : https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
14 min
Révélez votre Pouvoir Intérieur
Révélez votre Pouvoir Intérieur
Le Podcast d'Amélie Cosneau
40. Maman débordée : Comment s’organiser ?
Nous avons beau tout essayer, cela ne fonctionne pas. Nos efforts nous permettent de tenir le cap quelques jours, et puis boum ! tout s’effondre à nouveau. C’est le moral dans les chaussettes et avec la désagréable impression d’être incapable de faire les choses que nous finissons le plus souvent. En réalité ce n’est pas de votre faute. L’organisation est une affaire de développement personnel, et je vais vous expliquer pourquoi et comment vous pouvez améliorer votre organisation et votre quotidien dans ce nouvel épisode. -------------------------- 👉 Si vous souhaitez recevoir les notes rédigées de chacun de mes podcast, je vous invite à vous inscrire à la lettre Famille Epanouie: https://www.famille-epanouie.fr/lettre Celle-ci vous est envoyée tous les Dimanches soir à 20H. 👉 Le Guide des 4 concepts fondamentaux pour vivre dans la joie et la paix chaque jour J’ai écrit ce guide pour vous afin que vous puissiez faire le premier pas vers une vie plus alignée à la personne que vous voulez vraiment être. Téléchargez gratuitement le guide des 4 concepts pour vivre dans la joie et la paix chaque jour : https://www.famille-epanouie.fr/guide 👉 Le journal de développement personnel Maman Épanouie Le journal Maman Épanouie ancre dans votre esprit les moments positifs de votre vie. Ce journal de gratitude donne un autre niveau de conscience, de sérénité et d’épanouissement à ta vie. Acheter le journal Maman Epanouie : https://www.famille-epanouie.fr/journal 👉 Le programme Maman Épanouie Retrouver du plaisir pour concrétiser ses envies, assouvir ses besoins, prendre soin de soi et de sa famille. Rayonner en tant que femme, maman et épouse grâce à une posture adaptée aux différents rythmes des membres du foyer. Se sentir heureuse du chemin accompli: telles sont mes promesses. Le programme Maman Épanouie a précisément pour mission de vous aider dans cette démarche de développement personnel : https://www.famille-epanouie.fr/maman-epanouie 👉 L'accompagnement Mission Épanouie Est-ce que vous vous êtes déjà rendu compte que toutes les bonnes techniques de parentalité ne fonctionnent pas toujours. Du moins, elles fonctionnent quand tout va bien mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose pour pouvoir les appliquer quand tout va mal. C'est normal car pour être bien avec sa famille, il faut d'abord être bien avec soi-même. Dans l'accompagnement Mission Épanouie, je vous accompagne chaque semaine dans les thématiques phare de votre propre développement personnel : https://www.maman-epanouie.fr/mission-epanouie Je dis souvent qu’on ne peut changer que ce dont on a conscience. Alors si toi aussi, tu souhaites ouvrir les yeux et redonner du sens à ton quotidien, retrouve moi sur nos réseaux sociaux, juste ici ↓ ★ Sur INSTAGRAM : https://www.instagram.com/amelie_cosneau/ ★ Sur FACEBOOK : https://www.facebook.com/famille.epanouie ★ Sur YOUTUBE : http://www.famille-epanouie.fr/youtube ★ Sur LE BLOG : https://www.famille-epanouie.fr “C’est en vous que vous devez investir pour une vie sereine et épanouie”
26 min
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