Paseo Por Tu Mente
Paseo Por Tu Mente
May 14, 2021
Paseo por tu mente #17 - Pensamientos Negativos
Play • 43 min
Bienvenidos, paseantes. Formulamos entre 30.000 y 40.000 pensamientos a lo largo del día. Sabemos que influyen de manera determinante en nuestras emociones y sentimientos. Es fácil deducir qué ocurre si esos pensamientos son negativos, distorsionados. En Paseo por tu Mente queremos reparar en ellos, cómo se producen, qué los desencadena, cómo controlarlos y manejarlos y, sobre todo, qué estrategias debemos seguir para transformar este hábito que nos hace sufrir de manera innecesaria en uno más saludable y adaptativo. 🧠 En este Paseo por tu Mente por los senderos de los ‘Pensamientos Negativos’ nos acompaña Guadalupe Manzano Sánchez, psicóloga y experta en psicoterapia. De su mano aprenderemos a identificar estos pensamientos. Porque, si no lo sabías, son fácilmente reconocibles, tan sólo debes saber desenmascararlos. Este es sólo el primer paso, después, siguiendo los consejos de Guadalupe Manzano aprenderás a manejar esos pensamientos y transformarlos en otros más útiles y, sobre todo, ajustados a la realidad. 📱 Web de Paseo por tu mente: https://www.cmmedia.es/programas/radio/paseo-por-tu-mente/ 📱 Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/paseoportumentecmm/
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