THE FOOD TALKS - gesunde Ernährung, sexy Mindset & ein erfolgreiches Leben
12. Zehn Tipps gegen Weihnachtspfunde
Dec 19, 2019 · 11 min
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Der Ernährungs-Podcast THE FOOD TALKS

Die Weihnachstzeit artet häufig in Völlerei aus und resultiert in einer zu engen Hose. Danach werden fleißig gute Vorsätze geschmiedet, die nie umgesetzt werden. Da macht es doch Sinn vorzubeugen und gar nicht erst zu viel zu essen. In der Folge erfährst 10 Tipps, wie du nicht zwischen den Jahren zunimmst.

Hier noch dein Link zur Studie: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6287121/

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