Mar 26, 2020
007 | Como reforzar nuestro Sistema Inmunologico
“Lo más importante en este tipo de situaciones globales donde hay tanto miedo, pánico y desinformación es la salud mental. Tiene efectos claros en el cuerpo el sentirse estresado, el sentirse atacado y disminuye las defensa, está comprobadísimo. Mi primer consejo en esta pandemia es encontrar paz, es encontrar y fortalecer tu espíritu, si crees en Dios y con la venia de los que no creen en Dios, fortalecer tu corazón, fortalecer tu espacio físico, tu familia. Aprovechar esta oportunidad para reconectar contigo mismo. Si no lo haces estás más susceptible a lo que sea que suceda, que son los conflictos económicos, sociales y físicos que van a venir asociados a esta pandemia. El segundo consejo es escuchar, y escuchar mucho porque en este mundo interconectado en el que estamos y escuchamos todo tipo de cosas viniendo y disparando en todas las direcciones posibles, estamos acostumbrados a lanzar nuestras opiniones de muchas cosas, esas cosas que tal vez no entendemos, no cono…