Comment éviter d’être un loser – S01E04 - Quel contôle avez-vous sur ce qui vous arrive?
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Est-ce que vos croyances vous aident à être en contrôle de votre vie? Etes-vous capable d'assumer les mauvaises choses comme vous assumez les bonnes choses qui vous arrivent?

Qu'est-ce qu'il y a entre vous et l'atteinte de vos objectifs?

Arrêtez de remettre vos rêves à plus tard, passez à l'action maintenant avec MXL: mxl.ca

Soundtrack = Tokollo - Ikhona Lento 

Biomécanique
Biomécanique
Jérôme Cazerolles
#43 Alexandre Auffret - La guerre ostéopathes/kinésithérapeutes enfin résolue ?
S’inscrire à la Lettre Biomécanique: https://biomecaniquepodcast.com/Lettre    Livres et références mentionnées : Comment se faire des amis - Dale Carnegie   Retrouvez Alexandre Auffret : https://www.youtube.com/channel/UCSLpcEc3Q9njl2BMVjHdBHA https://toutpourmasante.fr   Ecoutez l’épisode sur Apple podcasts: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcasts Ecoutez l’épisode sur Spotify: https://biomecaniquepodcast.com/Spotify Ecoutez l’épisode sur Google podcast: https://biomecaniquepodcast.com/GooglePodcasts Ecoutez l’épisode sur Youtube: https://biomecaniquepodcast.com/Youtube Et sur toutes les autres plateformes de podcasts.  Qu’est-ce que le Podcast Biomécanique ?   Le Podcast Biomécanique est une émission audio qui démystifie la mécanique du corps et de l’esprit des grands sportifs, des athlètes et des spécialistes de leur domaine. On y parle entrainement, performance, blessure, thérapie, et tout ce qui touche de près ou de loin à la santé avec des invités exceptionnels à chaque épisode.   Le mieux? Vous pouvez vous abonner et écouter le podcast sur votre téléphone, où que vous soyez : dans la rue, dans les transports, pendant votre entrainement de sport...   Laissez-moi une évaluation : Si vous aimez l’émission, la meilleure façon de la soutenir est de me laisser une évaluation sur Apple Podcast: https://biomecaniquepodcast.com/ApplePodcast
1 hr 39 min
Attirelepositif
Attirelepositif
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La procrastination - 8 conseils pour arrêter de procrastiner
"En suivant le chemin qui s'appelle plus tard, nous arrivons sur la place qui s'appelle jamais." 📖 -Sénèque 🎙️ Dans ce podcast, je répond aux questions suivantes : ✅ Qu'est-ce que la procrastination ? ✅ Quel est le lien entre la motivation et la procrastination ? ✅ Pour quelle raison est-ce que l'on procrastine ? ✅ 8 Conseils pour arrêter de procrastiner La procrastination, c'est la tendance à remettre au lendemain ce que vous pourriez faire tout de suite. ⏱️ On peut remettre à demain teeeellement de choses. Le ménage, les courses, le paiement des factures, le démarrage d'un nouveau projet... Vous aussi il vous arrive de procrastiner ? C'est quoi vos astuces pour stopper la procrastination ? Racontez-nous vos anecdotes et astuces en commentaire... ✍️ J'espère que ce podcast et mes 8 conseils vous aideront à stoppper la procrastination ! Si vous avez aimé ce podcast, n'oubliez pas de laisser un petit "like", un commentaire et de vous abonner à la chaîne ! Je vous envoie pleins de bonnes énergies positives 🌟 Marika *Quelques liens utiles : * Notre site WEB : http://attirelepositif.com/ Instagram : http://instagram.com/attirelepositif/ Podcast N°7 (Les habitudes) : https://podcast.ausha.co/attirelepositif/les-habitudes Podcast N°5 (La visualisation) : https://smartlink.ausha.co/attirelepositif/la-visualisation Notes de Podcast N°11 (La procrastination) : https://podcast.attirelepositif.com/notes-podcast-la-procrastination Le programme Evolve Positive : http://programme.attirelepositif.com/evolve-to-positive
19 min
Be Lively, l’expérience bien-être
Be Lively, l’expérience bien-être
Bababam
Mieux vivre avec le masque : les secrets pour plus de sérénité
Nous sommes installé.s dans une période incertaine et difficile moralement pour beaucoup d'entre nous. Pour lutter contre le virus du Covid-19, nous devons adopter de nouvelles habitudes, comme la distanciation sociale et le port du masque. Dans cette nouvelle saison, nous allons vous accompagner tout au long du mois pour vous aider à mieux vivre avec ce masque qui peut entraîner de nombreux désagréments. Au programme : conseils de respirations, mudras, mantras, etc... C'est parti ! Le port du masque qui fait désormais partie de notre quotidien peut entraîner quelques désagréments chez certains. Les Mudras sont très puissantes alors il n’est pas question de s’en priver. Aujourd’hui plus que jamais, nous avons besoin de reprendre possession de notre corps, de diminuer les effets du stress. Puisque tout est entre nos mains, Isabelle Rigaud vous propose quelques Mudras qui devraient bien nous aider à mieux accepter ce port obligatoire du masque. Nombreuses sont les activités que l’on ne peut plus faire, nos petites habitudes sont chamboulées, et l'insécurité se fait de plus en plus présente. Dans cet épisode, Isabelle Rigaud vous propose la deuxième Mudra de notre série mieux vivre avec son masque. Après prithivi-Mudras et l’ancrage, l'experte bien-être vous propose VAIKHARA MUDRA, la mudra protectrice par excellence. A faire pour retrouver sérénité si vous vous sentez agressé.e. Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode. Voici nos derniers épisodes pour vous aider de mieux vivre avec le masque : Mieux vivre avec le masque : la mantra qui vous aidera à alléger vos peurs Mieux vivre avec le masque : les mudras pour diminuer les effet du stress Mieux vivre avec le masque : les bienfaits de la réflexologie - partie 1 Mieux vivre avec le masque : tous les conseils d'une spécialiste Shiatsu et relaxologue Toute l'actualité de Be Lively à découvrir ici : https://www.instagram.com/belivelynow/?hl=fr   See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
12 min
nakan, LE podcast
nakan, LE podcast
Le podcast de nakan.ch
S02 E27: Devenir triathlète professionnel: l'autre ligne de départ avec Tony Puglia
Rien ne semblait destiner Tony Puglia au triathlon professionnel. Amateur de football, Tony n'avait jamais fréquenté une piscine dans le but d'y enchainer les longueurs. Mais au jour, il accompagne un collègue pour un footing. Il lui faudra alors peu de temps pour se mettre aussi aux deux autres disciplines et obtenir des résultats en triathlon. Petit à petit, Tony s'approche des premières places du classement dans sa catégorie. Lorsqu'il se renseigne sur les critères qui régissent l'attribution d'une licence de "Triathlète professionnel", il se fixe comme objectif de vivre ce rêve: s'aligner sur la ligne de départ aux côtés de champions du monde ou de médaillés olympique. Dans cet épisode, Tony partage avec nous ses souvenirs, et évoque les sacrifices et les exigences du monde du triathlon professionnel. Il nous parle également sans détour du niveau des meilleurs athlètes mondiaux qu'il a côtoyé. La réalité des finances a ensuite rattrapé Tony, qui a refermé la parenthèse du triathlon pro pour se lancer dans plusieurs projets professionnels. Son caractère persévérant associé à sa créativité l'ont poussé, en plus de nombreuses autres activités, à créer sa ligne de textile de sport. Comme il le dit lui-même: "vous pouvez faire ce que vous voulez, mais vous devez le faire avec style". Personnellement, j'adhère! Les citations de cet épisode * * Écouter l'épisode Voici cet épisode sur Anchor. Tous les autres vecteurs de diffusion ici. L'épisode est également disponible sur la chaîne YouTube : h --- Send in a voice message: https://anchor.fm/nakan/message
40 min
INTENTIONS
INTENTIONS
Isadora et Marisa
n°17 - Les conseils de Claudie, naturopathe, pour accueillir l’hiver et rester en forme
Est-ce que tu connais la naturopathie ? Cette médecine naturelle détient de magnifiques pouvoirs qui peuvent t’aider à mieux vivre l’hiver, pour ton bien-être et pour rester en forme. C’est Claudie qui va te partager dans cet épisode tout son savoir de naturopathe. Tu vas découvrir de nouvelles choses sur les plantes, les huiles essentielles, les superaliments et tu découvriras comment les alternatives naturelles peuvent t’aider au quotidien. Bonne écoute ! *INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE :* Les superaliments (concentrés de vie, de vitamines et de lumière) cités : * graines germées (alfalfa, radis noir, blé…) * pollen (à acheter surgelé car récolté vivant donc conserve toutes ses vitamines et minéraux) * les algues (beaucoup de protéines, oméga 3, vitamines et minéraux) : d’eau douce (spiruline par exemple, riche en fer) ou d’eau de mer * jus de légumes : shoot de vitamines (extraction des fibres donc assimilation directe par la bouche, pas de digestion). Se réchauffer de l’intérieur en hiver, les techniques possibles : * prendre le soleil (avant-bras et cou) pendant 10min-15min même quand il fait froid * utiliser une bouillotte dans le lit * brossage à sec pendant 5min pour faire circuler le sang * bain chaud, idéal pour se réchauffer en profondeur * massage des pieds (huile végétale + huile essentielle citrus comme le citron, l’orange…) * bain de pied chaud avec une goutte d’huile essentielle Les plantes / huiles essentielles qu’on peut utiliser pour accueillir l’hiver : * tisane à faire soi-même = pour un effet thérapeutique 1/2L par jour. A base de thym (puissant antiseptique), eucalyptus (dégage les voies ORL), le romarin (aide le foie à travailler), gingembre (ultra désinfectant et réchauffe). Mélanger les plantes dans un bocal et faire chauffer 1/2 L d’eau , on éteint, on met à infuser dans l’eau chaude (2 cas de ce mélange) * 3 huiles essentielles pour l’hiver faciles à utiliser : tea tree, ravintsara (orientation anti grippe) et l’eucaplyptus radiata (soulage les pathologies ORL). On mélange ces 3 huiles (à part égale) dans un flacon de 20ml = mélange spécifique de l’hiver. Diffusion 2 fois 30min. *RETROUVEZ NOUS SUR :* 🌟Notre site Intentions : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : _https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/_ 🌿Deviens membre de la communauté Intentions : _https://intentions-co.fr/page-de-vente/_ 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo 🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda 🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
1 hr 14 min
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