#43 Raunächte & Weihnachtsgeschenk für Dich...
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Diese Episode ist eine Aufzeichnung der LiveÜbertragung vom 19. Dez. mit Infos und Meditationsübung als Vorbereitung auf die Raunächte. Es sind heilige Nächte zwischen den Jahren, also von Heiligabend bis zum 5. Januar 2021
Heute habe ich noch eine Überraschung für Dich ? ein Weihnachtsgeschenk für Dich und einen Gast von Dir!
Manche, von Euch, kennen diese Meditationen vielleicht schon, dieser Kurs ist keine neue Aufnahme! Aber ich dachte mir, diese geführten Meditationsübungen passen soooo schön in diese Zeit!
„Die vier himmlischen Verweilzustände“ oder Herzenszustände 
Das sind die liebevolle Güte (Mettā oder Maitri), Mitgefühl (Karuṇā), Mitfreude (Muditā) und Gelassenheit (Upekkhā). Die vier Brahmaviharas sind universelle innere Haltungen uns selber, andern Menschen oder dem Leben gegenüber, die in der buddhistischen Geistesschulung systematisch geübt werden. Dieser Kurs enthält 4 Audio-Dateien mit ca. 10 Minuten und wird begleitet mit Aufgaben, die ich beides per Mail versende.

Wenn sich das für dich, jetzt während der Weihnachtszeit, gut anhört dann kannst du ihn bis 31.12.2020 kostenlos in meinem Buchungstool aktivieren. 
Ganz wichtig: bei Ticket auswählen ➡️ Kursgebühr auf 0,00 € setzten und dann auf "Jetzt buchen" drücken.
Wenn du diesen Kurs jemanden (kostenlos) verschenken möchtest, dann schreib mir mit Angabe vom Vornamen und E-Mail Adresse von deinem Gast / Beschenkten. 
Dein Gast bekommt am 24. Dezember eine Einladung zu diesem Kurs: "du hast ein Geschenk von ... erhalten"
Hier kommst du zum Weihnachtsgeschenk: https://bit.ly/37AZSkM
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