Mar 17, 2022
Se juntan Xavilovic, Javi Risco, Pablo Carretero y Joan Coll para debatir/divagar sobre la vuelta de los octavos de final de Europa League jugada en Turquía.
La bebida o leche de avena es el líquido que se obtiene de los copos de este cereal, previamente remojados en agua durante un tiempo determinado y posteriormente procesados. Es una opción ligera, refrescante, que puede consumirse sola o bien combinada con frutas u otros alimentos. Su origen es vegetal y por ello, es una de las bebidas más elegidas por aquellos que llevan una alimentación vegana o quienes son intolerantes a la lactosa.
En comparación con la leche de vaca, la leche de avena es similar en cuanto al total de calorías por volumen líquido (por porción de taza, 120 vs 149 calorías para la leche de vaca), tiene la mitad del contenido de proteínas, algo menos de grasa total, pero solo alrededor del 10% del contenido de grasa saturada, y alrededor de 1,5 veces el total de carbohidratos (aunque los azúcares sim…