Programa 21 EMS en la cocina: Dieta mediterránea, una entelequia
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Intervención de Aitor Sánchez García, Dietista-Nutricionista en el programa Esto me suena en la cocina de Radio Nacional.

Programa original en: https://www.rtve.es/alacarta/audios/esto-me-suena-en-la-cocina/21-11-20/5721351/
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El podcast de Cristina Mitre
El podcast de Cristina Mitre
Cristina Mitre
Salud financiera: cómo poner en orden tus finanzas para vivir mejor con Natalia de Santiago. Episodio 139.
"Poder gastar en el futuro es lo que te convierte en rico, mantener tu estilo de vida, no hoy, siempre, sobre todo pasada la jubilación", dice en el podcast de hoy, Natalia de Santiago, experta en planificación y análisis financiero, tanto para multinacionales e inversores institucionales como para ciudadanos de a pie, como tú y como yo. Natalia es autora del libro 'Cómo organizar tu economía en 11 pasos para vivir mejor' y con ella nos pondremos a los mandos de nuestras finanzas. Desde elaborar nuestro presupuesto hasta entender cuál es la diferencia entre el interés simple y el compuesto y por qué es importante que sepas de cara al ahorro. Hablaremos de la pensiones, descubriremos qué es la TAE y por qué comprarse una casa no siempre s una buena inversión. Y todo en un lenguaje sencillo, y sin complejos, porque como dice Natalia, "para gestionar nuestras finanzas en el día a día todos tenemos aptitudes. Y se puede aprender o pedir asesoramiento. El caso es ponerse". Pues manos a la obra. Asana BIO, la marca de alimentación 100 % ecológica, regresa como mecenas del podcast durante todo el mes de enero. Si quieres arrancar el año comiendo de manera más consciente, saludable y responsable apúntate a la vida BIO utilizando mi código de descuento MITRE15 consigue un 15 % de descuento en en cualquier producto de la tienda online de Asana BIO. Puedes visitarla aquí https://bit.ly/38Strxz Recuerda que las notas de este episodio están, como siempre, en el post que acompaña a este audio y que puedes encontrar en mi blog www.thebeautymail.es. Instagram @thebeautymail Twitter @cristinamitre YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre Facebook https://www.facebook.com/Crismitre/
1 hr 21 min
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
kaizen con Jaime Rodríguez de Santiago
Jaime Rodríguez de Santiago
#76 Toma de decisiones (VI): La vida es poker, no ajedrez
(NOTAS COMPLETAS DEL CAPÍTULO AQUÍ: https://www.jaimerodriguezdesantiago.com/kaizen/76-toma-de-decisiones-vi-la-vida-es-poker-no-ajedrez/) Ahora que tan merecidamente de moda está Gambito de Dama, pensemos por un momento en el ajedrez. En el fondo, no es más que una sucesión de decisiones en las que nuestro acierto determinará nuestro resultado. Como la vida misma, ¿no? No exactamente. Aunque seguro que es útil para enseñarnos a tomar algunas decisiones, la vida se parece mucho menos al ajedrez que al poker, por ejemplo. A todas horas tomamos decisiones en nuestra vida. En ámbitos tan dispares como los negocios, las relaciones personales o nuestra salud. Pero casi todas ellas tienen en común que están sometidas a la suerte, a la incertidumbre, al riesgo y, a veces, al engaño. Todos ellos, factores muchos más propios del poker que del ajedrez. Porque, en el ajedrez, no hay información oculta, ni incertidumbre, ni la suerte influye: todas las piezas están sobre el tablero y sabemos exactamente la posición de cada una de ellas y los movimientos que pueden hacer. De hecho, es sólo un juego porque las posibles combinaciones son tantas que nos es imposible abarcarlas con nuestro cerebro; pero no deja de ser un enorme ejercicio de computación en el que siempre puede haber una decisión óptima. Y nuestra vida, desgraciadamente, no es así. El azar, la suerte, existe. Casi nunca tenemos toda la información, solemos tener que decidir sin conocer partes del problema. O sin saber cómo van a reaccionar otras personas, ni tan siquiera cuáles son sus posibles opciones. La vida es más poker que ajedrez. Ésta es al menos la teoría de Annie Duke. Claro, que ella fue jugadora profesional de poker y ahora escribe libros, qué va a decir, si no. Pero creo que tiene razón. Y de esta forma de ver las decisiones en la vida creo que se puede aprender mucho.
20 min
El Podcast de Jana Fernández
El Podcast de Jana Fernández
Jana Fernández
La vida con dolor crónico, con la doctora Ana Domínguez Ruiz-Huerta
Hola a todos y bienvenidos a un nuevo episodio del podcast de Jana Fernández. Antes de empezar quiero hacerte una pregunta, ¿ahora mismo te duele algo? Si la respuesta es sí, ¿es un dolor puntual o lleva ya tiempo contigo? En España, un 32% de la población adulta presenta algún tipo de dolor y un 11% lo sufre de manera crónica, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). El dolor es el motivo del 50% de las consultas de atención primaria. Padecerlo de manera ocasional es malo, pero vivir con ello a diario supone una barrera que muchos no pueden superar y que, incluso, inhabilita para trabajar y para llevar una vida normal.  El dolor es parte inevitable de la vida, nos afecta a todos, pero es quizás uno de los grandes incomprendidos dentro del campo de la medicina, y eso que hasta tiene un Día Mundial que es el 17 de octubre. Afortunadamente cada vez son más las unidades del dolor en los hospitales, y cada vez más especialistas reclaman que el dolor crónico se trate con una atención especial, como una enfermedad con derechos propios. Y para hablar de qué es el dolor crónico y cómo se puede convivir con él cuento hoy en el podcast con la Dra. Ana Domínguez Ruiz-Huerta, doctora en medicina especialista en anestesiología y reanimación. Compagina la dirección del Instituto Madrileño del Dolor con su puesto de especialista del servicio de anestesiología, reanimación y terapéutica del dolor del hospital de La Paz de Madrid. Tienes las notas del episodio en el siguiente enlace: https://janafernandez.es/dolor-cronico-doctora-ana-dominguez-ruiz-huerta
57 min
El Podcast de los Sueños
El Podcast de los Sueños
Balamoda
Ingrediente clave para el buen funcionamiento del cerebro. Ep. 32
En el episodio de hoy hablaremos sobre el órgano más complejo y desconocido de nuestro cuerpo, el cerebro. El cerebro está implicado en todas las tareas que llevamos a cabo, desde cosas tan complejas como pensar, hasta tareas tan mecánicas como pestañear. Generalmente damos por hecho su buen funcionamiento y pocas veces reflexionamos sobre su complejidad, formación o mantenimiento. ¿Sabíais que se puede influir en la formación del cerebro desde que estamos en el vientre materno? ¿O qué la heredabilidad de los niños es menor que la de los adultos? Estas y otras claves son las que nos expone el divulgador, doctor en Biología y profesor de Genética en la Universidad de Barcelona, David Bueno I Torrens. David, que se inició en este mundo gracias a su pasión por la biología, se ha convertido en un referente en el estudio en biología genética y neurociencia. En este episodio aprenderás las claves para un buen aprendizaje, cómo potenciar la inteligencia y la importancia del deporte en un sentido mucho más amplio del que te imaginas. Cómo afecta el consumo de drogas o un abrazo al cerebro y las diferencias, si es que existen, entre el cerebro masculino y femenino. Estoy segura de que esta entrevista os motivará a llevar vuestros cerebros al siguiente nivel. Tenéis más información sobre este episodio así como frases destacadas que os pueden inspirar en: https://www.balamoda.net/podcasts/el-ingrediente-clave-para-el-buen-funcionamiento-del-cerebro-ep-32/ Web oficial: http://www.balamoda.net/ IG: @balamoda Youtube: https://www.youtube.com/user/balamodanet Twitter: @balamoda FB: https://www.facebook.com/balamoda/
1 hr 1 min
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