Work in Progress
Jul 11, 2019
Voorkom de bore-out! Met loopbaancoaches Naomi Barnouw en Tomas de Graaf
Work in Progress is dé podcast van Intermediair over carrière, work-life balance en persoonlijke groei. Presentatie: Maaike Bos en Jan Meijroos
Misschien herken je het, dat knagende gevoel wanneer een vriend een mooie werkreis naar China maakt, of wanneer een collega juicht om haar succes. Jij voelt je níet zo over je werk. Diep van binnen ben je misschien al langer leeg. Verveeld. Niet uitgedaagd. Maar die baan is zo goed en betaalt de hypotheek. Gevangen in een 'gouden' kooi.
In deze Work in Progress praten we met loopbaancoaches Naomi Barnouw en Tomas de Graaf over hoe je de eerste stap kunt zetten. En waarom dat belangrijk is. ‘Werk zou voor minstens zeventig procent moeten passen bij je talent en behoefte’, vindt Barnouw. ‘Het is zonde om je loopbaan zo op zijn beloop te laten.’
Als je te lang geen voldoening vindt in je werk, loop je namelijk zo leeg dat je een bore-out kunt krijgen. De klachten lijken gek genoeg op die van een burn-out: ook moeheid en soms zelfs druk op de borst van de stress.
In deze podcast vertellen ze hoe je jezelf weer vlot trekt. Neem de tijd om jezelf vragen te stellen, is de essentie. De eerste tijd draait om de vraag: ‘Waar word je blij van?’, zegt Barnouw. Dat is nog moeilijk ook, als je inmiddels helemaal futloos bent. Denk ook eens na over welke bedrijfscultuur je fijn vindt, hoe contact met collega’s eruit moet zien. En maak eens een lijst van veertig organisaties die jou inspireren, geeft zij als opdracht.
Tomas de Graaf is behalve coach ook sollicitatietrainer en -coach bij het UWV. Of hij nu werkzoekenden begeleidt, of mensen die werk als energielek ervaren, hij stelt altijd als kernvraag: ‘Hoe blijf jij aan? Hoe blijf je bij dat vuurtje?’
Luister nu deze Work in Progress en vind de inspiratie om ook eens verder te durven kijken.
Misschien herken je het, dat knagende gevoel wanneer een vriend een mooie werkreis naar China maakt, of wanneer een collega juicht om haar succes. Jij voelt je níet zo over je werk. Diep van binnen ben je misschien al langer leeg. Verveeld. Niet uitgedaagd. Maar die baan is zo goed en betaalt de hypotheek. Gevangen in een 'gouden' kooi.
In deze Work in Progress praten we met loopbaancoaches Naomi Barnouw en Tomas de Graaf over hoe je de eerste stap kunt zetten. En waarom dat belangrijk is. ‘Werk zou voor minstens zeventig procent moeten passen bij je talent en behoefte’, vindt Barnouw. ‘Het is zonde om je loopbaan zo op zijn beloop te laten.’
Als je te lang geen voldoening vindt in je werk, loop je namelijk zo leeg dat je een bore-out kunt krijgen. De klachten lijken gek genoeg op die van een burn-out: ook moeheid en soms zelfs druk op de borst van de stress.
In deze podcast vertellen ze hoe je jezelf weer vlot trekt. Neem de tijd om jezelf vragen te stellen, is de essentie. De eerste tijd draait om de vraag: ‘Waar word je blij van?’, zegt Barnouw. Dat is nog moeilijk ook, als je inmiddels helemaal futloos bent. Denk ook eens na over welke bedrijfscultuur je fijn vindt, hoe contact met collega’s eruit moet zien. En maak eens een lijst van veertig organisaties die jou inspireren, geeft zij als opdracht.
Tomas de Graaf is behalve coach ook sollicitatietrainer en -coach bij het UWV. Of hij nu werkzoekenden begeleidt, of mensen die werk als energielek ervaren, hij stelt altijd als kernvraag: ‘Hoe blijf jij aan? Hoe blijf je bij dat vuurtje?’
Luister nu deze Work in Progress en vind de inspiratie om ook eens verder te durven kijken.
Support the show: https://www.intermediair.nl/account/login?login_type=direct
See omnystudio.com/listener for privacy information.