מדיטציה לכל עת
המאמנת ליה Coach Lia
Subscribe
מוזמנים לבקר באתר :  www.coachlia.co.il באתר תמצאו את כל הדרכים ליצירת קשר * כתיבת תגובות * הזמנת סדנאות והתאמת הקלטות לתרפיה אישית / סטודיו / קליניקות. הניחו את האוזניות ומיצאו מקום שקט לתרגול מנטלי ורגשי. מה יש בפודקאסט "מדיטציה לכל עת": * טכניקות להרגעה * מיינדפולנס * הרפיה ונשימות * מדיטציות להירדמות ושינה טובה * פוקוס לבוקר טוב * מדיטציות להתמודדות עם כאב * דימיון מודרך לריפוי * התכווננות * מדיטציה לסליחה ושחרור  * מיסגור מחדש ברוכים הבאים לפודקאסט מדיטציות ותרגול מנטלי המיועד לכל מי שמעוניין : לנשום ולהרגע: בכל המדיטציות יש תרגול נשימתי להרגעת מערכת העצבים. לקחת הפסקות יזומות: עצם התרגול מלמד שניתן ורצוי לקחת פסקי זמן מהעשייה ולהכנס לאזורי שהייה והווייה. להתפתח אישית: לומדים להתבונן במצבים רגשיים ומנטליים שונים וכיצד ניתן לנהל אותם מתוך איזון ויציבות נפשית. להעשיר את העולם הפנימי: כאשר מתרגלים מדיטציה, העולם הפנימי נחווה באהבה עצמית ורוגע שמעמיקים ומחלחלים גם לחיי היומיום. להתחבר לכוחות ריפוי: חלק מהמדיטציות עוסקות במצבים של כאב, חרדה ודיכאון ומכוונות את המודטים להתמודדות דרך מציאת משאבי כוח פנימיים ומעודדות יצירת אנרגיה חדשה בגופנפש. להעלות את הרווחה הנפשית: מדיטציות אלו נבנו באופן ייחודי לכל מצב, כך שתתחברו בקלות ובהנאה. מדדי הרווחה הנפשית עולים בטווח המיידי בזמן המדיטציה ולאחריה ובתרגול מתמשך משתפרים גם לטווח הארוך. מסע מהנה לכל המאזינים והמאזינות היקרים! מוזמנים להצטרף לקבוצת הפייסבוק של מתאמני האונליין של ליה: https://www.facebook.com/groups/738349353630342 להזמנת הקלטות ומדיטציות מותאמות אישית (מכונים, סטודיו, קליניקות ועוד) או בהזמנת סדנאות בריאות לארגונים כיתבו למייל: מייל: liamirla8@gmail.com לתפוצה של המאמנת לקבלת תוכן חדש ואירועים הירשמו כאן: https://www.coachlia.co.il/contact/ אודות יוצרת הפודקאסט "מדיטציה לכל עת" : המאמנת ליה שניידר לוי הינה בעלת תואר שני מוסמכת בבריאות הציבור MPH, בהתמחות קידום בריאות נפשית. מנחה סדנאות וריטריטים לפתיחת הלב. אימנה במשך 24 שנים קבוצות ובאופן פרטני כושר כללי, יוגה ופילאטיס. ליוותה א.נשים בתהליכים אישיים כקואוצ'רית לפריצות דרך בחיים. בעלת ערוץ היוטיוב "המאמנת ליה Coach Lia" למעוניינים באימוני פילאטיס או בפרקי אימוני הליכה - ריצה של ניתן למצוא באתר הבית  ובערוץ היוטיוב של המאמנת. תכנית אימונים שלמה כוללת סך הכל 42 אימונים:  "לעוף על הגוף ! להרגיש ולהראות נפלא ב-6 שבועות" הרשמה בחינם מכאן: bit.ly/3E6OTOA . סדרת מדיטציות מבית המאמנת ליה: פוקוס בוקר טוב, מדיטציות לשינה, מדיטציות להרגעה במצבי חרדה ודיכאון, תרגול מנטלי לשבירה ובניית הרגלים, התב…
מדיטציה לכל עת
Search
Clear search
Close search
Google apps
Main menu