249: 3 Schritte, um dich in deinem Körper wohlzufühlen
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Bist du unzufrieden mit deinem Gewicht? Träumst du davon, dich wieder rundum in deinem Körper wohlzufühlen? Möchtest du voller Energie und Freude deinen Alltag beschreiten?

In dieser Podcastfolge erfährst du…

… wie du ein Gefühl von tiefer Zufriedenheit für dich und deinen Körper empfinden kannst

... warum Selbstannahme der Schlüssel zu deinem Wohlfühlgewicht ist

... wie du eine völlig neue Kraft entfalten kannst, indem du im Einklang mit deinen körperlichen und mentalen Bedürfnissen stehst

 

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Christian Bischoff - DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN Podcast
Christian Bischoff - DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN Podcast
Christian Bischoff - Persönlichkeits- und Mentaltrainer
Die Macht von mentaler und emotionaler Stärke (Folge 313)
In dieser Folge sprechen wir über zwei zentrale mentale und emotionale Erfolgsgesetze. Das mentale Erfolgsgesetz: Dein aktuelles Leben ist das Ergebnis Deiner dominanten Gedanken. Das emotionale Erfolgsgesetz: Du kannst jetzt alles sein, was Du möchtest. Und damit kannst Du auch jederzeit Deine Zukunft in eine neue Richtung lenken. Außerdem erzähle ich Dir am Ende von den wunderbaren Ergebnissen der Teilnehmer meiner einjährigen Mentoren-/Matermindgruppe RUNDER TISCH. ► Die neue Mentoren-/Mastermindgruppe RUNDER TISCH startet am 01. September 2021. Bewerben kannst Du Dich hier: www.christian-bischoff.com/rt Ich wünsche Dir ganz viele gute Erkenntnisse und Inspiration. Teile gerne Deine Gedanken zu dieser Folge mit mir und der Community auf Facebook und Instagram unter @bischoffch. ► Zusammen glücklich sein – Das 3-teilige Audioprogramm: www.christian-bischoff.com/partnerschaft-special ► Neu: Der DIE KUNST, DEIN DING ZU MACHEN-Podcast jeden Mittwoch, 19.00 Uhr LIVE auf Clubhouse. ► Mein neues Buch BEWUSSTHEIT findest Du hier: https://shop.christian-bischoff.com/buecher/390/bewusstheit ► Hier findest Du mein Buch UNAUFHALTBAR: https://www.unaufhaltbar.de ► Zum Online-Programm 66 IMPULSE – DEIN TÄGLICHES MOTIVATONSPROGRAMM: www.christian-bischoff.com/deine-66-impulse ► In meinem Youtube-Kanal findest Du bestimmt auch Dein Thema, das Dich im Moment beschäftigt, um ein erfolgreiches, glückliches und erfülltes Leben zu führen: https://www.youtube.com/user/christianbischoff/playlists Lass uns connecten: ► Facebook: http://www.facebook.com/bischoffch ► Instagram: http://www.instagram.com/bischoffch Den größten Gefallen kannst Du diesem Podcast machen, wenn Du Dir ein paar Minuten Zeit nimmst und Deine Podcast-Bewertung auf iTunes hinterlässt und schilderst, wie dieser Podcast Dein Leben bereichert. Vielen Dank für Deinen Einsatz: http://bit.ly/podcast-rezension Hab eine tolle Woche, Dein Christian
29 min
Abspecken kann jeder!
Abspecken kann jeder!
Dirk Diefenbach
Podcast 174 - Interview: „Psychologie to go“ mit Franca Cerutti
Abnehmen fängt im Kopf an 🙏🏻 Das wissen wir natürlich... Trotzdem sind es eben gerade der Kopf und auch unsere Psyche, die uns gerne mal all unsere Pläne durchkreuzen. Von daher freue ich mich so sehr, in dieser Folge die Psychologin Franca Cerutti bei mir als Interview-Partnerin zu Gast zu haben und mit ihr einmal wirklich professionell auf die typischen Abnehm-Kopfthemen zu schauen. Franca, die du hier auf Instagram als @franca_cerutti_psychotherapie findest und die ihren eigenen „Psychologie to go“-Podcast ins Leben gerufen hat, beantwortet meine Fragen zu diesen Themen nicht nur super sympathisch, sondern vor allen Dinge total klar und nachvollziehbar. So haben wir u.a. über Themen wie: - was macht es uns so schwer, eingefahrene Gewohnheiten, wie z.B. Essen aus Langeweile oder „schnell mal zur Schokolade greifen“ umzuprogrammieren? - Essen aus Stress, Frust oder Freude sind klassische Themen, die immer wieder „greifen“ wollen. Wie kann ich mich am besten diesem Thema „emotionalen Essen“ annehmen? - wir denken beim Abnehmen sehr oft „schwarz-weiß“. Wir wollten eigentlich keine Süßigkeiten essen, haben den ersten Riegel im Mund und dann kommt dieses „ach, jetzt ist es doch eh egal“ in den Kopf. Wodurch kommt das? - Nein sagen ist beim Abnehmen genauso ein wichtiges Thema wie im sonstigen Leben, zum Essen der Schwiegermama, zum nett gemeinten Geschenk, zum 2. Stück Kuchen. Wie können wir „nein sagen“ lernen? besprochen und Franca gibt hier glasklare Begründungen und auch gut umsetzbare Strategien mit an die Hand.💪 Herausgekommen ist eine Podcast-Folge zum abspeichern und immer wieder anhören. Alle in der Episoden genannten Links findest du in den ShowNotes zu dieser Episode in deiner Podcast-App. Weiterlesen
58 min
New Spirit - Podcast für moderne Spiritualität
New Spirit - Podcast für moderne Spiritualität
Bahar Yilmaz
Raus aus der depressiven Zone
Hast du das Gefühl, dass eine dunkle Wolke dich verfolgt und dein Leben überschattet? Fühlst du dich antriebslos, depressiv und einfach ausgelaugt? Dann könnte dir diese Folge hilfreiche Tipps an die Hand zu geben, die dir helfen, deine Situation besser zu verstehen und zu verändern. Diese Folge ist keine typische Folge über Depression, sondern bezieht vor allem energetische, spirituelle und revolutionäre Ansätze ein, die dir vielleicht erst einmal neu erscheinen werden, aber vielleicht genau deswegen etwas transformieren könnten - Enge in Offenheit, Schwere in Leichtigkeit, Lethargie in Auftrieb. Was erwartet dich ganz konkret: * Wie ich, Bahar, es geschafft habe, meine dunkle Nacht der Seele hinter mir zu lassen. * Warum wir manchmal unser Umfeld verpesten, obwohl wir es vielleicht gar nicht wollen. * Die wahren Gründe hinter Selbsthass * Warum viele Menschen Dankbarkeit nicht spüren können und wie man das ändern kann. * Wie Freude und Schmerz aneinander gebunden sind. * Wie du feststellst, in welchen Teilen deines Gehirns die Energie festhängt. * Wie du die Sucht nach deinem Opferzustand entlarvst und hinter dir lässt. * Was ist ein Leidens-Vorbild und wie kannst du es loslassen und noch vieles mehr… Viel Freude und ich freu mich auf dein Feedback! Bahar Hast du Lust, über 8 Monate hinweg deine Lebensenergie zurückzugewinnen und ein Level an Vitalität, Power und Leichtigkeit zu spüren, wie du es vielleicht noch nie empfunden hast? Genau dafür haben wir unser LifeForce Online Training erschaffen und endlich hat das lange Warten ein Ende. Wir öffnen am 18. März 2021 ab 12.00 Uhr unter www.life-force.com die Tore zur Anmeldung und du darfst nicht fehlen! Nutze diese einmalige Chance und trage dich gerne mit deiner Email-Adresse auf www.life-fore.com ein, und die zeitlich begrenzte Anmeldephase nicht zu verpassen. Wir freuen uns auf dich!
36 min
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
Satte Sache | Ernährung & Wissenschaft
Laura Merten
Säure-Basen-Haushalt & Entschlackungskuren – kann der Körper übersäuern?
Entschlacken, Detox, Übersäuerung, basische Ernährung. In dieser Episode geht’s um den Säure-Basen-Haushalt und die Frage, ob es im Körper Schlacken gibt. Ich beantworte u.a. folgende Fragen: - Muss man regelmäßig eine Detoxkur machen - Sind wir chronisch übersäuert? - Was bringt eine basische Ernährung? - Ist Kohlensäure schädlich? - Kann Natron den Körper neutralisieren? - Sind alkalisierende Wasserfilter sinnvoll? - Was passiert, wenn wir übersäuert sind? - Sind tierische Lebensmittel schädlich? - Was kann man bei einer basischen Ernährung essen? Hier erfährst du die Grundlagen über den Säure-Basen-Haushalt, um die Vorgänge dahinter zu verstehen. Denn die sind wichtig, um die Argumentation hinter der beliebten Aussage der Übersäuerung zu verstehen. Diese Episode wird gesponsert von Norsan. Norsan ist der Experte für hochwertiges Omega 3 als Nahrungsergänzungsmittel – natürlich auch vegan aus Algenöl. Mit dem Code "sattesache15" gibt es 15 % Rabatt auf deine Neukunden-Bestellung. Jetzt einlösen unter: https://www.norsan.de Literatur zum Weiterlesen: Biesalski et al. Ernährungsmedizin*: https://amzn.to/3qGYgwZ Wasser: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11177203/ https://www.nature.com/articles/1601778 Urinsteine: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8146611/ Osteoporose: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21529374/ BBC Artikel: https://www.bbc.com/news/magazine-38650739 Unterschiede Fastenformen: https://bit.ly/3prqYAs Tolle Erklärung von Quarks: https://bit.ly/2ZsDu7W Ich freue mich, dich nächstes Mal wieder begrüßen zu dürfen. Es wäre toll, wenn du bei Apple Podcast eine Rezension schreibst – so hilfst du dem Podcast noch mehr Menschen zu erreichen und somit über Ernährung aufzuklären :) Kontakt: laura@sattesache.de https://sattesache.de https://instagram.com/sattesache *Affiliate-Links zu Amazon: Bei einem Kauf über diese Links kannst du unsere Arbeit ohne jegliche Mehrkosten unterstützen. Danke!
48 min
happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler
#293 Wie du Traumata und ererbte Wunden heilen kannst – Interview Special mit Dr. Katharina Drexler
Vielleicht hast du selbst oder auch bei Menschen in deinem Umfeld schon mal erlebt, wie plötzliche Gefühle hochkommen, die sich aber irgendwie fremd anfühlen. Gefühle, die nicht die eigenen zu sein scheinen, aber die auf eine gewisse Art übernommen oder sogar ererbt wurden. Genau darüber spreche ich mit meinem heutigen Interviewgast Dr. Katharina Drexler. Bereits im Medizinstudium entdeckte Katharina ihr Interesse für Psychosomatik. Sie sagt selbst, dass sie es schon immer absurd fand, Körper und Seele voneinander getrennt zu betrachten. Deshalb liegt ihr Fokus heute auf Traumatherapie und ererbten Wunden, um traumatische Belastungsstörungen aufzulösen und zu heilen, worüber sie auch bereits zwei Bücher geschrieben hat. Im Interview sprechen wir darüber, was ein Trauma ist und wie wir damit umgehen können. Katharina spricht auch darüber, warum mit Traumata anders umgegangen werden muss und wie wir auch belastende Erlebnisse von unseren Vorfahren ererben können. Dieses Interview hat mich total fasziniert und auch bewegt, daher wünsche ich dir viel Freude beim Anhören. Im Gespräch mit Dr. Katharina Drexler erfährst du: ✨ was ein Trauma ist und wie man es auflösen kann, ✨ woran wir erkennen, dass da noch ein belastendes Erlebnis geheilt werden möchte, ✨ warum wir auch belastende Erlebnisse von unseren Vorfahren übernehmen und ererben können, ✨ wie wir eigene von ererbten Traumata voneinander unterscheiden können und ✨ was EMDR ist und wie es funktioniert. Ich hoffe sehr, dass dich diese Folge inspiriert und du dir dadurch vielleicht erlaubst zu schauen, was noch geheilt werden möchte. Was war deine größte Erkenntnis? Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge. Kommentiere super gerne auf Instagram @lauramalinaseiler oder auf dem Blog. Links zur Folge: Buch “Ererbte Wunden heilen: Therapie der transgenerationalen Traumatisierung (Leben lernen)”: https://amzn.to/3qNnLwD Buch “Ererbte Wunden erkennen: Wie Traumata der Eltern und Großeltern unser Leben prägen”: https://amzn.to/3aNU3BX Website Dr. med. Katharina Drexler: https://www.katharina-drexler.de/ Psychotherapie im Mausmodell: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/pdf/10.1055/a-0847-8494.pdf Und ich möchte noch etwas ganz tolles mit dir teilen: In meiner Higher Self App gibt es jetzt eine neue Masterclass - die Shift your Energy Masterclass! Diese Masterclass hilft dir dabei, deine ganze Energie zu entfalten und Blockaden in deinen 7 Chakren aufzulösen. Denn ich möchte dich dabei unterstützen, dass du deine Lebensenergie wieder frei fließen lassen und somit in deine ganze Schöpferkraft kommen kannst. In insgesamt 8 Audios und 7 Meditationen zeige ich dir… ✨ wie du alte Energieblockaden in deinen Hauptenergie-Zentren (Chakren) auflösen, ✨ wie du deine Energie zurückholen und ins Positive shiften und ✨ du zurück in deine Kraft finden kannst, um dir das Leben zu erschaffen, was du dir wünschst. Mit dem Premium Abo der Higher Self App bekommst du diese und 8 weitere exklusive Masterclasses. Hol dir jetzt die App kostenlos in allen App Stores: https://higherselfapp.com/ Rock on & Namasté Deine Laura — LOVE. GROW. CONNECT. #1 Podcast auf iTunes Jeden Mittwoch eine neue Folge Happy, holy & confident Let's keep in touch https://lauraseiler.com/
1 hr 16 min
Der Bewohnerfrei Podcast mit Tobias Beck
Der Bewohnerfrei Podcast mit Tobias Beck
Tobias Beck - Wöchentliche Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten
#627 Umwerfend Auftreten: Erfolg beginnt vorm Kleiderschrank - Carola Nahnsen
Carola Nahnsen ist gebürtige Friesin. Die Mode wurde ihr bereits in die Wiege gelegt. Doch ihr Weg verlief nicht wie geplant direkt ins Fashion Business. Ihre Schüchternheit lies dies nicht zu. Kurzentschlossenen zog sie mit 17 Jahren von der Kleinstadt in die Metropole nach Frankfurt. Es folgten Aufenthalte in Mainz, Brighton, UK und Düsseldorf. Doch in die Sichtbarkeit kam sie erst durch ihren eigenen Imagewandel. Hierbei war der Spruch „Der Kopf guckt immer raus“ Programm. Carola Nahnsen ist nun seit fast einem Jahrzehnt Fashion Stylistin, Trainerin, Speakerin, Kolumnistin, Expertin für moderne Stilberatung, Personal Shopper sowie Kleiderschrank-Checks. Sie begleitete bereits unzählige TV-Projekte für ZDF, RTL und SAT1. Mit Guido Maria Kretschmer reiste sie mit der Queen Mary 2 von Hamburg nach New York zur Fashion Week und gab auf diesem legendären Kreuzfahrtschiff nicht nur Style-Workshops, sondern Guido richtete mit seinem Mann auch die Verlobungsfeier für Carola aus. Ihr vertrauen Persönlichkeiten wie z.B. Bundesministerin, Spiegelbestseller-Autorinnen, die BRIGITTE, Mercedes, EDEKA, Volksbanken und Co. Mit ihren Kolumnen erreicht sie mehrere hunderttausend Leser. Ihre Herzensaufgabe ist es Frauen in die Sichtbarkeit zu bringen, dies macht sie u.a. mit ihrem Vortrag „Du bist schöner als du denkst.“ Mehr Informationen zu unserem Gast Carola Nahnsen findest Du auf https://carola-nahnsen.de Online-Kurs (Du bekommst 40 Euro Rabatt mit dem Code "bewohnerfrei" und ein Überraschungspaket) https://carola-nahnsen.de/kleiderschrank-challenge/ Facebook https://facebook.com/carola.nahnsen Instagram https://instagram.com/carola_nahnsen Xing https://www.xing.com/profile/Carola_Nahnsen/cv Mehr Informationen zu unserer Co-Moderatorin Melanie Siefert findest Du auf https://melaniesiefert.de Facebook https://www.facebook.com/Melanie-Siefert-1524251937837359/ Instagram https://www.instagram.com/melanie.siefert/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/melanie-siefert-1b9a32185/ Quick Links: Sichere Dir jetzt deinen Platz für die Masterclass of Personality Online! https://tobias-beck.com/masterclass Du erhältst 15% Rabatt auf deine Bestellung mit dem Gutscheincode „Podcast15" Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€! https://tobias-beck.com/test Tobias Beck auf Facebook: https://www.facebook.com/TobiasBeck.Training Tobias Beck auf Instagram: https://instagram.com/tobias_beck_official Der Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/user/BeckTobias Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier: http://bewohnerfrei.de/podcast
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