Aurélie Louis-Alexandre est professeure de yoga vinyasa à Paris. Sa spécialité, comme elle l’explique dans l’épisode, est de donner des cours en musique, sur du hip-hop et R’n’B.

Pendant l’épisode, on a parlé de…

La formation qu’elle a suivie (200H certifiée Yoga Alliance), celle de Gérard Arnaud

Sa reconversion : avant d’être prof, Aurélie travaillait dans le retail

Le concept Flawless yoga, qu’elle a créé avec son amie Naomi Clément

Du yoga vinyasa (pour celles et ceux qui ne connaissent pas encore) : “une danse que l’on fait avec son corps et sa tête, en synchronisation avec la respiration” dixit Aurélie herself !

Du studio Bromance Paname, et plus particulièrement des fondatrices, Audrey et Élise, qui ont encouragé Aurélie à se lancer dans le hip-hop yoga !

Son Top 3 pour se ressourcer : respirer, se faire masser et rire !

Son conseil pour les débutants : suivre un cours de Hatha yoga, ou d’Alignement yoga, afin d’avoir une bonne base pour commencer

Si vous voulez participer à la première retraite de yoga Flawless qui aura lieu du 23 au 26 mai prochain, c’est par ici. Et pour contacter Aurélie directement, il vous suffit de lui envoyer un message sur Instagram !

- Pour retrouver tous les liens utiles cités pendant l’épisode : www.asanarecords.com/podcast

- Pour suivre l’actualité du podcast sur Instagram : @asanarecords

- Pour me contacter : asanarecords@gmail.com