GFCast - Der Podcast über achtsame Kommunikation
#052 - Wie drücke ich echte Wertschätzung aus?
Jul 19, 2019 · 23 min
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Es gibt immer wieder Momente im Alltag wo wir dankbar sind für das, was andere für uns getan haben. Wir verspüren z.B. Freude, weil ein anderer Mensch durch seinen Beitrag erheblich zu unserem Wohlergehen beigetragen hat. 

Um unserer Dankbarkeit Ausdruck zu verleihen, haben die meisten von uns gelernt Lob auszusprechen. Deshalb betrachten wir in dieser Folge welche Alternative uns die Gewaltfreie Kommunikation zum Lob anbietet.   

Wir schauen uns an worin der Unterschied zwischen Lob und Wertschätzung liegt und was das mit Verletzlichkeit, Sinnhaftigkeit und Augenhöhe zu tun hat. Und warum es uns manchmal schwer fällt ein Dankeschön zu hören. 

Übungen: 
Wem kannst Du zwischendurch Dank aussprechen? Wenn es Dir schwer fällt danke zu sagen oder zu erhalten: Woran liegt das? Vielleicht magst Du damit beginnen, dass Du zunächst nur in Gedanken dankst. Beobachte den Unterschied: Wann wird gelobt und wie würde das in Form einer Wertschätzung klingen? Wenn es Dir schwer fällt ein Danke zu erhalten: Halte inne und sage nichts. Lasse es in Dir einfach wirken, ohne zu reagieren. Lasse dem Dank damit Deinen Raum der Würdigung. 


Wir wünschen Dir viel Freude mit dieser Folge. Wenn Du magst, hol Dir jetzt den Newsletter und bleib dran beim Thema GFK: https://podcast.gfk-trainer.de/episoden
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