weil's hilft! Naturmedizin & Schulmedizin gemeinsam. Der Podcast.
weil's hilft!-Team, Anke Genius
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Wir sprechen mit Menschen über Gesundheit, Integrative Medizin und Gesundheitspolitik, gehen in den Dialog und beleuchten die Hintergründe aktueller Diskussionen.
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Nov 9, 2023
Folge 53 | Long Covid nachhaltig lindern mit Dr. med. Michaela Moosburner
Long Covid ist kaum greifbar und es sind hunderte Symptome bekannt. Zu den häufigsten Symptomen gehören unter anderem übermäßige körperliche Erschöpfung, Atembeschwerden, Konzentrations-, Gedächtnis- und Schlafstörungen, Schwindel, Muskel- oder Kopfschmerzen. Circa eine Million Menschen in Deutschland sind von Long Covid betroffen und oft verzweifelt, weil ihnen die Schulmedizin kaum Hilfe anbieten kann. Aber wie sieht es mit der Naturmedizin aus?
In unserem weil’s hilft!-Podcast hat Moderatorin Anke Genius Dr. med. Michaela Moosburner eingeladen. Sie ist Chefärztin und Ärztliche Direktorin am Krankenhaus für Naturheilweisen München (KfN). Hier werden Long Covid-Patient:innen zehn Tage lang stationär aufgenommen und naturheilkundlich behandelt – und zwar als Kassenleistung. Jede:r Patient:in erhält ein individuelles Therapiekonzept und kann und soll das ihm oder ihr vermittelte naturheilkundliche Wissen auch zu Hause selbst weiteranwenden. Über ihre Erfahrungen mit Long Covid-Patient:innen und wie ihnen die Naturheilkunde nachhaltig helfen kann, hat Dr. Michaela Moosburner ein umfassendes Buch geschrieben. Der Bandbreite an Long Covid-Symptomen begegnet Moosburner in ihrem Buch mit einer Fülle von Tipps und Behandlungsmethoden aus der Naturheilkunde.
Im Gespräch mit Anke gibt Dr. Michaela Moosburner Einblick in ihre Arbeit an der Klinik, konkrete Tipps bei Long Covid und geht Fragen nach, warum beispielsweise junge Frauen häufiger von dieser Erkrankung betroffen sind. Viel Spaß beim Hören!
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Dr. med. Michaela Moosburner ist Chefärztin und Ärztliche Direktorin am Krankenhaus für Naturheilweisen München (KfN). Sie ist Fachärztin für Innere Medizin, Gastroenterologie, Naturheilverfahren, Homöopathie und Ernährungsmedizin.
Buchempfehlung:
Dr. med. Michaela Moosburner: Long Covid nachhaltig lindern.
Der erste praktische Ratgeber zu Long Covid mit 4-Wochen-Programm für mehr Energie und Lebensqualität.
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Oct 12, 2023
Folge 52 | Medizin statt BWL: Der inspirierende Weg einer Ärztin aus Leidenschaft mit Dr. Nicole Schweitzer
Im heutigen Weil’s hilft!-Podcast haben wir eine wahre Inspiration zu Gast und zwar die Ärztin Dr. Nicole Schweitzer. Nach ihrem BWL-Studium und einigen Jahren in der Tourismusbranche hat sie mit Mitte Dreißig angefangen ihrer eigentlichen Berufung zu folgen und Medizin zu studieren.
In ihrer Praxis in Berlin arbeitet sie mit Integrativer Medizin, denn eine ganzheitliche Betrachtungsweise ist deshalb so wichtig, weil am Ende Körper und Psyche zusammengehören. Schweitzer praktiziert dabei unter anderem eine sprechende Medizin, denn beim genauen Zuhören gibt der Patient unbewusst schnell Aufschluss über die tieferliegenden Ursachen seiner Beschwerden. Sie träumt von einer Medizin, in der Ärzte und Patienten vielmehr als Team agieren, die im gleichen Boot sitzen.
Schweitzer ist zudem lösungsorientierter Coach und animiert ihre Patienten dazu ins Tun zu kommen, um Selbstwirksamkeit und letztlich Lebensglück zu erfahren. Was es dabei mit einer selbstgeschriebenen Rede zum 100. Geburtstag oder Zell-Jogging auf sich hat und welche Tipps und Tricks sie aus dem Werkzeugkoffer der Integrativen Medizin noch auf Lager hat, erfahrt ihr hier.
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Nach dem Studium der Betriebswirtschaftslehre und der Tätigkeit in der Tourismusbranche hat Dr. med. Nicole Schweitzer Humanmedizin studiert. Nach knapp zehnjähriger ärztlicher Tätigkeit im Berliner Brustzentrum (Krankenhaus Waldfriede) hat sie sich vor fünf Jahren mit ihrer Privatpraxis für Integrale Medizin niedergelassen.
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Sep 14, 2023
Folge 51 | Leben mit Endometriose. Eine Mutmachgeschichte für chronisch Kranke von Vivian Vanessa Wagner
Vivian Vanessa Wagner bekam nach zwölf Jahren mit extremen Periodenschmerzen und einer Ärzteodyssee endlich die Diagnose Endometriose. Weltweit leiden nach Angaben der WHO circa 190 Millionen Frauen an dieser oftmals sehr schmerzhaften Erkrankung. Endometriose ist Gewebe, welches der Gebärmutterschleimhaut ähnelt und sich im ganzen Körper ansiedeln kann, was wiederum zu Beschwerden und Schmerzen führt. Die Symptome dieser Erkrankung sind sehr individuell und haben eine große Bandbreite.
Um aufzuklären und anderen Betroffenen zu helfen, hat Vivian ein ehrliches und informatives Buch geschrieben. Vivian berichtet Anke, wie sehr sie in den ersten Jahren ihrer Erkrankung an sich selbst gezweifelt hat und das Gefühl hatte, sie sei zu empfindlich gegenüber ihren kaum zu ertragenen Schmerzzuständen, aber auch, was sie aus ihrer Erkrankung fürs Leben gelernt hat. Wie Endometriose diagnostiziert wird, warum die Schulmedizin Betroffenen nur wenig zu bieten hat und welche Erfahrungen sie mit Naturmedizin gesammelt hat, all das erzählt Vivian ausführlich in unserem aktuellen weil’s hilft!-Podcast. Viel Spaß beim Hören.
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Vivian Vanessa Wagner, geb. 1996 in Oldenburg in Holstein, heute wohnhaft in Lüneburg, bekam nach 12 Jahren mit unnormal starken Periodenschmerzen und Dutzenden Arztbesuchen endlich die Diagnose: Endometriose. Seitdem macht sie es sich zur Aufgabe, Expertin für ihre Krankheit zu sein und anderen Betroffenen, die sich häufig unaufgeklärt und hilflos fühlen, zu helfen. Ihr Wissen und viele Alltagstipps teilt sie über die Sozialen Medien (Instagram: @endoloewin) und zeigt, dass man auch mit einer chronischen Erkrankung positiv bleiben kann. Besonders wichtig ist ihr, der Community einen Raum zum gegenseitigen Austausch zu geben. Außerdem ist Vivian zu Gast in Podcasts sowie Fernsehbeiträgen, gibt Interviews und veranstaltet Spendensammlungen. ** Buchempfehlung:** Vivian Vanessa Wagner. Leben mit Endometriose. Selbsthilfe bei Schmerzen und praktische Tipps für den Alltag. Hilfe bei Regel- und Unterleibsschmerzen. München 2023.
Über das Buch: Nach ihrer Diagnose hat sich Vivian wie viele andere mit dieser Krankheit hilflos und alleingelassen gefühlt. Hier kommt nun das Buch, das sie sich selbst damals gewünscht hätte: ein Ratgeber mit einem Rundum-Informations- und Hilfspaket zum Leben und Alltag mit Endometriose. Neben der Aufklärung über Symptome, Informationen zur Diagnostik und zu Therapiemöglichkeiten werden darin auch Themen wie Psyche, Liebesleben, Kinderwunsch und soziale Hilfsangebote ausführlich behandelt. Dabei gibt Vivian dir viele ganz konkrete und praktische Tipps – zum Beispiel verschiedene Ideen, wie du akute Schmerzen lindern, dich auf eine Operation vorbereiten oder wie du eine Reha beantragen kannst. Mit Berichten aus der Endo-Community, ihren umfassenden persönlichen Erfahrungen sowie ihrer unendlichen Positivität gibt dir die Autorin Hilfe zur Selbsthilfe und zeigt dir, wie man laut ihrem Motto »Chronisch krank, trotzdem glücklich« leben kann.
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Aug 3, 2023
Folge 50 | Burnout als Folge einer Nebennierenschwäche mit Celia Schönstedt
Kennst Du das auch? Ständig gestresst, müde, erschöpft und antriebslos? Viele Menschen und vor allem Frauen reiben sich zwischen den vielfältigen Anforderungen im Berufs- und Familienleben auf und spätestens seit der Corona-Pandemie nehmen Burnout und Erschöpfung immer mehr zu. Heute spricht Anke mit der Heilpraktikerin und Buchautorin Celia Schönstedt über Auswege aus dieser Erschöpfungsspirale. Im Mittelpunkt steht dabei die Nebenniere und die Diagnose Nebennierenschwäche. Was es mit dieser Hormondrüse auf sich hat und viele wertvolle Informationen und Tipps rund um den weiblichen Hormonhaushalt erfahrt ihr in unserem 50. Weil’s hilft!-Podcast. Viel Spaß beim Hören.
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Celia Schönstedt war 13 Jahre lang Schülerin an der Rudolf Steiner Schule in Hamburg-Wandsbek. Im Anschluss Studium Betriebswirtschaftslehre in Bayreuth und Journalistik in Stuttgart. Auslandsaufenthalte in England, Spanien und Chile. 2007 bis 2011 Pressereferentin für WALA Arzneimittel bei der WALA
Heilmittel GmbH, 2011 bis 2019 Pressesprecherin beim Bund der Freien
Waldorfschulen.
Seit 2017 Heilpraktikerin in eigener Praxis, mit Schwerpunkt in ganzheitlicher und spiritueller Frauenheilkunde, die Körper, Seele und Geist vereint, u.a. mit Anthroposophischer Medizin, herzgeleiteter Bindungsenergetik und energetischer Heilarbeit. 2020 Gründung des Blogs und Podcasts „Heal & Grow“ sowie Beraterin und Hormonexpertin bei FEMNA Health. 2021 zertifizierte bindungsenergetische Therapeutin, seit 2023 ausgebildet in Integralem Heilen.
Frauenkreisleiterin, Vortragsrednerin und Workshopgeberin zu Themen
rund um (Frauen-)Gesundheit und Heilung.
Buchempfehlung: "Lebe deine weibliche Energie" von Celia Schönstedt und Petra Schneider. Das Buch ist 2023 im Nymphenburger Verlag erschienen.
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Jul 6, 2023
Folge 49 | Klimasprechstunde in der Hausarztpraxis mit Dr. Cornelia Buldmann
Heute spricht unsere Moderatorin Anke Genius mit der Ärztin Dr. Cornelia Buldmann über die Zusammenhänge zwischen Klimaschutz, Gesundheit, Ernährung, Landwirtschaft und Sinnhaftigkeit im Leben.
Was kann jeder Einzelne aktiv tun, um nicht nur seine eigene Gesundheit positiv zu beeinflussen, sondern auch gleichzeitig zum Klimaschutz beizutragen? Wer beispielsweise durch eine Ernährungsumstellung hin zu mehr Gemüse seine Blutdrucktabletten reduzieren kann, profitiert nicht nur selbst gesundheitlich davon, sondern hat doppelt die Umwelt geschont, denn der ökologische Fußabdruck von Gemüse ist klein, während hingegen derjenige von Medikamenten groß ist. Dies, oder beispielsweise den wenig bekannten Umstand, dass manche Medikamente bei Hitze anders wirken, erfahren Buldmanns Patienten in ihrer Klimasprechstunde.
Cornelia Buldmann beschreibt aus ihrer langjährigen Erfahrung in der Praxis, wie wir durch unsere Lebensführung – angefangen von unserer Ernährung, über unsere Mobilität, hin zum sozialen Umfeld – gesünder werden und zugleich den Klimaschutz im eigenen Körper beginnen lassen können. Auch über mentale Gesundheit sprechen die beiden, denn aktuelle Umfragen zeigen, dass viele Menschen, insbesondere Jugendliche, große Ängste vor der Zukunft haben. Warum diese allerdings oftmals gar nicht unbedingt therapiebedürftig sind, erfahrt ihr hier im Gespräch.
Wie und warum Dr. Buldmann für diese Themen mit offenem Herzen brennt, aber längst aufgehört hat, reine Überzeugungsarbeit leisten zu wollen oder gar Verbote auszusprechen, sind die Themen in unserem heutigen weil’shilft!-Podcast.
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Dr. Cornelia Buldmann ist niedergelassene Fachärztin für Allgemeinmedizin in Bielefeld. In ihrer Praxis spielen Naturheilverfahren, Anthroposophische Medizin und Psychotherapie eine wichtige Rolle. Buldmann engagiert sich seit vielen Jahren für den Klimaschutz und bei KLUG (Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit).
Weiterführende Informationen zur korrekten und sicheren Arzneimittel-Anwendung
Dosing.de
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Jun 1, 2023
Folge 48 | Es geht ums Ganze – Manifest für eine gesunde Medizin
Folge 48 | Es geht ums Ganze – Manifest für eine gesunde Medizin
In unserem heutigen weil’s hilft!-Podcast stellen wir Euch unsere neue Kampagne vor und dabei geht es buchstäblich ums Ganze, denn weil’s hilft! fordert in einem Manifest für eine gesunde Medizin eine grundlegende Neuausrichtung unseres Gesundheitssystems, zum Wohle aller.
Herzstück unserer Kampagne ist der Film Film zum Manifest, in dem sich die unterschiedlichsten Protagonisten aus Heilberufen, aber auch Patienten zusammengefunden haben, zum Beispiel: Dr. Franziska Rubin, Prof. Dr. Andreas Michalsen, die Hebamme und Schauspielerin Janina Schauer oder der Musiker und Regisseur Robert Gwisdek.
Anke Genius ist nicht nur unsere Podcast-Moderatorin, sondern auch Heilpraktikerin und spielt ebenfalls im Film mit. Sie erzählt vom Filmdreh in Berlin und lässt sich von den weil‘s hilft!-Bündnis-Partnern Christina Haubrich (Kneipp-Bund), Philipp Heubgen (Natur & Medizin) sowie Stefan Schmidt-Troschke (Gesundheit Aktiv) erklären, was es mit der Kampagne „Es geht ums Ganze“ auf sich hat. Viel Spaß beim Hören.
Hier könnt ihr das Manifest unterzeichnen.
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Christina Haubrich ist Präsidentin des Kneipp-Bundes und Mitglied des Bayrischen Landtags für BÜNDNIS 90/DIE GRÜNEN. Sie ist Krankenschwester und Heilpraktikerin für Psychotherapie.
Philipp Heubgen hat seit März 2022 die Geschäftsführung der Fördergemeinschaft Natur und Medizin e.V. von Frau Dr. Dorothee Schimpf übernommen.
Stefan Schmidt-Troschke ist geschäftsführender Vorstand bei Gesundheit Aktiv. e.V. und niedergelassener Kinder- und Jugendarzt in Berlin-Mitte.
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May 4, 2023
Folge 47 | Die Kraft der Schüßler-Salze mit Peter Emmrich
Schüßler-Salze erfreuen sich weltweit großer Beliebtheit, aber worum handelt es sich dabei überhaupt? Der Allgemeinmediziner Peter Emmrich erklärt in unserem weil’s hilft!-Podcast nicht nur, was es mit diesen besonderen Salzen auf sich hat, sondern gibt uns ganz konkrete Anwendungshinweise für die verschiedensten Krankheitsbilder von der Erkältung über Osteoporose bis hin zum Geschmacksverlust nach einer Corona-Infektion.
Wer noch tiefer ins Thema einsteigen möchte, dem sei Peter Emmrichs Buch „Schüßler-Sprechstunde. Fallbeispiele aus der Praxis“ empfohlen. Wir wünschen Euch ganz viele erhellende Momente beim Hören! Am besten Stift bereithalten und Mitschreiben.
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Peter Emmrich ist Diplom-Biologe, Chemiker und Facharzt für Allgemeinmedizin mit den Zusatzbezeichnungen Homöopathie, Naturheilverfahren, Akupunktur, Manuelle Medizin, Sportmedizin und Palliativmedizin. Er führt in Pforzheim eine Hausarztpraxis. Er hat mehrere Bücher geschrieben, sein neuestes Buch „Naturheilkundliche Therapie von Long- & Post-COVID-19“ kann hier bestellt werden.
Peter Emmrich ist Präsident des Europäischen Naturheilbundes e.V., Vizepräsident des Zentralverbandes der Ärzte für Naturheilverfahren und Regulationsmedizin e. V. (ZAEN) und Vorstandsmitglied der Hufelandgesellschaft e. V.
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Apr 13, 2023
Folge 46 | Der Magen als Wahrnehmungsorgan mit Dr. Markus Wispler
In unserem heutigen weil’s Hilft!-Podcast nähern wir uns noch einmal dem Thema Ernährung und Verdauung und zwar aus medizinischer Sicht. Mit dem Gastroenterologen Dr. Markus Wispler spricht Anke über Funktionsstörungen des Magen- und Darmtrakts.
Unsere Verdauungsprozesse laufen eigentlich automatisch ab, ohne, dass wir etwas davon bemerken. Aber was, wenn es kneift oder zwickt im Bauchbereich, man beispielsweise ständig unter Verstopfung oder Durchfall leidet? Dann erhalten Patient:innen oft die Diagnose „Reizdarm“ oder „Reizmagen“.
Was es in diesem Zusammenhang mit dem „Ballontest“ auf sich hat, welche unglaublichen Kompetenzen unser Magen hat, warum inzwischen Achtsamkeitsübungen und Selbsthypnose zu den medizinischen Leitlinien gehören und welche erstaunlichen Auswirkungen ein sogenannter Stuhltransfer haben kann, erfahrt ihr in unserem Podcast. Viel Spaß beim Hören.
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Dr. med. Markus Wispler ist Facharzt für Innere Medizin mit dem Schwerpunkt Gastroenterologie. Er ist Leitender Arzt der Abteilung Gastroenterologie, Diabetologie und Ernährungsmedizin am Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe in Berlin.
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Mar 16, 2023
Folge 45 | Essen und Emotionen mit Maria Sanchez
In unserem heutigen Weil’s Hilft!-Podcast wird es hochgradig emotional. Anke spricht mit Maria Sanchez über das Thema Essen und Emotionen. Denn was ist, wenn wir nicht essen, weil wir ein Hungergefühl verspüren, sondern Nahrung zu einer Art Sucht wird: zur seelischen Notwendigkeit, um uns zu trösten, zu beruhigen oder Kraft zu tanken?
Maria war früher selbst emotionale Esserin und hilft nun Betroffenen mit ihrem Programm EssentialCore die leidvolle Kopplung von Essen und Emotionen zu beenden und aus dem ewigen Kampf mit sich und vor allem gegen sich selbst auszusteigen. Der Weg den Maria zur Heilung aufzeigt, erscheint zunächst paradox, denn sie ist überzeugt davon, dass Selbstakzeptanz zuallererst beginnt mit Selbstablehnung.
Die genauen Zusammenhänge hierzu und was es mit „dünnen Dicken“ und „Pegel-Essern“ auf sich hat, erfahrt ihr in unserem Podcast.
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Maria Sanchez ist Autorin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin der „Emotionalen Spiritualität“ sowie der psychologischen und spirituellen Bewegung EssentialCore und Sehnsucht und Hunger. Sie lebt in Hamburg, wo sich auch ihr Ausbildungs- und Seminarzentrum befindet.
Derzeit schreibt Maria Sanchez an ihrem fünften Buch, das voraussichtlich im Herbst 2023 erscheinen wird. Ihr erstes Buch Sehnsucht und Hunger - Heilung von Emotionalem Essen ist ein Bestseller. In ihrem aktuellen Buch Die revolutionäre Kraft des Fühlens zeigt sie, wie sich Emotionen als Schlüssel zur Heilung von Körper und Geist einsetzen lassen.
Weitere Informationen zu Maria Sanchez findet ihr hier.
Ihr habt Fragen, Anregungen oder Feedback zu unserem Podcast? Dann freuen wir uns von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de
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Feb 16, 2023
Folge 44 | Bauchgefühl. Darmgesundheit mit Birgit Behnke
In unserem Weil's hilft!-Podcast geht es gleich um ein besonders heikles Thema, nämlich um unsere Darmgesundheit. Gesundheitstrainerin Birgit Behnke hilft als ehemals selbst Betroffene anderen Menschen bei Problemen mit unserem größten Organ.
Mit Anke spricht Birgit nicht nur über ihre Arbeit, sondern gibt auch wertvolle und leicht umsetzbare Tipps für eine gesunde Mitte, denn die Ernährung spielt eine große Rolle, wenn es um unsere Darmgesundheit geht: Wusstest Du beispielsweise, dass schwarzer Kaffee wie ein Präbiotikum wirkt oder resistente Stärke die guten Darmbakterien füttert?
Viel Spaß beim Hören! Und wer noch mehr Tipps von Birgit erhalten möchte, dem sei ihr Buch „Ach Du Kacke. Klugschisse to go“ empfohlen.
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Birgit Behnke zeigt Menschen in Betrieben und bei Einzelcoachings die Zusammenhänge von Ernährung, Darmgesundheit und Bewegung. Über sich selbst sagt sie: „Ich liebe die Menschen und das Leben. Meine Herzensmission ist es, für die elementaren Themen Ernährung, Bewegung & Gesundheit zu sensibilisieren, um Menschen zu helfen, in Ihre volle Kraft zu kommen.“ Birgits amüsantes wie ausgesprochen informatives Buch Ach Du Kacke. Klugschisse to go könnt ihr hier bestellen.
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Dec 15, 2022
Folge 43 | Kantine der Zukunft mit Dr. med. Kristin Hünninghaus und Patrick Wodni
Stellt Euch vor, Ihr esst in der Kantine, Mensa oder gar im Krankenhaus und das Essen dort ist nicht nur gesund, sondern schmeckt auch noch lecker. In unserer weil’s hilft!-Podcast Folge 43 stellen wir Euch zwei Projekte vor, die sich genau dieser Vision verschrieben haben.
Die Medizinerin Dr. Kristin Hünninghaus spricht mit Anke über ein Leuchtturmprojekt an der Uniklinik Essen unter der Leitung von Prof. Dr. Gustav Dobos und erklärt, wie gesunde und nachhaltige Ernährung im Krankenhaus funktionieren kann. Der Koch Patrick Wodni vom Projekt „Kantine Zukunft Berlin“ berichtet, wie er mit seinem Team Großküchen in Berliner Schulen, Kindergärten, Seniorenheimen oder Krankenhäusern nahezu kostenneutral auf biologische, saisonale, gesunde und vor allem schmackhafte Kost umstellt. Rezepte zum Nachkochen findet Ihr in den Shownotes! Viel Spaß beim Hören.
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Dr. med. Kristin Hünninghaus ist Assistenzärztin für Inne…
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Oct 6, 2022
Folge 42 | Miss Sunshine und der böse Wolf mit Natascha Scholtka
Nach einem Leben auf der Überholspur und im ständigen Kampf gegen sich selbst, erhält Natascha Scholtka mit Mitte Dreißig die Diagnose systemischer Lupus erythematodes. Diese Autoimmunerkrankung, an der circa 30.000 Menschen in Deutschland leiden, macht Natascha plötzlich zum Pflegefall. Wie sie es geschafft hat, sich ins Leben zurückzukämpfen und dabei körperliche und seelische Heilung zu erfahren, berichtet sie Anke eindrucksvoll in dieser Folge.
Auch was Nataschas wunderbares Buch „Miss Sunshine & der böse Wolf“ mit ihrem ganzheitlichen Weg zur gesunden Veränderung zu tun hat und was es mit der Löffeltheorie beim Fatigue Syndrom (chronisches Erschöpfungssyndrom) auf sich hat, erfahrt ihr in Folge 42 des weil‘s hilft! Podcasts.
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Natascha Scholtka liebt es unterwegs zu sein und dabei die Welt zu erkunden, sie liebt es Zeit mit Menschen zu verbringen, die sie tief im Herzen berühren und verabscheut Small…
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Sep 1, 2022
Folge 41 | Wertvolle Wildkräuter mit Sylvia Dix
Löwenzahn, Gänseblümchen, Brennnessel oder gar Giersch? Was nach dem Alptraum eines jeden Gärtners klingt, betrachtet Kräuterexpertin Sylvia Dix als wahre Gesundheitsschätze der Natur. In Folge 41 des weil’s hilft! Podcasts erklärt Sylvia welche verschiedenen Heilwirkungen von Wildkräutern ausgehen und wie man diese am besten ernten kann.
Denn Wildkräuter stecken nicht nur voller Vitalstoffe, sondern lassen sich vielseitig zubereiten: Ob gekocht, zum Würzen, als Smoothie, Salat oder Tee. Ab Minute 21:20 verrät uns Sylvia sogar ihr Rezept für leckere Brennnessselchips. Taucht ein in die Welt der wundersamen Heilpflanzen!
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Sylvia Dix ist leidenschaftliche Naturliebhaberin, Heilpflanzenexpertin und Gärtnerin. Sie hat Gartenbau studiert und nach vielen Berufsjahren ihre Faszination für Wildkräuter entdeckt, die sie bei Kräuterwanderungen in Berlin mit Interessierten teilt. Man kann aber auch von ihr das Räuch…
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Aug 11, 2022
Folge 40 | Immunsystem und Psyche – Zusammenhänge mit Prof. Schubert
Psychoneuroimmunologie – hört sich erstmal kompliziert an, aber wenn man einmal dahinter schaut, ist es das gar nicht. Prof. Christian Schubert erforscht und analysiert die Wechselwirkungen zwischen Psyche, Gehirn (Nervenzellen und Neurotransmitter) und Immunsystem (Immunzellen- und Zytokine).
Prof. Schubert erklärt wie sich gute, gesunde Beziehungen aber auch stressige Beziehungen auf unser Immunsystem auswirken. Er erzählt außerdem von Studien, die untersuchen, was die Teilnehmer:innen in ihrem Alltag auf welche Art und Weise immunologisch belastet und Ihnen auch gut tut. So viel sei verraten: Zu den positiven Ereignissen für das Immunsystem zählen unter anderem auch der positive Stress, der Eustress!
Hört rein in diese superspannende Folge, wenn ihr mehr über unser Immunsystem und dessen Zusammenhänge in unserem Körper und Psyche erfahren möchtet!
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Prof. Christian Schubert hat Medizin und Psychologie studiert…
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Jul 7, 2022
Folge 39 | Die Bedeutung des Berührens mit Susanna-Sitari Rescio
Susanna-Sitari Rescio hat Berührungen zu ihrem Beruf gemacht. Sie ist Sexologin MA, HP-PSY, Sexualtherapeutin, Autorin, Dozentin für werdende Sexualberater*innen und Gruppenleiterin von Selbsterfahrungsgruppen.
Und wir haben sie rund um das Thema Berührungen befragt. Was sind qualitative Berührungen? Welche Arten von Berührungen gibt es? Und kann man richtiges Berühren lernen? Wir erfahren auch, was sich hinter dem Begriff ergebnisoffene Berührung verbirgt.
Für weil’s hilft! Unterstützer:innen sicherlich außerdem spannend: Berührungen fühlen sich nicht nur schön an, sondern tun auch etwas für unsere Gesundheit. Denn Berühren hängt mit dem Immunsystem zusammen. Wie genau diese Verbindung aussieht, erfahrt ihr in Folge 39 unseres Podcasts.
Ab Minute 22.00 nimmt uns Susanna mit auf eine Berührungsreise – probiert es einfach einmal aus!
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Susanna-Sitari Rescio ist Sexologin MA, HP-PSY, Sexualtherapeutin, A…
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Jun 2, 2022
Folge 38 | Angsthasen streicheln mit Michaela Wiebusch
Die Krise als Chance nutzen – selten hat dies wohl so zugetroffen wie bei Michaela Wiebusch. Denn die Schauspielerin hat während der Pandemie ihr erstes Buch geschrieben.
„Im Dorf der Schmetterlinge“ entdeckt Protagonistin Jule ihre Intuition und stellt sich ihren Ängsten. Warum es dafür wichtig ist, die eigenen Angsthasen zu streicheln, erfahrt ihr in Folge 38 unseres weil’s hilft! Podcasts.
Ängste, Selbstzweifel, Versagensängste und negative Glaubenssätze. Das sind eigentlich Themen, über die im konkurrenzreichen und wettbewerbsgetriebenen Schauspielbusiness selten gesprochen wird. Daher freuen wir uns umso mehr, dass sich Michaela Wiebusch darüber mit uns ausgetauscht hat. Wie sie gelernt hat, mit Ängsten verschiedenster Art umzugehen und sich ihre Resilienz aufgebaut hat, erzählt sie Anke in diesem persönlichen Gespräch.
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Michaela Wiebusch ist Schauspielerin, Autorin und psychologische Beraterin.
Hi…
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May 12, 2022
Folge 37 | Wickel und Auflagen mit Astrid Sterner
Leber- und Lungenschafgarbenwickel oder Sauerkrautblasenwickel – davon habt ihr noch nie gehört? Dann wird es aber höchste Zeit: In Folge 37 des weil’s hilft! Podcast führt uns Expertin Astrid Sterner in die Welt der Wickel und Auflagen ein.
Wie wirken Wickel überhaupt? Astrid Sterner erklärt ganz genau, was passiert, wenn wir uns selbst einen Wickel anlegen oder wenn dies jemand für uns tut.
Und dann geht es auch schon in die Praxis: Was braucht ihr an Grundausstattung, um Wickel und Auflagen selbst zu machen? Welche Heilpflanzen sind nützlich? Und welche Wickel und Auflagen eignen sich bei welchen Symptomen?
In dieser Folge gibt es jede Menge praktischer Tipps, wie ihr euch durch Wickel Wärme und Wohlbefinden nach Hause holen könnt.
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Astrid Sterner ist Fachärztin für Allgemeinmedizin und Ärztin für Anthroposophische Medizin in Berlin.
Wer mehr über ihre Tätigkeit und ihr Angebot im Bereich Wickel und…
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Apr 7, 2022
Folge 36 | Selbstwirksamkeit mit Prof. Gustav Dobos
Die Pandemiezeit war und ist für viele von uns schwer. Was können wir jetzt für uns selbst tun? Wie und wo fängt man damit an? Darüber spricht Anke in Folge 36 des weil’s hilft! Podcasts mit Prof. Gustav Dobos.
Er ist Pionier in der Integrativen Medizin. Er erklärt was Integrative Medizin überhaupt bedeutet und wie wir unsere Selbsthilfefähigkeit stärken und so zum Mittherapeuten / zur Mittherapeutin im Bewältigen unserer Krankheiten werden können.
Welche Methoden helfen, wenn die Stressoren (zu diesen zählen beispielsweise Einsamkeit und Machtlosigkeit) überhandnehmen und die Menschen sich entwurzelt fühlen? Prof. Dobos berichtet, wie man durch Meditation, Achtsamkeitsübungen oder Bodyscan wieder für die eigenen Körpersignale sensibel werden kann.
Eine Folge voll von Tipps, um sich wieder zu verwurzeln und zu sich selbst zu finden. Hört rein!
Mehr zu unserem Interviewpartner und weitere Informationen
Prof. Gustav Dobos ist Direktor des Zentrums für Naturheilk…
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Mar 10, 2022
Folge 35 | Fasten mit Dr. Daniela Liebscher
Wir stecken gerade mitten in der Fastenzeit. In Folge 35 unseres Podcasts sprechen wir daher mit Dr. med. Daniela Liebscher. Sie ist Fastenärztin und Teil des Forschungsteams um Prof. Andreas Michalsen in der Abteilung Naturheilkunde des Immanuelkrankenhauses in Berlin.
Was genau macht Fasten mit uns? Es passiert etwas auf verschiedenen Ebenen: unseren Zellen, unserem Körper und unserem Geist. Das erklärt Dr. Liebscher ausführlich und mit verschiedenen Studienbeispielen belegt. Sie erzählt außerdem welche Arten von Fasten es gibt und bei welchen Krankheitsbildern Fasten besonders geeignet ist. Wusstet ihr beispielsweise, dass es aktuell eine Studie zu Fruchtbarkeit und Fasten für Frauen und Männer gibt? Mehr Infos zum Thema und wie auch ihr mit dem Fasten starten könnt, hört ihr in dieser weil’s hilft! Podcast Folge.
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Dr. med. Daniela Liebscher ist Expertin zum Thema Fasten. Seit 2017 ist sie Studienärztin am I…
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Feb 10, 2022
Folge 34 | Bessere Medizin für Frauen mit Dr. Franziska Rubin
Frauen brauchen eine andere Medizin, sagt Dr. Franziska Rubin in Folge 34 unseres Podcasts. Was dahinter steckt, erklärt sie ausführlich anhand vieler Beispiele: Warum macht Medizin Frauen manchmal sogar kränker und wie kommt es zu unentdeckten Herzinfarkten bei Frauen?
Hier spielen die Themen Gendermedizin, Studienlage, Forschung und auch Vorurteile in unserer Gesellschaft eine Rolle. Dr. Rubin erklärt außerdem, wie die Naturheilkunde helfen kann und warum sie Fan unseres Kampagnenmottos: Naturmedizin und Schulmedizin gemeinsam ist. Hört rein in diese spannende Folge!
Mehr zu unserer Interviewpartnerin und weitere Informationen
Dr. med. Franziska Rubin ist Fan eines ganzheitlichen Ansatzes in der Medizin https://www.franziska-rubin.de/anders-heilen/
Neben der Moderation verschiedener TV-Formate (www.healthspeakers.de) hat sie sich auch als Buchautorin einen Namen gemacht. So hat sie das Thema Kräuter und Lebensmittel aufgegriffen. Es geht in ihren Veröffentlichungen aber a…
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Jan 6, 2022
Folge 33 | Soundmedizin mit Lisa Schuster
Wir starten frisch in das neue Jahr! In der ersten weil’s hilft! Podcast Folge 2022 wird es entspannend. Denn Lisa Schuster erklärt uns, was es mit den sphärischen Klängen der Soundmedizin auf sich hat.
Man könnte Lisa als DJane mit heilsamen Klängen bezeichnen. Doch was bedeutet überhaupt Soundmedizin? Und wie funktioniert sie? Was machen die Klangwellen mit unserem Gehirn? Dies und noch viel mehr erfahrt ihr in dieser Podcast Folge.
Ab Minute 19.30 gibt uns Lisa eine Kostprobe ihres Könnens. Taucht ein in die Soundwelt für ein paar Minuten voller Entspannung zum Jahresbeginn.
Mehr zu unserer Interviewpartnerin und weitere Informationen
Lisa Schuster ist Ärztin, Akupunkteurin, Meditationslehrerin und Sound & Yoga Therapeutin in München.
Ihre Kurse und Arbeit könnt ihr meist in kostenfreien Angeboten kennenlernen. Mehr über sie und Soundmedizin erfahrt ihr hier: https://soundbyalizz.com oder auf ihren Social Media Kanälen:
https://www.instagram.com/soundbyalizz/
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Dec 16, 2021
Folge 32 | Die Weihnachtsfolge mit Dr. med. Franziska Rubin
Es wird weihnachtlich im weil’s hilft! Podcast. Zimt, Anis, Nelken – der Duft und Geschmack von Weihnachten liegt schon in der Luft. Was hat es mit den typischen Weihnachtsgewürzen auf sich und welche sind außerdem noch besonders gesund? In Folge 32 des weil’s hilft Podcasts steht Dr. med. Franziska Rubin dazu Rede und Antwort.
Aber es geht um mehr als das Essen und den Genuss zu Weihnachten. Wie kann man das Fest der Liebe, das ja nicht selten doch im Streit endet, stressfreier gestalten? Dr. med. Franziska Rubin gibt offen Tipps und erzählt von Ihren Erfahrungen. Sie hat auch einige Zeit in Australien gelebt. Was wir von Australier*innen lernen können und was es mit „Christmas in July“ auf sich hat, erklärt sie uns im Gespräch mit Anke.
Mehr zu unserer Interviewpartnerin und weitere Informationen
Dr. med. Franziska Rubin ist Fan eines ganzheitlichen Ansatzes in der Medizin und mit ihren Patient*innen: https://www.franziska-rubin.de/anders-heilen/
Neben der Moderat…
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Dec 2, 2021
Folge 31 | Mehr Energie mit Dr. med. Anne Fleck
Dauerschleife an Müdigkeit? Wie im Klebstoff schwimmen? Kommen euch diese Bilder bekannt vor? Einfach mal in den Urlaub zu fahren als Tipp ist nicht immer hilfreich. Denn es gibt vielfältige Gründe für Energielosigkeit. Mehr dazu und vor allem, wie wir unsere Energie zurückgewinnen können, erklärt uns in Folge 31 des weil’s hilft! Podcasts Dr. Anne Fleck.
Welche Lebensmittel schenken Energie, welche nehmen sie? Das ist individuell, aber es lassen sich auch Muster erkennen. Welche das sind, erklärt Dr. Fleck anhand praktischer Beispiele und Erfahrungen, die sie mit Patient*innen aus ihrer Praxis gemacht hat. Sicherlich für viele spannend: Beim Thema Energie denken wir sofort an Kaffee, der als Thema in der Folge auch nicht fehlt. Energieräuber oder Wachmacher? Hört rein um Dr. med. Anne Flecks Empfehlung zu hören.
Anne Fleck plädiert dafür, den eigenen Körper liebevoll verstehen zu lernen und selbstwirksam etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Auch das Thema Präv…
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Nov 18, 2021
Folge 30 | Auf und ab der Hormone: Der weibliche Zyklus
Was passiert jeden Monat im weiblichen Körper? Welche Hormone spielen eine Rolle? Heilpraktikerin und Frauenheilkundeexpertin Mandy Geppert nimmt uns in Folge 30 unseres weil’s hilft! Podcasts einmal mit durch den weiblichen Zyklus. Sie erklärt auch, wie es zu welchen Unregelmäßigkeiten kommen kann und wie sie diese behandelt.
Ein weiteres Themenfeld ist Ernährung. Denn diese beeinflusst die Hormonbildung. Welche Trends im Bereich Ernährung sie kritisch sieht und auf welche Frau vielleicht besser verzichten sollte, erläutert sie ausführlich.
Immer mehr Frauen möchten heute auch nicht mehr hormonell mit der Anti-Babypille verhüten. Wie Mandy diesen Trend beobachtet und das Interesse am weiblichen Zyklus sich verändert hat, erzählt sie im Gespräch mit Anke.
Außerdem aktuell und besonders spannend: Wann ist die beste Zeit im Zyklus für eine (Corona) Impfung oder auch Operation? Das erfahrt ihr in dieser Folge, die nicht nur für Frauen gedacht ist.
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Nov 4, 2021
Folge 29 | Homöopathie – Wirkung in der Potenz
Was ist Homöopathie und wie funktioniert sie? Welche Arten von Homöopathie gibt es?
Um diese Fragen dreht sich Folge 29 des weil’s hilft! Podcasts. Dr. Ute Janßen ist Fachärztin für Allgemeinmedizin mit der Zusatzbezeichnung Homöopathie. Sie erklärt ausführlich, was hinter der Homöopathie steckt und wie diese Menschen individuell behandelt.
Auch die Entdeckungsgeschichte der Homöopathie durch deren Begründer Samuel Hahnemann stellt sie ausführlich dar. Ihr habt sicherlich schon einmal das Wort Potenzen im Zusammenhang mit Homöopathie gehört – was dies genau bedeutet und was dahinter steckt, bespricht Dr. Janßen in dieser Folge mit Anke.
Sie nimmt uns außerdem mit in ihren Praxisalltag: Welche Fragen stellt sie ihren Patient*innen? Was ist das Besondere bei der homöopathischen Anamnese? Hört rein in diese Folge, die die Homöopathie einmal von Anfang an erklärt.
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Dr. med. Ute Janßen ist Fachärztin f…
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Oct 21, 2021
Folge 28 | Bürgergutachten Gesundheit – Die Ergebnisse
Das erste Bürgergutachten Gesundheit in Deutschland! In dieser Podcast Folge erhaltet ihr exklusiv erste Einblicke in den Ablauf und die Ergebnisse. Anke spricht mit Dr. Arnd Hofmeister, zuständiger Projektleiter für das Bürgergutachten und Maria Jagesberger. Sie ist eine der Teilnehmer*innen des Bürgergutachtens aus Bremen.
In der ersten Folge zum Bürgergutachten haben wir erklärt, wie ein solches Gutachten theoretisch funktioniert. In dieser Folge erfahrt ihr nun, wie das Bürgergutachten tatsächlich abgelaufen ist. Herr Hofmeister verrät außerdem erste Ergebnisse:
So soll aus Sicht der Bürger*innen Prävention eine größere Rolle spielen, beispielsweise in Kitas schon beginnen. Aber nicht nur an die Patient*innen haben die Teilnehmer gedacht: Auch Gesundheitsberufe sollen gestärkt werden.
Maria Jagesberger erzählt, wie sie sich gefühlt hat, als sie erfuhr, dass sie als Teilnehmerin zufällig ausgewählt wurde? Sie gibt Einblick in die tatsächliche Arbeit beim Bürg…
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Oct 7, 2021
Folge 27 | Prävention: Gesunde Kräfte optimal entfalten
Welche Rolle spielt Prävention für uns persönlich und in unserem Gesundheitssystem?
Was genau ist überhaupt mit Prävention gemeint? Und was ist der Unterschied zwischen Prävention und Gesundheitsförderung? Dazu spricht Anke in Folge 27 des weil’s hilft! Podcasts mit Dr. Ellis E.Huber.
Er ist Vorstand im Berufsverband der Präventologen und war viele Jahre lang Präsident der Ärztekammer Berlin. Daher wird es in dieser Folge auch politisch: Warum wird in unserem Gesundheitssystem nicht mehr Fokus auf Prävention gelegt und eher das Bekämpfen von Krankheiten gefördert? Und welchen Wunsch hat Dr. Ellis Huber an die neue Bundesregierung um etwas in diesem System ändern zu können?
Hört rein in diese abwechslungsreiche Folge zum Thema Prävention.
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Seit 2007 ist Dr. Ellis E. Huber Vorsitzender des Berufsverbandes Deutscher Präventologen e.V. Über den Verband könnt ihr unter folgender Website mehr erfahren:
https:…
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Sep 23, 2021
Folge 26 | Immunboost im Wald – Waldtherapie
Shinrin Yoku ist japanisch und bedeutet sinngemäß „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“. Daraus wurde in Deutschland das immer bekannter werdende Waldbaden.
In Folge 26 spricht Anke darüber mit Lara Leonie Keuthen. Sie ist zertifizierte klinische Waldtherapeutin und ihr Arbeitsplatz ist der Wald.
Doch was bedeutet Waldtherapie eigentlich? Lara erklärt ausführlich, welche Sequenzen eine Waldbaden-Session beinhaltet und was die Teilnehmer erwarten dürfen. Wusstet ihr, dass wenige Stunden im Wald unsere Immunaktivität um 30% erhöhen? Außerdem erfahrt ihr, welche weiteren positiven Effekte der Wald und die Natur auf Menschen hat und was ihn so gesund für uns macht. Welche Pflanzenstoffe dabei eine Rolle spielen und wie Bäume miteinander kommunizieren.
Um Waldbaden auf Rezept verschreiben zu können, braucht es Studien. Ein Forscher-Team unter der Leitung von Prof. Andreas Michalsen bereitet gerade eine Untersuchung vor, in der rund 700 Probanden an vier verschiedenen…
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Sep 9, 2021
Folge 25 | Das erste Bürgergutachten Gesundheit in Deutschland
Am 13. September 2021 – kurz vor der Bundestagswahl – startet das erste Bürgergutachten Gesundheit in Deutschland. Aber was ist ein Bürgergutachten überhaupt? Bei dieser Form der Bürgerbeteiligung diskutieren bis zu 200 zufällig ausgewählte Bürgerinnen und Bürger aus verschiedenen Städten zu einem bestimmten Thema, setzen sich intensiv damit auseinander und geben schlussendlich Empfehlungen und Lösungsvorschläge an die Politik ab. Wie entsteht so ein Bürgergutachten und was ist das Besondere daran – darüber spricht Anke mit Nicolas Bach, wissenschaftlicher Mitarbeiter von nexus - Institut für Kooperationsmanagement und interdisziplinäre Forschung.
Die Initiatoren des ersten Bürgergutachtens Gesundheit in Deutschland sind die Vereine Natur und Medizin und Gesundheit Aktiv. Dr. Anna Paul und Dr. Stefan Schmidt-Troschke erklären, warum es aus ihrer Sicht höchste Zeit war, das Bürgergutachten zum Thema Gesundheit in die Wege zu leiten. Was ihre Erwartungen an das…
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Aug 25, 2021
Folge 24 | Achtsamkeit über den Körper: Vitaleurythmie
Ihr kennt vielleicht Heileurythmie , eine der Therapien der Anthroposophischen Medizin, doch was ist der Unterschied zur Vitaleurythmie? Das erklären in Folge 24 unseres Podcasts Christiane Hagemann und Michael Werner. Wie sie entstanden ist und was Eurythmie grundsätzlich erstmal bedeutet und umfasst, damit startet das Gespräch.
Es geht außerdem darum, wie genau eine Vitaleurythmie-Session abläuft, was dort überhaupt gemacht wird und wie diese für mehr Vitalität und Gesundheit und gegen Stress eingesetzt wird. Michael Werner arbeitet beispielweise auch mit vielen Unternehmen zusammen, die für Ihre Mitarbeiter nach Methodenwechseln suchen und durch Vitaleurythmie Frische erleben.
Ab Minute 13:00 könnt ihr bei einer Übung mitmachen, die sich besonders gut als Bildschirmpause im Homeoffice eignet.
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Auf der Webseite: https://www.vitaleurythmie.de erfahrt ihr mehr über das Konzept Vitaleurythmie von Christiane…
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Aug 18, 2021
Folge 23 | Gesundheit aus dem Kiosk
Gesundheit aus dem Kiosk – wie geht das? In Folge 23 unseres Podcast stellen wir den Gesundheitskiosk in Hamburg Billstedt/Horn vor und sprechen über den Zusammenhang zwischen Armut und Gesundheit, Gesundheitskompetenz und Prävention.
Dazu spricht Anke mit Klaus Balzer, zuständig für Presse und Kommunikation für den Gesundheitskiosk, und Döne Dumahn, die seit drei Jahren Mitarbeiterin im Gesundheitskiosk ist.
Anke fragt nach: Wie entstand die Idee des Gesundheitskiosks und wie hat sich dieses einmalige Angebot zu mittlerweile drei Standorten in Hamburg entwickelt? Was genau passiert dort und was ist der Unterschied zu ärztlichen Praxen?
Wir dürfen auch konkrete Klienten-Geschichten kennenlernen, die Frau Dumahn betreut hat. Welche Herausforderungen müssen in der ganzheitlichen Beratung mitbedacht werden und wie konnte sie helfen?
Hört rein und erfahrt was es mit dem Gesundheitskiosk auf sich hat und wie dieses Angebot einen wesentlichen Beitrag für die lokale Gesundhe…
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Jul 29, 2021
Folge 22 | Über Morbus Crohn zum Yoga
Mit Mitte 30 wurde bei Bernd Franzen Morbus Crohn diagnostiziert. Bei einem Yoga-Wochenende kommt er nicht nur erstmals mit Yoga in Kontakt, sondern entschließt sich auch direkt eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen. Was Yoga für ihn bedeutet und wie es ihm im Verlaufe seiner Krankheitsgeschichte geholfen hat, hört ihr in Folge 22 des weil’s hilft! Podcasts.
Anke und Bernd Franzen sprechen auch darüber, welchen Yoga-Stil er praktiziert und lehrt. Welche sind seine Lieblingsübungen und für was nutzt er diese bzw. möchte er mit ihnen erreichen?
Aber es geht nicht nur um die Yogapraxis. Mit der Frage: „Was braucht es, dass aus der inneren Wahrnehmung eine innere Heilung wird?“, wird das Gespräch weitergeführt. Wie also kann man es schaffen, ein positives Bild und einen liebevollen Blick auf sich selbst zu erreichen. Und dass es auch heilsam sein kann, Dinge loszulassen und zu akzeptieren. Bernd Franzen berichtet hierzu nicht nur aus seiner Perspektive als Yogalehrer, sonde…
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Jul 15, 2021
Folge 21| Entdecke deinen inneren Arzt: Integrative Gesundheitskompetenz
Gesundheitskompetenz ist die Fähigkeit, Gesundheitsinformationen zu finden, zu verstehen, zu bewerten und für gesundheitsbezogene Entscheidungen anzuwenden. Was ist Integrative Gesundheitskompetenz im Vergleich dazu? Wie stärkt man seine Selbstwahrnehmung und trainiert seinen inneren Arzt? All dies erzählt Dr. Bettina Berger, die an zahlreichen Studien zu diesen Themen beteiligt war, in Folge 21 unseres weil’s hilft! Podcasts.
Auch Thema im Gespräch: Was passiert, wenn diese Selbstwahrnehmung verloren geht oder nicht trainiert wird? Warum kommt es dann zu Stress? Und warum empfinden nicht alle Menschen Stress gleich?
Dr. Bettina Berger sagt: Der Körper ist unser bester Lehrer. Wie können wir also ganz konkret unseren inneren Arzt schulen? Hört die Antwort dazu in dieser Folge!
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Dr. Bettina Berger ist wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uni Witten/Herdecke (https://www.uni-wh.de/detailseiten/kontakte/bettina-be…
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Jun 30, 2021
Folge 20| Osteopathie ist Handarbeit
Osteopathie ist Handarbeit, sagt der erfahrene Osteopath Georg Schöner im Gespräch mit Anke in dieser Podcast Folge. Was genau bedeutet Osteopathie, welche Arten von Osteopathie gibt es und für wen und welche Krankheitsbilder ist sie geeignet? Mit diesen Fragen zur ganzheitlichen Behandlungsform startet Folge 20 des weil’s hilft! Podcasts.
Es wird auch politisch: Denn offiziell gibt es die Berufsbezeichnung Osteopathie in Deutschland gar nicht. Was bräuchte es, auch von Seiten der Politik, um das zu ändern? Und warum wird das Thema, trotz der vielen Patientinnen und Patienten, die sich begeistert davon zeigen, oft kontrovers diskutiert?
Georg Schöner arbeitet in seiner Praxis auch mit autistischen Kindern. Was das Besondere in der Arbeit mit ihnen ist und welche Erfahrungen er hierbei gemacht hat, erzählt er im weiteren Verlauf des Gesprächs. Ebenso berichtet er, wie es zu seinem Herzensprojekt, einem interdisziplinären Therapiezentrum für Kinder mit Schwerpunkt Osteopat…
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Jun 17, 2021
Folge 19 | Weil Pflege hilft!
Passend zu unserem Themenspezial „Pflege“ spricht Anke in Folge 19 unseres Podcasts mit Rolf Heine. Er ist Gründer der Akademie für Pflegeberufe an der Filderklinik und Experte in Sachen Anthroposophischer Pflege.
Was lernen die Auszubildenden in der Zusatzausbildung Anthroposophische Pflege, was gehört alles dazu und wie funktioniert eigentlich ein Leberwickel? Mit diesen Fragen starten wir in die neue Folge. Rolf Heine teilt ebenfalls mit uns, wie er selbst zur Pflege kam, ob anthroposophische Pflege auch in allen Krankenhäusern und Pflegeeinrichtungen angewendet werden kann und was das Besondere des anthroposophischen Ansatzes in der Pflege ist.
Auch das Thema generalistische Pflegausbildung kommt zur Sprache. Seit 2020 greift ein neues Pflegeberufgesetz, das mit einer Neugestaltung der bisherigen Pflegeausbildung einhergeht. So werden mehrere Berufe zu einem gemeinsamen Berufsprofil zusammengeführt. Im Fall der Pflege geht es hierbei um Alten,- Gesundheits,- Kranken,- u…
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Jun 3, 2021
Folge 18 | Reise zu deinen inneren Kraftquellen
In dieser praktischen Folge unseres Podcasts könnt ihr eine geführte Meditation von Angela Smith, U-Health Trainerin bei GESUNDHEIT AKTIV, hören. Wer direkt in die Meditation einsteigen will startet mit Minute 2:50
Dies ist der zweite und praktische Teil unserer Doppelfolge mit Angela Smith. Hier könnt ihr direkt in die Meditationspraxis einsteigen und zu euren inneren Kraftquellen reisen.
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Angela Smith ist für den Bürger- und Patientenverband GESUNDHEIT AKTIV tätig und verantwortet dort insbesondere U-Health – ein Gesundheitscoaching, das sich insbesondere an Menschen mit chronischen Krankheiten richtet und Hilfe zur Gestaltung der eigenen Gesundheit bietet. Dabei spielt Meditation ebenfalls eine wichtige Rolle.
U-Health unterstützt die Teilnehmenden vor allem darin, die eigene Gesundheit wieder in die Hand zu nehmen. Das Ganze ist unterteilt in fünf Prozess-Schritte:
Innehalten, Begegnen, Zentrieren, Empfangen…
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Jun 3, 2021
Folge 17 | Mit Meditation die eigene Gesundheit gestalten
Zum Thema Meditation haben wir eine besondere Doppelfolge für euch vorbereitet. In dieser ersten Folge spricht Anke mit Angela Smith, Trainerin des Gesundheitscoachings U-Health von GESUNDHEIT AKTIV. Sie beschäftigt sich schon lange mit dem Thema, wie sich Achtsamkeit auf die Gesundheit auswirkt und liebt verschiedene Formen von Meditation.
Im Gespräch mit Anke geht es darum, wie man meditiert, wie alltagsnah Meditation stattfinden kann und wann und wie Angela am liebsten praktiziert. Auch auf das Thema Achtsamkeit und was der Unterscheid zur Meditation ist, gehen die beiden ein. Welche gesundheitlichen Vorteile die Meditation mit sich bringt, wie man trotz innerer Unruhe einsteigen kann und weitere Tipps rund ums Meditieren, auch für Neulinge, erwarten euch in dieser Folge.
Folge 18 (der zweite Teil der Doppelfolge) geht dann direkt in eine Meditationspraxis, für alle, die es gleich ausprobieren und bei der angeleiteten Meditation „Reise zu deinen inneren Kraftquellen“ mi…
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May 20, 2021
Folge 16 | Gesunde Ernährung bei Rheuma und Entzündungen
Bekannt aus der NDR-Sendung „Die Ernährungs-Docs“, steht in Folge 16 des weil’s hilft! Podcasts Dr. Jörn Klasen rund um das Thema Ernährung Rede und Antwort. Wusstet ihr, dass Sauerkirschen hilfreich bei Rheuma sein können? Das und noch viel mehr über die antientzündliche Wirkung unserer Nahrung, erklärt der Experte in Sachen Ernährung und Naturheilkunde. Ein Muss für alle, die sich für gesundes Essen interessieren.
Natürlich geht es auch um Naturmedizin und Schulmedizin gemeinsam. Denn zusammen mit Dr. Keihan Ahmadi-Simab, einer der bekanntesten Rheumatologen Deutschlands, hat Dr. Jörn Klasen das Buch „Gemeinsam gegen Rheuma“ geschrieben. Hier lernen Leser*innen die besten Strategien gegen Rheuma aus schulmedizinischer und naturheilkundlicher Sicht kennen und wie sie das Beste aus beiden Welten kombinieren können.
Dr. Jörn Klasen ermutigt außerdem, das Bewusstsein für sich und den eigenen Körper zu fördern. Denn wenn wir auf uns und unseren Körper hören…
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Apr 29, 2021
Folge 15 | 200 Jahre Kneipp: Prävention fängt schon in der Kita an
Am 17.Mai 1821 wurde Pfarrer Sebastian Kneipp geboren. Seine Lehren sind bis heute bekannt und „Kneippen– traditionelles Wissen und Praxis nach der Lehre Sebastian Kneipps“ ist mittlerweile sogar immaterielles UNESCO Kulturerbe in Deutschland. Zum 200. Geburtstag steht der weil’s hilft! Kampagnen Partner in dieser Folge Frage und Antwort. Anke spricht mit dem Kneipp-Bund Präsident Joachim Rudolph und Kneipp-Kita Leiter Rico Lüttke.
Es geht unter anderem um die fünf Elemente nach Kneipp: Ernährung, Heilpflanzen, Wasser, Bewegung und Lebensordnung. Was dahinter steckt, wie sie angewendet werden und auch schon in den Kita Alltag der Kneipp-Kita auf spielerische Weise integriert werden, das erfahrt ihr in dieser Folge.
Mit der Frage: Was würde Pfarrer Kneipp uns heute, in Corona Zeiten, raten? schlagen wir den Bogen ins Jahr 2021. Ins Kneipp Jubiläumsjahr! Hört in die Folge rein, um zu erfahren, was dazu geplant ist.
Mehr zu unserem Interviewpartnern und weitere Informati…
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Apr 15, 2021
Folge 14 | Ohne die Gesundheit der Erde gibt es keine Gesundheit der Menschen!
Beim Thema Klimaschutz kommt einem ein Krankenhaus wahrscheinlich nicht als erstes in den Sinn. Und doch geht es genau darum in Folge 14 unseres Podcasts: Das Gemeinschaftskrankenhaus Havelhöhe möchte als erstes Krankenhaus in Deutschland ein Zero-Emissions-Krankenhaus werden.
Denn der Klimanotfall wurde schon lange ausgerufen. Und wer kennt sich besser mit Notfällen aus als ein Krankenhaus und seine Mitarbeiter*innen? Ein Notfall hat immer höchste Priorität, muss am dringendsten behandelt werden. Und das sollte auch für den Klimanotfall gelten. Am besten funktioniert das gemeinsam. So versucht Dr. Grah, alle Gesundheitseinrichtungen in Deutschland für diese gemeinsame Sache zu begeistern und zu überzeugen.
Wie genau das Krankenhaus Havelhöhe klimaneutral werden möchte und an welchen Stellschrauben hier gedreht werden kann, darüber sprechen Anke und Dr. Grah in dieser Podcast Folge. Erfahrt, in wie vielen Schritten Zero-Emission geplant und möglich ist und warum dafür…
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Apr 1, 2021
Folge 13 | Gesundheitsförderung soll Spaß machen!
Arthrose und Ayurveda – wer hätte gedacht, dass das zusammenpasst? Dr. Christian Kessler wurde Ende letzten Jahres zusammen mit seiner Arbeitsgruppe mit dem Holzschuh-Preis für seine Studie zur Kniegelenksarthrose ausgezeichnet. Anke und er sprechen in Folge 13 des weil’s hilft! Podcasts zunächst darüber, wie Ayurveda bei Arthrosen helfen kann und welche Rolle Regelmäßigkeit und Rhythmik dabei spielt.
Forschung ist für Dr. Christian Kessler, der auch als Forschungskoordinator am Immanuel Krankenhaus in Berlin tätig ist, ein zentrales Thema. Warum brauchen wir überhaupt Forschungen zu einem Gesundheitssystem wie Ayurveda, das sich schon sehr lange bewährt hat? Aus seiner Perspektive steht Wissenschaft nie still und sollte sich immer weiter entwickeln.
Die Förderung der eigenen Gesundheit soll laut Dr. Christian Kessler Spaß machen und nicht zu dogmatisch sein. Freude und Teilen stehen auch im Mittelpunkt seines Gesundheitstipps am Ende der Folge. Die Gesundheit stärk…
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Mar 18, 2021
Folge 12 Selbstheilungskraft stärken: „Tu, was dir gut tut!“
Gesund und glücklich leben – klingt einfach und wünschenswert, aber wie kann gesundmachende Veränderung im Leben gelingen?
Darüber spricht Anke in Folge 12 des weil’s hilft! Podcasts mit Gerald Hüther, dem bekannten Neurobiologen, Hirnforscher und Bestseller- Autor. Im Kern geht es um unser Menschsein, unsere Bedürfnisse und das was zunächst auf körperlicher Ebene passiert, wenn diese nicht gestillt werden. Denn Tatsache ist: „Lieblosigkeit macht krank“ – so heißt übrigens auch sein neues Buch.
Zur Sprache kommen auch unsere Bedürfnisse nach Verbundenheit, in Beziehung sein und Freiheit, die wir nicht nur in Corona-Zeiten unterdrücken. Hinzu kommt, dass wir von unseren Mitmenschen anerkannt werden wollen, was aber oft einher geht mit Unterdrückung der eigenen Bedürfnisse. Aber der Mensch ist kein Automat oder Roboter. Die funktionieren zwar gut, sind aber auch völlig von der menschlichen Lebendigkeit entfernt.
Wie gelingt ein liebevolles, lebendiges Leben?
D…
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Mar 4, 2021
Folge 11 | Digitale Medizin: Wie geht Integrative Therapie online?
In dieser Folge spricht Anke gleich mit zwei Gästen: mit einer Patientin und einem Arzt, die sich bisher nur online begegnet sind. Denn zu dem Konzept der Plattform Kianava gehört, nicht erst seit Corona-Zeiten, unter anderem die ganzheitliche, persönliche Online-Beratung für Menschen mit chronischen Beschwerden und akutem Stress.
In einem digitalen einstündigen Erstgespräch geht der behandelnde Arzt oder Therapeut der Ursache der Symptome der Patientin oder des Patienten auf den Grund, um möglichst das Gesamtbild der Erkrankung zu verstehen.
Danach erhält der oder die Patientin verschiedene Empfehlungen mit einem individuellen Gesundheitsplan: zum Beispiel online ein sechsmonatiges Einzelcoaching oder auch ein Gruppenkurs der Mind-Body-Medizin .
Welche Erfahrungen die Patientin Koula mit dem digitalen, integrativen Ansatz gemacht hat und wie das Kianava-Programm auf der anderen Seite des Bildschirms, als behandelnder Arzt, aussieht, erfahrt ihr in Folge 11 des weil’s hilft!…
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Feb 17, 2021
Folge 10 Ayurvedische Ernährungstipps: Warm, regelmäßig, leicht verdaulich
Hättet ihr gedacht, dass chronische Atemwegserkrankungen oder Verdauungsbeschwerden durch die Art und Weise unserer Nahrung gelindert werden können? Damit befasst sich das weite und spannende Feld der ayurvedischen
Ernährung In Folge 10 spricht Anke mit Elmar Stapelfeldt, Ernährungstherapeut und Heilpraktiker für Ayurveda-Medizin am Immanuel Krankenhaus in Berlin.
Mit dem Grundsatz: „Warm – regelmäßig – leicht verdaulich“, ist schon einmal viel getan. Aber welche Tipps und Tricks gibt es in der ayurvedischen Ernährung noch? Und wie geht Frühstück auf ayurvedisch? Dass sich persönliche Ernährungsvorlieben, als auch die Regionalität der Lebensmittel und Ayurveda nicht unbedingt gegenseitig ausschließen müssen, erfahrt ihr ebenfalls in dieser Folge. Taucht ein in die Welt des Ayurveda!
Mehr zu unserem Interviewpartner und weitere Informationen
Elmar Stapelfeldt ist wissenschaftlicher Mitarbeiter, Ernährungstherapeut und Heilpraktiker im Bereich der Ayurveda-Mediz…
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Feb 4, 2021
Folge 9 Krankenkassen: Aktiv mit Gesundheit auseinandersetzen!
Wer entscheidet eigentlich, welche Kosten von Krankenkassen übernommen werden? Wieso übernehmen einige Krankenkassen naturheilkundliche Leistungen und andere nicht? Darüber sprechen wir mit Andrea Galle, eine der wenigen weiblichen Vorständinnen einer Krankenkasse in Deutschland.
Sie erklärt außerdem, in welchem Gestaltungsrahmen sich Krankenkassen bewegen und was sie sich in der öffentlichen Diskussion um die Regelversorgung wünscht.
Ein weiteres wichtiges Thema: Prävention und Gesunderhaltung. In diesem Gespräch erfahren wir, warum der Anteil an Ausgaben der Krankenkassen für Präventionsmaßnahmen so gering ist und wie sich das ändern ließe. Hier geht es um aktive Gesunderhaltung und wie naturmedizinische Therapien diese unterstützt.
Mehr zu unserer Interviewpartnerin und weitere Informationen
Andrea Galle ist Alleinvorständin der BKK VBU (https://www.meine-krankenkasse.de). Diese wurde 1993 als Betriebskrankenkasse einer Baufirma mit anfangs 500 Mitgliedern gegrü…
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Jan 21, 2021
Folge 8 Hauptsache warm? Was sonst noch bei Erkältungen hilft!
Als Apothekerin sind Sabine Ritter Schulmedizin und Naturmedizin gleichermaßen vertraut. Für sie sollten sich diese beiden Therapiesysteme dementsprechend zum Wohle der Patientinnen und Patienten ergänzen. Wie verbindet sie diese also in ihrem Arbeitsalltag? Was die TCM empfiehlt, um das Immunsystem zu stärken, erfahrt ihr in der aktuellen weil’s hilft! Podcast Folge.
Welche westlichen Heilpflanzen wirken bei welchen Erkältungssymptomen aus der Perspektive der TCM? Und wie bereitet man diese zu? Anke und Frau Ritter sprechen über Eibisch, Efeu und Thymian.
Hier noch einmal die Zubereitung der jeweiligen Pflanzen:
Thymian: Aufgebrüht als Tee 10 Minuten ziehen lassen, kann mit Eibisch kombiniert werden, wenn er die Schleimhäute zu stark austrocknet. Am besten in Apothekenqualität. Besonders anzuwenden bei beginnender Erkältung mit Frieren und Frösteln sowie Fließschnupfen und verschleimtem Husten.
Eibisch: Kalt aufsetzen, d. h. in einen Topf mit kaltem Wasser geben und…
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Jan 6, 2021
Folge 7 Chronische Schmerzen naturheilkundlich behandeln
Ab wann bezeichnet man Schmerzen eigentlich als chronisch? Darüber spricht Anke in Folge 7 unseres Podcasts mit Prof. Dr. Andreas Michalsen. Er ist Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus Berlin und Inhaber der Stiftungsprofessur für klinische Naturheilkunde an der Berliner Charité. Er hat als Bestsellerautor sein Wissen außerdem in zwei Büchern festgehalten: „Mit Ernährung heilen“ (2019) und „Heilen mit der Kraft der Natur“, welches Ende 2020 in einer überarbeiteten Neuauflage erschienen ist.
Im weil’s hilft! Podcast erklärt er, welche Arten von chronischen Schmerzen es überhaupt gibt und welche Mittel aus der Naturheilkunde diese lindern können. Und was haben Blutegel damit zu tun? Dies erfahrt ihr in der aktuellen weil’s hilft! Podcast Folge.
Mehr Infos zu Prof.Dr.Andreas Michalsen und seinen Büchern findet ihr hier: https://www.prof-michalsen.de
Im letzten Jahr hat uns Prof.Dr.Andreas Michalsen außerdem ein Interview zur Immunabwehr…
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Dec 29, 2020
Folge 6 Zwischen Anspannung und Entspannung: Mind-Body-Medizin
Dr. Anna Paul ist Wissenschaftlerin, Gesundheitspädagogin, Vorstandsvorsitzende von Natur & Medizin e.V. und Leiterin der Abteilung Ordnungstherapie an den Evang. Kliniken Essen-Mitte. Und somit absolute Expertin zum Thema Mind-Body-Medizin. Die Mind-Body-Medizin legt ein besonderes Augenmerk auf alle Ressourcen eines Menschen und betrachtet den Patienten ganzheitlich. Erfahrt in dieser Folge, mit welchen Mitteln und Methoden die Mind-Body-Medizin arbeitet und wie Anspannung und Entspannung trainiert werden können. Und wie man dies möglicherweise auch in stressigen Zeiten schafft.
Das Buch Mind-Body-Medizin über das Anke und Anna sprechen ist hier erhältlich:
https://shop.elsevier.de/mind-body-medizin-9783437579318.html#description
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Dec 16, 2020
Folge 5 Unser Gesundheitssystem neu denken
Was können wir und unser Gesundheitssystem aus der Corona Krise lernen und wie können wir es besser machen? Warum ist für Klaus Holetschek hierbei die Integrative Medizin so wichtig? Der Staatssekretär im bayerischen Gesundheitsministerium und Präsident des Kneipp-Bunds möchte zu Diskussionen und Austausch anregen, unser Gesundheitssystem neu zu denken. Denn wenn nicht jetzt, wann dann? Was dies bedeutet, ob das seine politischen Mitstreiter auch so sehen und welche Ideen er für die weil’s hilft! Bürgerbewegung wichtig findet, hört ihr in Folge 5 unseres Podcasts.
Über Feedback, Rückmeldungen und Fragen freuen wir uns von euch zu lesen: podcast@weils-hilft.de
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Dec 3, 2020
Folge 4 Ayurveda, Migräne und Selbstwirksamkeit
Migräne ist für viele Betroffene ein Leidensthema. In Folge 4 unseres weil’s hilft! Podcasts spricht Anke mit Neurologin und Ayurveda Expertin Nadine Webering, die vor kurzem ein Buch zum Thema Migräne und Ayurveda veröffentlicht hat (https://www.m-vg.de/riva/shop/article/19666-migraene-natuerlich-behandeln-mit-ayurveda/)
Sie erklärt, was eigentlich bei Menschen, die zu Migräne neigen, im Gehirn passiert. Was wichtig ist, um unser Energiekonto wieder aufzuladen und wie beim Thema Migräne Ayurveda und Schulmedizin zusammenarbeiten können.
Auch Grundsätzliches zu Ayurveda findet in dieser Folge Platz. Ayurveda ist ein Medizinsystem und eine Lebensphilosophie. Nadine ist es wichtig, dass ihre Patienten Ayurveda verstehen und so die Lebensweise anpassen. Das geht über verschiedene Wege wie Ernährung, Lebensrhythmus, Kräutermedizin oder manuelle Behandlungen. Besonders die Selbstwirksamkeit spielt hier eine große Rolle.Freut euch auf eine abwechslungsreiche Folge.
Wir hab…
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Nov 19, 2020
Folge 3 Nicht nur über Krankheit, sondern Gesunderhaltung reden
Diesmal geht es mit dem weil’s hilft! Podcast in den Bundestag. Im Gespräch mit MdB Alexander Krauss (CDU) schauen wir hinter die Kulissen der parlamentarischen Arbeit in Sachen Gesundheit. Der im Erzgebirge geborene Politiker ist seit 2017 Abgeordneter im deutschen Bundestag. Was gehört zu seinen Aufgaben im Ausschuss für Gesundheit? Wie steht er zum Thema Integrative Medizin? Wo liegen hier die Herausforderungen? Gewinnt in dieser Folge mit Alexander Krauss und Anke Genius Einblicke in die aktuelle Gesundheitspolitik.
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Nov 5, 2020
Folge 2 Mit dem Immunsystem ins Gespräch kommen – unser Mikrobiom
In dieser Folge dreht sich alles um das Mikrobiom – die Vielfalt unserer Darmbakterien.
Anke befragt hierzu Prof. Dr. Harald Matthes, Gastroenterologe und Ärztlicher Leiter des Gemeinschaftskrankenhauses Havelhöhe sowie Inhaber des Stiftungslehrstuhls für Integrative und Anthroposophische Medizin an der Berliner Charité.
Wusstet ihr zum Beispiel, dass wir mehr Nervenzellen im Bauch als im Kopf haben? Oder dass das hochkomplexe Mikrobiom etwa 10% der Kalorien, die wir zu uns nehmen verbraucht? Faszinierend, oder?
Erfahrt mehr über das Mikrobiom – ein sehr spannendes medizinisches Forschungsfeld, das ganz neue Perspektiven auf die Behandlung vieler Erkrankungen eröffnet.
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Nov 5, 2020
Folge 1 weil’s hilft! Die Hintergründe zur Bürgerbewegung
Wer steckt eigentlich hinter der Kampagne weil’s hilft? Und was sind die Forderungen und Interessen dieser Bürgerbewegung? Wie steht es überhaupt aktuell um unser Gesundheitssystem und was kann jede(r) Einzelne tun, um sich einzubringen?
In Folge 1 spricht Anke mit den (Mit-) Initiatoren von weil’s hilft, Dr. Anna Paul (https://www.naturundmedizin.de) und Dr. Stefan Schmidt-Troschke (https://www.gesundheit-aktiv.de), über Hintergründe und Ziele der Kampagne. Einen Gesundheitstipp der beiden Experten gibt es außerdem noch dazu.
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Oct 30, 2020
Teaser - weil's hilft! Der Podcast.
Weil’s hilft. Der Podcast. Naturmedizin und Schulmedizin gemeinsam. Wir sprechen mit Menschen über Gesundheit, Integrative Medizin und Gesundheitspolitik. Unsere weil’s hilft Kampagne hat schon mehr als 220.000 Unterstützer. Mit dem Podcast möchten wir ganzheitliche Gesundheit in all ihren Facetten hörbar machen. Wir sprechen mit Ärzt*innen und Therapeut*innen, Patient*innen, Wissenschaftler*innen und weiteren Personen des öffentlichen Lebens, beleuchten Hintergründe aktueller politischer Diskussionen und lassen sowohl Fans als auch Kritiker*innen der Naturmedizin zu Wort kommen. Anke Genius, Moderatorin und Stimme des Podcasts, ist selbst Heilpraktikerin und verbindet in diesem Podcast ihre beiden Lieblingsthemen Kommunikation und Gesundheit. Seid gespannt, bald geht es los!
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