Le revers de la discipline
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Atteignez vos objectifs sans douleur: leflow.ca
Be Lively, l’expérience bien-être
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Bababam
Mieux vivre avec le masque : la mudra anti-stress par excellence
Nous sommes installé.s dans une période incertaine et difficile moralement pour beaucoup d'entre nous. Pour lutter contre le virus du Covid-19, nous devons adopter de nouvelles habitudes, comme la distanciation sociale et le port du masque. Dans cette nouvelle saison, nous allons vous accompagner tout au long du mois pour vous aider à mieux vivre avec ce masque qui peut entraîner de nombreux désagréments. Au programme : conseils de respirations, mudras, mantras, etc... C'est parti ! Le port du masque qui fait désormais partie de notre quotidien peut entraîner quelques désagréments chez certains. Les Mudras sont très puissantes alors il n’est pas question de s’en priver. Aujourd’hui plus que jamais, nous avons besoin de reprendre possession de notre corps, de diminuer les effets du stress. Puisque tout est entre nos mains, Isabelle Rigaud vous propose quelques Mudras qui devraient bien nous aider à mieux accepter ce port obligatoire du masque. Nombreuses sont les activités que l’on ne peut plus faire, nos petites habitudes sont chamboulées, et l'insécurité se fait de plus en plus présente. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose la deuxième Mudra de notre série mieux vivre avec son masque. Dans ce nouvel et dernier épisode de cette saison, Isabelle Rigaud vous propose une nouvelle Mudra. Il s’agit de CHIN MUDRA, c’est la MUDRA anti-stress par excellence ! A chaque fois que vous sentez monter une tension, un peu de stress… des pensées négatives, réalisez CHIN MUDRA pendant 21 respirations et vous serez surpris.e du résultat. C’est aussi un geste simple à transmettre à votre moitié et vos enfants ! Cette séance sera parfaite à faire et refaire quand justement les tensions se font trop sentir. Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode. Voici nos derniers épisodes pour vous aider de mieux vivre avec le masque : Mieux vivre avec le masque : les secrets pour plus de sérénité Mieux vivre avec le masque : la mantra qui vous aidera à alléger vos peurs Mieux vivre avec le masque : les mudras pour diminuer les effet du stress Mieux vivre avec le masque : les bienfaits de la réflexologie - partie 1 Mieux vivre avec le masque : tous les conseils d'une spécialiste Shiatsu et relaxologue Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici : https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
6 min
PsychoShot
PsychoShot
MindCraft
E23 - Comment éviter d'avoir tort !
Avez-vous déjà regardé un débat politique en compagnie de deux personnes aux opinions opposées ? Vous observerez un curieux phénomène. Peu importe le discours de leur candidat, ses partisans affirmeront de bonne foi qu’il a gagné le débat. On dit parfois “je ne crois que ce que je vois”, et bien c'est faux ! Dans cet épisode, découvrez le biais de confirmation, les stratégies pour s'en protéger et comment de mystérieux champignons pourraient vous faire changer d'opinion politique ! Sources : Lord, C. G., Ross, L., & Lepper, M. R. (1979). Biased assimilation and attitude polarization: The effects of prior theories on subsequently considered evidence. Journal of Personality and Social Psychology, Lidén, M. 2018. Confirmation Bias in Criminal Cases. 284 pp. Uppsala: Department of Law, Uppsala University Mystical Experiences Occasioned by the Hallucinogen Psilocybin Lead to Increases in the Personality Domain of Openness _Katherine A. MacLean_, _Matthew W. Johnson_, and _Roland R. Griffiths_ Si vous aimez PsychoShot, n'oubliez pas de nous suivre sur Instagram, Facebook et LinkedIn. Vous pouvez également nous laisser un commentaire 5 étoiles sur Apple Podcast, ça nous fera très plaisir :). Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/psychoshot/id1511314680 PsychoShot Instragram : https://www.instagram.com/podcastpsychoshot/ PsychoShot Facebook : https://www.facebook.com/podcastpsychoshot Le site de PsychoShot : http://mindcraft.fr/psychoshot/ Vous avez une question sur PsychShot ? Vous souhaitez que nous abordions une thématique spécifique ? Envoyez nous un e-mail à psychoshot@mindcraft.fr
9 min
Isa Padovani
Isa Padovani
Isa Padovani
Sortir de la Matrice
C'est avec joie que je partage avec vous le numéro hebdomadaire inédit de la série "Les matins d'Isa", un podcast pour vivre une journée en conscience et en action, au cœur du Vivant ! En cette période challengeante sur tous les plans, où bon nombre d'entre nous se sentent démunis face à tout ce qui se passe (pandémie, terrorisme, etc), je vous propose dans ce podcast d'explorer comment retrouver davantage de pouvoir intérieur, au service de la concrétisation de nos aspirations profondes et au service de l'humanité. J'ai à coeur de contribuer activement à être un soutien pour celles et ceux qui ont besoin de ressources intérieures en cette période particulière et j'ai donc choisi : - d'offrir un accès gratuit pendant toute la durée du confinement au Module du Club CNV "L'art d'apprivoiser ses émotions" : https://go.aucoeurduvivant.com/emotions - d'offrir un code promo vous donnant 50 % de réduction sur tous les Modules du Club CNV et du Club Communification, jusqu'au lundi 2 novembre à 23h59 : il vous suffira de taper samain dans le champ "Code Promo" du formulaire de paiement puis de cliquer sur le bouton "Appliquer" pour en bénéficier - Les Modules du Club CNV : https://go.aucoeurduvivant.com/ModulesCNV - Les Modules du Club Communification : https://go.aucoeurduvivant.com/ModulesCommunification Vous pouvez également retrouver les ressources gratuites du Club Communification sur cette page : https://go.aucoeurduvivant.com/Communification-gratuit De tout coeur je fais le voeu que ces ressources contribuent pour vous ! ▶️︎ Agenda des stages : https://www.aucoeurduvivant.com/stages ▶️︎ Le Club CNV : http://www.club-cnv.com ▶️︎ Le Club Communification : http://www.club-communification.com ▶️︎ Mon livre "Au coeur du Vivant" : https://go.aucoeurduvivant.com/livre ▶️︎ Le groupe Facebook "Au service de la Vie" : https://www.facebook.com/groups/auservicedelavie
51 min
Le comptoir de la psychologie
Le comptoir de la psychologie
Le comptoir de la psychologie
La répétition
« Pet et Répète s’en vont en bateau, Pet tombe à l’eau, qui est-ce qui reste sur le bateau? Répète. Pet et Répète s’en vont en bateau, Pet tombe à l’eau, qui est-ce qui reste sur le bateau ? Répète… » Vous vous souvenez de la première fois où vous avez entendu cette histoire ? Du temps suivant votre âge ou vos capacités attentionnelles pour prendre conscience du caractère sans fin de l’histoire ? Puis après, de l’issue toujours identique et difficile à détourner ? Et bien c’est la même chose qui se passe dans notre organisation psychique. On répète ce qu’on a vécu, entendu, vu etc… Même quand on sait qu’on répète, on répète toujours, c’est absurde ! Aujourd’hui, je vous propose de réfléchir à l’absurdité de la répétition qui constitue pour autant l’organisation fondamentale de l’être humain. Je commence par penser au début de la répétition, chez le tout jeune enfant, sa valeur positive, constructrice puis ses biais, sa valeur négative, destructrice. Vous allez pouvoir entamer une réflexion sur la (votre) répétition ! N’hésitez pas à répéter l’écoute de cet épisode et à répéter vos avis, vos partages, cela m’encourage à répéter mon travail :-) Bonne écoute ! Je vous laisse quelques références bibliographiques freudiennes citées dans cet épisode : Freud, S. (1924). Le problème économique du masochisme. Névrose, psychose et perversion, 287-297. Freud, S. (1981). Au-delà du principe de plaisir (1920). Essais de psychanalyse, 109-110.
21 min
Attirelepositif
Attirelepositif
Attirelepositif
La magie des pensées positives
« Quand on pense négativement, on trouve des problèmes partout. Quand on pense positivement, on trouve des solutions à tout. » Le saviez-vous ? Nous avons en moyenne 60'000 pensées par jour. 12'000 de nos pensées sont positives, et 48'000 pensées sont négatives. Mais est-ce que le fait d’avoir une pensée négative ou une pensée positive va réellement influencer votre capacité à réussir cet examen ? La réponse est OUI ! Vos pensées déterminent votre vie ! D’ailleurs, Bouddha disait « Nous sommes ce que nous pensons. Par nos pensées, nous façonnons le monde ». Le pouvoir de la pensée est illimité et malheureusement, beaucoup de monde l’ignore encore. Dans ce 12ème podcast, je vous raconte une histoire incroyable qui vous motivera encore plus à prêter attention à vos pensées ! C’est l’histoire de Roger Bannister et de la course de l’Université de Oxford. Voilà le sommaire du Podcast #12 « La magie des pensées positives » : ➡️C’est quoi une pensée ➡️Comment notre cerveau pense-t-il ? ➡️Nos pensées sont-elles dangereuses ? ➡️L’histoire de Roger Bannister ➡️L’aspect scientifique de la pensée positive ➡️Les 3 niveaux de conscient de Freud ➡️Mes 7 Astuces pour en finir avec vos pensées négatives Je vous souhaite une merveilleuse écoute et vous envoie pleins de bonnes ondes positives ! ✨ Marika de @Attirelepositif Quelques liens utiles : ➡️ Le site internet : http://attirelepositif.com/ ➡️ Le programme Evolve Positive : http://programme.attirelepositif.com/evolve-to-positive ➡️ La page Instagram : http://instagram.com/attirelepositif/ ➡️ Podcast N°3 "Les affirmations positives" : https://smartlink.ausha.co/attirelepositif/les-affirmations-positives ➡️ Les notes du Podcast : https://podcast.attirelepositif.com/notes-pensees-positives
20 min
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