✔️ Episodio 14 | Día Mundial de La Salud
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🎤Episodio 14:
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define a la salud como la ausencia de enfermedad en un individuo o grupo de personas, acompañado de bienestar físico, mental y social.

En algunos puntos del análisis es algo subjetivo,  pero debes tomar en cuenta los 3 pilares fundamentales para alcanzar la tan anhelada Salud, sobre todo en éstos momentos de pandemia  cada punto de éstos es un mundo correlacionado entre sí y que no son acciones aisladas para aspirar a esta meta para tu vida saludable.

Son básicamente:
1.Nutricion. Con Alimentación balanceada e hidratación.
2.Ejercicio físico, para mantenerse activo y ágil.
3.Descanso nocturno efectivo. Para ayudar a Los procesos metabólico y de desechos.

En éstos momentos yo mencionaria una más que ...
...4. Es Atención médica oportuna.

Te invito a escucharlo i podcast y dejar tus comentarios.
Gracias.
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